书城励志给青春期女孩看的枕边书
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第5章 青春期身体会有哪些变化

人类的成长就向小树一样,不断地发生变化。少女进入青春期身体各方面都会发生改变。

(1)身体外形的变化

①身体的长高。这一时期男孩每年可增长7~9厘米,最多可增长10~12厘米;女孩每年可增长5~7厘米,最多可增长9~10厘米。人的身高是由先天和后天因素共同决定的。先天因素比较固定,后天因素比较灵活。由于青春期的发育有早有晚,因此出现个子高矮不齐,这是正常的现象。身高的定型一般情况出现在男性20~23岁,女性18~21岁之间。

②体重的增长。青春期体重增长不如身高显著,但增长的时间较长,幅度较大(成年人的体重仍可增长)。青春期体重增长除与骨骼增长有关外,还与肌肉、脂肪、内脏器官的增长有关。特别是肌肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加,体态也随之变化。

(2)身体内部器官的完善

进入青春期以后,体内的各种器官和组织功能都开始向着健全的方向发展,基本上已经达到了成年人的标准。

①脑和神经的发育。脑是人体的总指挥,它的生长速度始终领先于其他器官。10岁时,脑的容积已达到成年人的95%。进入青春期后,脑的容积增长不大,但脑的内部结构和功能却不断地分化和发展、完善。因此,脑对人体的调节功能大大增强,分析能力、理解能力、判断能力和解决问题的能力都迅速提高。青春期的一个重要特点就是,由于脑垂体、甲状腺、肾上腺等分泌激素都十分活跃,影响脑和神经系统的活动,使大脑比较容易兴奋,喜欢接受新鲜事物,也易出现情绪不稳定,好激动。

②心脏的发育。心脏由于心肌的不断加厚而迅速增长,心肌收缩也不断增强,容积增大,血压和脉搏逐渐接近成年人的水平。由于身体发育快,血管增长也快,但心脏增长的速度与血管的增长相对缓慢,故出现血压偏高,脉搏次数比成年人多。

③肺功能的发育。进入青春期以后,肺的发育进入了旺盛期,10岁肺活量只有1400毫升左右,到13岁就增至2750~3000毫升,喜欢运动的同学肺活量更大。所以进入青春期以后身体强壮了,也就不像小时候那样经常感冒了。

(3)出现第二性征

生下来就已经形成的生殖器官,称为主性器官,也叫第一性征。到了青春期,女性乳房丰满而隆起,声带变长,阴毛、腋毛相继出现。骨盆横径渐渐变宽,胸、肩、臀部的皮下脂肪增多,使胸部丰满而隆起、臀部变圆、腰部相对较细,身材窈窕,肢体柔软丰满,皮肤细腻,呈现出女性特有的体态曲线。

我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的长得快一些,有的长得慢一些,有的先横向发展,有的先纵向拉长。即使是同一个人,其不同的身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信,是蓓蕾总会开出美丽的花,是果树总会结出成熟的果,我们所需要的是时间和耐心。