快乐与否看你自己
人人都想拥有快乐，但快乐之神似乎并不青睐所有人。很多人曾刻意追求快乐，但到头来总是失望而归。快乐不是结在树上的果实，到了秋天会自然成熟，快乐是一种心境，只要你有一颗宽容的心，只要你有平和的心态，快乐就会常驻你家。
从前，在一座高山顶上，住着一位年老的智者，至于他有多么老，为什么会有那么多智慧，没有一个人知道，人们只是盛传他能回答任何人提出的任何问题。
有个调皮捣蛋的小男孩不以为然，他甚至认为自己可以愚弄智者。有一天，男孩抓了一只小鸟去找智者。他把小鸟抓在手心，一脸诡笑地问老人："人们都说你能回答任何人提出的任何问题，那么请您告诉我，这只鸟究竟是死的还是活的？"老人完全明白这个孩子的意图，便回答说："孩子啊，如果我说它是死的，你就会立刻放手让它飞走；如果我说它是活的，你就会马上捏死它。孩子，你的手掌握着对鸟儿的生杀大权啊！"
我们每个人都应该牢牢记住这句话，每个人的手里都握着关系成败哀乐的大权。你可以让自己快乐，也可以将快乐拒之门外，快乐与否，是你自己的事。
戴卫斯商业学院的创始人伯莱克曾经说过，"我们所担心的事，有99%永远都不会发生，而成天为永远都不会发生的事情担忧，是很悲哀的。"有的人之所以不快乐，就是因为他担心的太多，而这些担心实际上毫无必要。
请看看柏莱克的经历吧。
1943年夏天，世界上的一切烦恼似乎全落在我的肩上。
40多年来，我一直过着正常而无忧的生活，但突然间，六项主要烦恼同时打击在我身上，我整夜在床上辗转反侧，害怕白天的来临。以下这些就是我所担忧的：
1．我的商业学院面临破产边缘，因为所有的男孩子都去服役了，而女孩子即使没有接受商业训练，她们在军火工厂所赚的钱依然比学院毕业的女孩子所赚的要多得多。
2．我的大儿子正在服兵役，跟所有父母一样，我十分担心他的安危。
3．市政府已开始计划征收一大片土地来建造机场，而我的房子就座落在这一大片土地的中央。我将失去我的房子，虽然我能得到一些补贴；由于当时房子缺乏，我担心找不到房子而让一家人住在帐篷里。我甚至担心，我们是否有能力买一顶帐篷。
4．我土地上的水井已经干涸，但要是再挖个新井，就等于浪费了六百元，因为这块土地已被征收。一连两个月，我每天早上提水去喂牲口，我害怕在战争结束以前，我天天都得如此。
5．我的住处距离学校有十里远，而我领取的是"乙级汽油卡"，这表示我不能购买任何新轮胎，我十分的担心轮胎会爆掉，这样我就无法上班了。
6．我的大女儿提早一年高中毕业，她一心想上大学，但我却没钱供她上。我知道她一定十分伤心。
而事实上，一段时间之后，那六项烦恼已有了下述的改变：
1．我发觉忧虑商业学院会被迫关门只是白操心。因为政府已开始拨款补助商业学院，要求代为训练退伍军人，我的学校很快又恢复了往日的气氛。
2．我发觉对于儿子在军中的忧虑是完全不必要的。他已经历过战争，身上却连一点轻伤也没有。
3．我发觉对土地被征收一事的忧虑也是多余的，因为在我农场附近一里远的地方发现了石油，建机场的计划遂告作罢。
4．我发觉担心没有水井打水喂牲口也是不必要的，因为当我知道我的土地不再被征收之后，我就立刻挖了一个新井，水源不绝。
5．我发觉担心我的轮胎破裂也是多余的。因为，我将那个旧轮胎翻新之后，加上小心驾驶，轮胎一直没坏。
6．我发觉担心我女儿的教育问题也是不必要的。因为在女儿开学前六天，我得到了一个新的工作机会，它使我能够及时将她送入大学。
人生在世，不可能没有烦恼事，但你没理由庸人自扰。太多的烦恼会驱走你的快乐，而这些所谓的烦恼，可能永远都不会发生。为什么非得让那些不可能发生的事情占据你生活的全部呢？快乐，是你自己的事，只要愿意，你就可以让心灵洒满快乐的阳光。
善待自己才会更美丽
