当我们成为上班族后，要经历几十年的职场人际。在这漫长的时间里，往往会因各种原因，遇上若干对你怀有敌意的同事，甚至如人们所说的“小人”。但出于顾全大局，也为自己的发展着想，又不宜让矛盾激化或是公开化，一时也不能和他们论个是非真假，这就需要我们要有广阔的胸怀，采取“有则改之，无则加勉”的态度。同时，更需要我们化被动为主动，用积极的心态，把“坏事”变为“好事”，从而为自己创造和谐的人际关系，并使之成为鞭策自己的动力。为此，我们不妨采取如下的几种方法。
（1）及时与上司和同事沟通
有些人因为误会、嫉妒或是自大，会对你产生敌意，在工作上不与你配合、在背后散布你的谣言，甚至给你捏造一些“莫须有”的罪名。待你知道这件事后，很可能已在公司里传播开了。当面对质，要对方给你一个说法并非明智之举，一是对方可能一口否认，二是闹僵了，影响了工作的开展。
最好的办法是及时与上司和同事沟通，选个合适的时间和场合，把自己的情况和想法讲一讲，让谣言不攻自破。同时，要提醒自己不要讲攻击性的语言，也最好不要针对某人，达到澄清事实的目的就行了，而不要用报复的心理，想着将对方搞臭，否则会使倾听者误会为你是在宣泄情绪，这样反而达不到你的目的。
当你与这种同事相处，就要注意多与上司和同事沟通，多谈谈自己的工作和想法，如此，反而密切了你和上司及同事的关系，使他们对你有了更多更深的认识，“坏事”就变成了“好事”，大可不必对对方心生怨恨，影响了自己的工作。
（2）注意自我反省并激励自己
本着“有则改之，无则加勉”的原则，当我们得悉有人对自己怀有敌意时，我们用不着愤愤不平，不妨对自己进行一番反省，想想自己平常在工作中和在与同事交往时是否有不妥之处，从而造成对方与你产生了抵触情绪。
比如，你说话是不是随便了些，是否谈及对方忌讳的话题，或是因为工作方式、语言习惯不同引起冲突等，从而在以后相处时，多几分的谨慎，少说些易引起误解的话，甚至有必要少谈工作以外的事，避免授人以柄。这样，有助于你在交往中更为成熟、稳妥，少些是非。
假如某人对你怀有敌意，肯定会在某些问题上贬低你，企图使他人对你的能力、才华和业绩表示怀疑。你要做的就是通过进一步的努力，把事业做得更出色，而不是把时间和精力放在无谓的人际纠纷上。从这个角度上来说，“敌意”对你又是一种鞭策，是你阔步向前的动力。形成这种积极的心态，无疑会对你工作和事业的发展很有益处。
（3）通过“中间人”传话来终止对方的敌意
如果可能的话，我们不妨以向你透露信息或是双方都能接受的人为“中间人”，通过他们代为传话，以化解或是终止敌意。
这可以达到两个目的，一是把自己的想法和事实告知对方，起到澄清事实真相、消除误会、沟通了解的作用；二是让对方知道，自己已了解到对方的所作所为，从而起到了警示的作用，使对方会有所收敛。
俗话说“冤家宜解不宜结”。
与同事相处难免有磕磕碰碰的地方，矛盾一经产生，便会妨害相互间的沟通。共识没有了，交往起来就比较困难。与同事结怨，既不利于开展工作，也不利于自己的发展。
不妨多些达观和宽容的心态，用以化解种种的敌意，这将使你在职场人际中树立良好的形象，对你的工作和事业有着很大的好处。