书城励志给青春期女孩看的枕边书
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第206章 如何摆脱开学综合征困扰

悠长的暑假过去,下周即将开学,不少青少年出现了情绪低落、焦虑的现象。对此,心理医生表示:“假期生活与学期生活有天壤之别,习惯了快两个月的舒适、无压力生活,突然重返校园,而且开学后势必就得面对陆续到来的新课程、考试,大部分学生都会不同程度产生焦虑情绪,这是很自然的心理反应,不能算病症,大多数人能自己慢慢消除此负面情绪。”

据分析,“开学综合征”更加明显地体现在五类学生身上:心理素质较低、适应能力较差,在学校人缘不太好的学生;不受老师“待见”、经常挨批的学生;学习压力很大的学生;即将面临陌生环境的学生;对自己各方面要求苛刻的学生。

建议大家回到校园后与好友一起分享暑假有趣的经历,从而实现“平稳过渡”,将“开学综合征”的影响降到最小。