一位哲人说："喜欢自己，就要学会善待自己、欣赏自己，使自己像阳光那样热情奔放，不可或缺，让自己的尊严高高飞扬，活出真自我。"生活像个五味瓶，你会时不时地尝到丝丝苦涩，这个时候，是让苦涩把自己掩埋，还是重新找回生命中的甜美？当你的生活黯然失色，当你的心头布满乌云，不要去抱怨，学会善待自己吧，它会让你重新回到阳光的怀抱。
要善待自己，并不是拥有豪宅名车的气派，也不是过着锦衣玉食的生活，更不是饱食终日、无所事事的颓靡，而是适时静下心来想想当前自己的体力和精力处在怎样的一种状态，是否需要进行适当的调整和补充，以便日后更好地工作和生活。
学会善待自己，在心情不好的时候，你可以听一段轻松悠扬的音乐，让舒缓的旋律来抚慰纷乱的心情，让自己陶醉在音乐中，远离世俗的纷扰；你可以外出漫步散心，让优美的景色、清新的空气冲淡内心的不快与烦躁；你可以约上好久不见的朋友，去宁静雅致的茶吧坐一坐，哪怕只是一杯清茶，哪怕只是几句闲聊，也会让你的心情豁然开朗。
作为一个女人，善待自己，你要学会美容。找个空闲的时间光顾一下美容中心，精心呵护自己的肌肤，对自己的心理进行美容，让精神得到放松，舒缓沉重的压力。只有一个重视自己的女人，才会欣赏自己；只有一个欣赏自己的女人，才会有光彩；只有一个有光彩的女人，才会有魅力；只有一个有魅力的女人，才会更美丽。
善待自己，你要学会打扮。周末约上好友出去逛逛，买一件自己喜欢的、优雅时尚的服饰，穿出女人的自信、品位和成熟。"衣服是女人的第一张名片"，得体、大方、优雅、端庄的打扮不但能给他人带来美的享受，更能愉悦自己的心情，还能透出女人高贵的气质和个人魅力。每一个女人都是一件精雕细琢的艺术品，每一件衣服都是女人心中一份永恒的快乐。打扮不仅仅是一种行为，更是一种自我调节的好方式。要学会做一个善待自己的女人，学会忙中偷闲的生活方式。生活不是为了穿戴，而穿戴却是为了更好地生活。
善待自己，你要学会旅游。找一个工作不太忙的时候，回归大自然的怀抱，放飞自己的心情。夏天的时候，你可以去看海，享受和煦的阳光、细软的沙滩和澎湃的海浪，可以尽情地在海水中嬉戏游玩，仿佛又回到童年的幸福时光；冬天的时候，你可以去看雪，尤其是在深夜，抬头看摇曳的路灯下恣意飞舞的雪花，那种铺天盖地的感觉异常奇妙；或者，你可以选择爬山，在大汗淋漓中领略大自然的粗犷与坚韧，刚强与不屈。一个懂生活的人，需要让自己活得有品味，活得有质量。
善待自己，你还要学会不断提高自己的修养，学会品味书香世界的淡泊与宁静，学会调节忧郁低调的心情，让自己活得健康，活得精彩。美丽的心情，需要自己的精心呵护。只有善待自己，我们才会远离烦恼和忧愁；只有善待自己，我们的生活才会有滋有味；只有善待自己，我们的人生才会更加五彩缤纷！
善待自己，也就是善待生命！
让自己的容貌永远单纯
有一首歌这样唱到："谁能够保证心不变，看得清沧海桑田，别哭着别哭着对我说，没有不老的红颜。。。。。。"不管你愿不愿意承认，这个世界上的确没有不老的红颜，随着岁月的流逝，即使是国色天香倾国倾城，也只能在回忆中去追寻。
岁月会在不知不觉中留下很多痕迹，有的人随着时间的推移有了一双悲伤的眼睛，有的人有了冷酷的嘴角，有的人一脸喜悦，有的人一脸风霜。留心观察，你会发现，原来岁月并不曾真的逝去，桌上的日历一页页翻过，但岁月却转过来悄悄躲在我们的心里，然后再慢慢地改变我们的容貌，让我们的眼睛将一切变化都表露出来。
岁月可以改变很多东西，在岁月里，我们经历着人生的喜怒哀乐；在岁月里，我们努力为自己划一个圆满的圈；在岁月里，我们无法让美好的一切永远停留；在岁月里，我们唯一可以保持的是一颗年轻的心。
容颜会老，这是不争的事实，我们从来没有足够的能力与岁月抗衡，我们从来无法阻挡岁月在曾经年轻、美丽的面孔上写写画画。任何人都敌不过岁月的无情，但假如你拥有一颗宁静的心，它可以保证你的容貌永远单纯。
