书城励志给青春期女孩看的枕边书
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第231章 口臭可以防治吗

口臭是指口腔中散发出臭秽的气味。口臭产生的原因很多,主要是由于口腔不卫生或口腔疾病,此外,人体内脏疾病也是产生口臭的重要因素。

(1)口腔卫生不良

口腔卫生不良,食物碎屑附着在牙上被细菌分解而产生臭味;牙周病及牙根尖周病时,牙周溢脓或瘘管溢脓;龋洞内腐质发臭;舌面上有裂纹,裂沟内堆积食物残渣或舌苔堆积较厚;急性坏死性牙龈炎;口腔外科性疾病,如拔牙后感染、冠周炎、肿瘤等。

(2)内脏功能失调

口臭产生的另一重要原因是内脏功能失调。中医认为口臭是由于脾胃蕴热、食滞胃脘、中焦寒湿、邪热客肺等因素造成的。现代医学认为,慢性扁桃体炎、鼻窦炎、呼吸道疾病、消化道溃疡、糖尿病等均可导致口臭。

预防口臭的方法有以下两种。

①要消除口臭,必须注意口腔卫生,不让口腔存留食物残渣。因全身或口腔疾病引起的口臭,必须到医院进行治疗。

②饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

自测口气的方法:将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气,就可闻到自己口中的气味如何了。