爱美之心，人皆有之，女人尤甚。健康苗条的身材对女人来说真是很重要的，一个女人整体的年轻和美丽在很大程度上都取决于身材。一个美丽优雅的女人，一定与优雅的身材如影随形。
另外，女性总是希望身材变得苗条，可以在别人欣赏的目光和赞美的语言里得到快乐、满足和自信。所以拥有一个苗条的身材，是女人一生的追求。
每个女人都渴望有好身材，却总是受困于那个最强大、最顽固的敌人——肥胖。肥胖会使女人游离于人群之外，会使女人羞于见人，会使女人的生活变得黯淡无光，甚至带来各种疾病，从此离群索居、日益消沉。
其实，肥胖虽然可怕，但也是可以战胜的。身材是可以改变的，美丽也可以通过控制饮食、均衡营养、坚持锻炼、增强自制力、培养良好生活习惯等获得，只要你愿意付出一些努力。
要相信自己，相信自己一定会拥有完美而健康的身材，坚持就是胜利，只要持之以恒，其实美丽的身材离女性并不遥远！
女人时时刻刻都想拥有一副健康苗条的身材，但是一定要有毅力，控制饮食、加强锻炼才是塑造健康苗条身体的先决条件。