单纯，来自于内心的宁静。
滚滚红尘，已经很少有人能够固守一方，独享一份宁静了。更多的人脚步匆匆，奔向人声鼎沸的地方，殊不知，喧闹之后却更加寂寞，更加荒凉。如果你能在热闹中独饮那杯名叫寂寞的清茶，也不失为人生的另类选择。毕竟，宁静并不是每个人都会享受的。
宁静是一种难得的感觉，只有在拥有宁静的时候，你才能真正静下心来梳理自己烦乱的思绪，只有在拥有宁静的时候，你才能让自己真正走向成熟。宁静是一种感受，是心灵的避难所，它可以给你足够的时间来舔舐伤口，重新以从容的微笑面对人生。
懂得享受宁静，便能从容地面对纷繁的世事，将世界化作一盏清茗，在轻啜深酌中渐渐体悟人生的哲理。并不是所有的生长都能成熟，并不是所有的欢歌都是幸福，并不是所有的故事都会真实，并不是所有的谎言都是罪恶。当你拥有一颗宁静的心，你可以用自己的理解去解读人世间风起云涌的悲欢离合，思考人生历程中的欢悦和痛苦。爱恨情仇，恩怨得失，虽无法忘记，但可以宽容，把沧桑隐藏在心底，让一切慢慢沉淀在记忆之中，远离刻薄和庸俗，让自己有一颗单纯的心。
当你真正感悟到人生的丰富与美好时，就不会让心灵的天平因为贪图而倾斜，不会因为欢喜而忘形，不会因为危难而逃避。当你真正读懂宁静，理解宁静，宁静就成为你人生的享受。享受宁静，是一次心灵的净化，让人感动，美丽而又真实。
宁静是一种心境，氤氲出淡淡的清幽和秀逸，让你的心灵逃离城市的喧嚣，保持着神圣的单纯。你的人生因为单纯而晶莹透亮，你的容貌因为单纯而永远迷人。
所以，无论未来的路上有多少风雨，请务必保持一颗属于自己的年轻、宁静的心。这样，无论是十年，二十年，抑或更久，当我们久别重逢，也能容易地将你从人群中辨认。
把快乐当成自己的一种心理性格
阿伯拉罕·林肯说："只要心里想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。"的确如此，快乐来自于一个人的内心，而不是存在于外在。快乐是人类特有的一种心理感受，一个精神充实、对生活充满信心的人，必定是一个心理健康的人。现代人总是觉得自己经常不快乐，可究竟为什么不快乐呢？是压力太大，还是自己想要的太多？如何保持生命的最佳状态？怎样拥有乐观的态度和散发着春天般活力的心灵？美国心理学家赛利格曼为我们揭示出一个与传统心理学完全不一样的心灵世界--积极心理学。
积极心理学表明，要想快乐，首先必须有一颗宽恕的心。快乐的人，家人与朋友总会围绕在他身边，他不会去盲目攀比，在意自己是否能跟上邻居富裕的脚步，因为他有着一颗宽恕而善良的心。让快乐成为自己的一种心理性格吧，正如积极的心态能够加快一个人成功的步伐，快乐的心理性格可以让你拥有一个无悔的人生，让你生命中的每一天都能够坦然微笑。
想要拥有快乐，不要忘了感激。感激自己还健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有美好的未来可以期待，感激他人给予你的一切帮助。心理学研究显示，把自己感激的事物表达出来，能扩大一个成年人的快乐！多给自己注入一些"积极基因"，做一个从内心拥有快乐的人！
没有人能随时都感到快乐，但也没有人会永远痛苦。养成快乐的心理性格，你会发现这个世界上的快乐原本就多于悲伤。正如肖伯纳所说的那样，"如果我们觉得不幸，可能会永远不幸。"同样的道理，如果我们觉得快乐，那快乐一定伴随我们左右。
一个快乐的人，通常更容易取得成功。托马斯·A·爱迪生有一间价值几百万美元的实验室，一次意外，实验室被火烧掉了，更让人痛心的是实验室根本就没买保险。有人问他："你该怎么办呢？"爱迪生回答："我们明天就开始重建。"乐观的态度帮助爱迪生战胜了绝望，开始了科学探索新的征程。心理学家H·L·霍林沃兹也说过："快乐需要有困难来衬托，同时需要有面对困难的心理准备"。
