书城励志给青春期女孩看的枕边书
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第228章 什么是青春期高血压?

青春期高血压,一般认为是青少年性成熟期间出现的暂时现象,随着年龄的增长可逐渐消失。青春期高血压是由于青春期神经系统正在发育,植物神经功能不稳定,内分泌的剧烈变化和心脏发育增长加快,当情绪紧张时,出现的高血压症状,其特点是收缩压升高(17.6~20kPa),舒张压不高或升高不明显。

如何防治青春期高血压?

①要注意自己的饮食,饮食上不宜吃过多的脂肪和糖类,因为,脂肪摄入过多会导致肥胖,而肥胖又是导致高血压的因素之一;吃过量的盐也可引起血压增高,青少年每天食盐量应在3g以下。

②要有规律的生活,不吸烟、不喝酒,适当地参加体育锻炼,培养开朗乐观的性格,尽量避免精神紧张和情绪激动,以防血压持续增高。如果血压持续升高,应在医生的指导下进行治疗。

据观察,在青春期血压增高的青少年,一般体格发育水平比同龄者为佳,各器官系统的功能正常,平时一般没有明显的不良感觉,有时仅在运动量过大、过度疲劳时才出现头晕和疲乏等现象,精神紧张或情绪波动较大时也可使血压升高。