美国畅销书《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说："我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。"假如你想培养快乐的性格，首先要让自己拥有快乐的习惯。
1.每天拍几张照片
心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，将一些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是一种美好的回忆，人会因此而变得快乐起来。
2.偶尔做个白日梦
你不必在周末一大早起床就开始马不停蹄地做家务活，这样的习惯常常会让人在晚上疲惫不堪，并影响到第二天的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应心安理得地对自己说："我平时工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，根本无可厚非。"
3.亲近大自然
有研究指出，由于在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效让你的身心得到放松。即使有再多的烦恼，在绿树环绕、潺潺流水的环境中，你也能暂时抛开一切，让自己的心灵得到来自大自然的抚慰。
4.参加集体活动
虽然独处是调节心情的好方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、歌友会。鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中让自己体会快乐的强大力量。
5.一边喝咖啡，一边读小说
挑一家优雅的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读。你肯定不陌生这样的画面，不错，这是电影里常常出现的"小资"镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中的浪漫，你会收获意想不到的快乐心情。
心理学家爱德华·迪纳认为，快乐是一种心情，但更是一种性格。快乐的心情时有时无，因为生活中有太多的因素左右我们的心情，但快乐的性格却是可以相伴我们一生的。拥有它，你的一生都将与快乐同行。
保持从容不迫
明代养身学家吕坤在《呻吟语》中这样告诫世人："天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。"还说，"事从容则有余味，人从容则有余年。"从容，是舒缓、平和、朴素、泰然、大度、恬淡的总和。从古至今，对于太多的人而言，从容都是一种难得的境界和气度。
从容不仅能够反映一个人的气度、修养、性格以及行为方式，而且还是一种符合人的生理、心理需要的有节律的、健康的生活方式和精神状态。
有一个关于谢安的故事，是这样的：
在淝水大战的决战时刻，谢安不是如热锅上的蚂蚁一样坐卧不宁，而是若无其事地与人下棋。其间，他的侄子谢玄的捷报传到，谢安看完，默然无语，徐步走回棋局。直到有人问他战局如何，他才平静地答到："小孩子们打了胜仗。"表情相当平和从容，和平时没什么两样，并没有取得胜利的欣喜若狂。这便是一代名相的风范！
与谢安一样，古今中外许多卓越的领袖，都具有如此从容不迫的气度和雅量，正是这种从容的心态，使得他们屡屡化险为夷、大胜而归。最为令人感叹的是，在巨大的压力之下，成功的领导者仍能保持从容不迫的气度，这种压力包括猛烈的批评、巨大的争议，也包括来自变革的挑战。能在这种情况下做到从容不迫，体现出来的不只是勇气，它更是一种技巧，一种气质。犹如巴赫的音乐，优雅，大气，澄明，即使迅疾，依然从容。
无论何时何地，一个在事业上取得成功的人，遇事都能保持轻松从容的心情。甚至深陷逆境，也会保持沉着、冷静的状态，随时准备捕捉和发掘新机会，以了解和对付新的问题。"随时都要把自己看成是一个在湖中翻了船的人！"一位资深的石油商人在盖蒂事业刚开始的时候忠告他，"如果你能保持镇静，你就可以游到岸边，至少在浮凫时有人来救起你。假如你失去冷静，你就完蛋啦！"
当一个人刚开始创业的时候，其状况真有点像沉溺在水中央的人。如果他保持镇静，生存的机会就较大，否则就很可能溺死。刚开始做生意的人或刚参加工作的年轻职员，都应该把这警句牢记在心里，让自己养成心情轻松的习惯，从容面对商海沉浮。
通观古今，那些流芳百世的人物都是"镇静"高手，面对突然而来的变故，依然能够保持镇定自若。因为他们深深懂得，一个人在慌乱之中是无法思考出应付的妙招的。因此，陷入慌乱之时，他们习惯于大喝一声："慌什么？"这一半是对别人说的，一半则是一种自我暗示。
从容，是一种理性，一种风范。只有从容，才能临危不乱；只有从容，才能举止若定；只有从容，才能化险为夷；只有从容，才能宠辱不惊。从容是一种对人生的透彻把握，一个人只要能以平和心态面对一切，漫看天边云卷云舒，笑看庭前花开花落，必能摆脱世间的是是非非、纷纷绕绕。一个人只有做到从容淡定，才能更好地善待自己，善待生命，善待人生。
让心中永远充满阳光
"为了看看阳光，我来到这世上"，诗人巴尔蒙特这样写道。阳光，象征着温暖，象征着希望。阳光洒满大地的日子，总是生命日历中让人不忍翻过的一页；阳光充满心灵的日子，总是在我们的记忆中留下太多的温情和感动。一个心中充满阳光的人，注定会把那些阳光灿烂的日子刻进生命的年轮，无论岁月如何翻滚、奔腾，曾经的感动历久弥新。
有这样一个故事：
一位失明的音乐家一生中创作了很多动听的音乐，特别是作为希望和温暖象征的"阳光"，在他的作品中反复出现。他在音乐中所描绘的阳光不仅明艳照人，而且充满了柔情，非常富有艺术感染力。他的朋友感到很奇怪，问他："你一生从未见过阳光，为什么能把阳光形容的这么真切纯美？"盲人音乐家笑着回答："我虽然看不到大自然的阳光，但我每天能感受到心灵的阳光。这种心灵的阳光使我时刻觉得，自己生活在这个世界是一件非常幸福的事情。"
的确，阳光总能给人以温暖，沐浴在阳光下，总能感觉到舒适与祥和。心灵充满阳光，就会拥有一个阳光般的心态。人来到这个世界，在成长的过程中不可避免地会遇到这样那样的挫折、困难，有顺境也有逆境，有欢笑也有泪水。一个人是否拥有阳光般的心态，直接影响到他的学习、工作和生活。驻扎在心灵的阳光，可以使生命不再脆弱，可以把人生的辛酸和无奈统统蒸发。
细想起来，好多时候不是因为我们的生活中缺少阳光，而是我们在拒绝阳光。在失意的时候，我们习惯于把心扉紧掩，让心中阴云弥漫，直到大雨瓢泼，将心浸泡。这时候，我们只需要打开窗儿，将阳光迎接，或者走出门去，在蓝天下感受阳光的美好和温暖。让阳光在心中驻足，用心迎接每一缕阳光，每一个微笑。
阳光般的心态会让我们以积极的态度来面对生活中的种种磨炼。成与败，得与失，它们之间原本没有明显的界线，它们只是两种不同的结果而已。惨遭屈辱的太史公尚能以积极心态面对生活的黑暗，用坚毅的笔书写心中的历史，历经二十多年完成不朽之作《史记》，更何况远比太史公幸福的我们！只要心中的阳光是灿烂的，生命就是多彩的。
一个人可以在生命的舞台上，用优美的舞姿演绎不同的人生历程，却不可以离开心灵的阳光独自歌唱。阳光般的心态，让我们知足常乐。知足常乐不是满足于现状、不思进取，而是让我们在利益和欲望面前保持心境的平和，在学习和工作中踏实一些，在日常生活中热情一些；能够常常记得感恩，认真对待身边的每一个人，包括自己；懂得珍惜，学会放弃。
生命中充满了变化，要相信每一时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最优美的方式展开。当明媚的阳光充满你的心灵，你会有一种异样的感觉，它可以让你远离尘嚣，扫去心头的阴霾，为心灵寻得一方净土。拥有阳光，心的家园将不再是一片荒漠，会有草儿在微风中生长，会有花儿迎着太阳绽放；拥有阳光，你将随着欢快的节拍，迈出轻盈的步伐；拥有阳光，你会发现亲情的贴心、友情的珍贵。
努力让心灵充满阳光吧，学会以阳光般的心态面对人生。让心灵的阳光普照我们平凡的人生，温暖每一个平淡如水的日子。心中充满阳光，我们的生命才最接近本质的真实。
幸福来源于"简单生活"
有一天，一个人来到神面前祈祷："万能的神呀，请您赐予我幸福吧。"
神慈祥地望着他："我的孩子，你今年多大了？"
那人答道："神啊，我今年60岁了。"
神感到有些奇怪："难道你60年来从没幸福过﹖"
那人摇摇头："我10岁的时候不懂幸福，20岁时忙着追求学问，30岁时拼命赚钱购房买车，40岁时为升迁与高薪而努力，50岁时整天为孩子的前途奔波，60岁时四处求医问药医治可恨的病痛。"
神叹了一口气："我可怜的孩子，我真的欠你太多的幸福。我将赐予你幸福，但你的心里充满了名利、烦恼、劳累与仇恨，孩子，你将在哪里安置我赐予你的幸福？"
那人恍然大悟，他抛弃了名利、烦恼、劳累与仇恨。最后，他成了一个智者。
幸福其实是最简单的东西，只要你把一切不属于它的全都放下，它就会来到你身边。
如果一个人的心灵不复杂，那么他就可以轻易地获得幸福。口渴时一泓清凉的泉水，严冬时一缕温暖的阳光，都能给人带来真正的幸福。或许一些欲望很高的人把这些都看成是天经地义的，他们习惯于将上天的恩赐与人生中的幸运视为理所当然，只有在把自己执著追求的东西追到手后才有一丝快感，他们的幸福显然距离真正的幸福非常遥远。
生活中经常会有这样的画面：一群穿着破破烂烂衣服的渔夫，面对蓝天，随随便便地躺在沙滩上歇息，有睡着的，也有没睡着的，他们的脸上荡漾着单纯的微笑，是发自心灵深处的那种，明亮而璀璨。也许他们自己连幸福是什么都不知道，然而生活中真正快乐的，却就是这么一群简单的人。
生活中简单的幸福无处不在，只是我们缺乏感知幸福的心灵。无论在什么样的环境里，只要拥有一双发觉幸福的眼睛，幸福就无处不在。即使在贫困地区，难民过着缺衣少食的生活，但早餐时的一碗清粥和一盘清淡的小菜，对他们来说也是一种简单的幸福。
人人都在寻觅幸福，美国人甚至把获得幸福的权利写入宪法，而人人又困惑于什么是真正的幸福，就连哲学家也无法给幸福下一个准确定义。其实幸福没有统一的答案，也没有一定的模式。幸福的内涵必须用自己的心灵去捕捉。一首优美的音乐，一杯清茶，一句温暖的问候，一缕初夏的凉风。。。。。。都能使人感受到淡淡的幸福。
幸福的生活可以很简单，不需要华丽的物质，只需要心爱的人陪伴在自己身边。享受生活并不等于享受物质，重要的是要了解自己的需要。我们总是把拥有物质的多少、外表形象的好坏看的过于重要，习惯用金钱、精力和时间来换取一种有目共睹的优越生活，却没有察觉自己的内心在一天天变得枯萎。事实上，只有当你只为内在的自己而活时，幸福才会润泽你干涸的心灵。
一个人需求的越少，得到的自由也就越多。正如梭罗所说："所谓的舒适生活，不仅不是必不可少的，反而是人类进步的障碍，有识之士更愿过比穷人还要简单和粗陋的生活。"简单的生活有利于清除物质与生命本质之间的樊篱，让你认清生命中哪些是应当拥有的，哪些是必须丢弃的。
美国作家莉萨·普兰特也曾说："幸福来源于简单生活。简单其实是一种全新的生活哲学，当你用一种新的视野观察生活、对待生活，你就会发现简单的东西才是最美的。"简单，是回归内在自我的唯一途径。当我们为拥有一幢别墅、一辆名车而透支生命，或者是为了一次提升而甘心忍受上司苛刻的指责时，我们应该问问自己：这些东西真的有那么重要么？
简单生活能让我们抛却浮华，达到心境的宁静致远；简单生活能让我们跨越平庸，焕发生命的无限张力。简简单单地生活，就能轻易体验到真正的幸福。生活中所有烦恼，都是因为舍不得放下。学会简单生活，让自己的每一天都过得轻松自在，就是幸福的人生。
珍惜自己的生命
有一天，阿峰和曾经留德的老师谈起了老师在德国的留学生活。
老师漫不经心地说："在德国，因为学制还有一些适应的问题，有些人要待上十年才拿到博士学位。"
"那么久啊！"阿峰惊叹道，"对于才二十岁的我而言，十年不就是生命的一半吗？"
老师笑了笑："你为什么会觉得十年很'久'呢？"
"等我拿到学位回国工作，都已经三、四十岁了。"阿峰回答道。
老师问他："就算不出国，总有一天，你还是会变成'三、四十岁'，不是吗？"
"那倒是。"阿峰点了点头。
老师又问："你想透了我这个问题的涵义了吗？"
阿峰不解地看着老师。
"生命没有过渡、不能等待，在德国度过的那十年，也是一个人生命中的一部分啊！"老师语重心长地说。
老师的话对阿峰产生了很大影响。从此，他对生命有了一个全新的认识。
"生命没有过渡、不能等待。"每当阿峰在忙碌的生活中疲惫不堪想要放弃时，老师的话就会清晰地回响在他耳边。因此，他总是很努力地喜欢自己生命中的每一个阶段，体验每一个生命过程。因为，那些过程的本身就是生命，不能重来的生命。
我们经常说"人生苦短，如白驹过隙"，的确，和人类绵延几千年的历史相比，每一个个体的生命都是昙花一现。即使曾经万人瞩目的辉煌，也会随着生命的消失而渐渐沉溺于历史沧桑的长河中。生命对于每个人来说只有一次，它永远都无法重来，这也正是生命的宝贵之处。
生命中有很多的美好，但是悲观的人不这么认为，他们觉得生命中只有痛苦和烦恼，快乐犹如天边闪烁的群星，是永远都无法触及的一个梦想。于是，有很多人在遭遇挫折的时候选择了放弃生命，他们用结束生命的"壮举"来成全自己的悲伤，却完全不顾这种不负责任的举动会给亲人和朋友带来多么大的伤害。
珍惜生命，并不是要你去寻求长生不老的仙丹让自己长命百岁。珍惜生命，是让自己在有生之年好好度过每一天，宽容别人，理解别人，忘记不快，把快乐带给身边的人，用心去爱这个世界。
虽然，漫漫人生路上，你会遇到来自学业、工作、感情、婚姻等众多的不如意，这些烦恼曾让你焦头烂额，甚至痛不欲生，但即便如此，你也没有任何理由轻易放弃生命。当你选择离开的时候，你有没有想过，痛苦会永远离你而去，但随之而去的还有幸福。你不应当因为一朵花的凋谢，就忘却了整个春天的美好。只要用心去观察，你会发现身边有很多值得你去做的事情，它们会让你的生命更加精彩。
生命的意义，在于让一个亥己不晓的人懂得自己的生命是最宝贵的，自己的存在是有意义的；在于让他学会用生命去爱那些曾经给予他爱的亲人和朋友，甚至敌人；在于让他爱上这个曾经让他迷惑、无奈而又欣慰的世界。
珍惜生命，应该从各个方面来关注自己，比如身体状况、精神状况、生活质量等等，使自己经常处于一种快乐的环境中。
许多的事，败了之后还可以重来，许多的花，谢了之后还可以盛开。唯有鲜活的生命，一出生就约定无法更改！人生如戏，既然拉开了幕布，你就得勇敢面对舞台。生命，是一场没有彩排的演出，无论过程是喜是悲，是苦是乐，它只有一次精彩！学会珍惜生命，不要带着遗憾离开！