心路迷障：我生了一个女孩……
这一天，少妇思珊在丈夫陪同下来到心理健康中心。丈夫说自己是陪同，说心病都在妻子身上，让我好好和思珊谈谈。
思珊说：我是今年6月刚当上妈妈的。我是个敏感细腻的人，怀孕后无数次想象过怀抱宝宝的幸福细节。可是我生下孩子后，却丝毫没有体验到初当妈妈的快乐，反而每天总是情绪低落，郁郁寡欢，精神恍惚，焦躁不安，还莫名其妙的伤心落泪。
晚上是最难熬的，睡不着觉，还总疑神疑鬼。有一段时间，屋子里一关灯，我就精神紧绷，总感觉房间的一个角落有双眼睛注视着我跟宝宝，对我们娘俩指指点点。我很害怕，尽管把头都钻到被子里面去了，还是感觉那眼神离我越来越近。因此，有时候会开着灯到第二天天亮。总之，我每天晚上都生活在压抑和恐惧中。这让我心情更是低落，更是郁闷，更是眼泪不断了。
老公担心我得神经病，劝我不要想太多，不要和自己过不去，又没人说什么。可是，老公越是这样劝我，我反而越是感觉老公不高兴，甚至担心他不再爱我，不再要我们娘俩了。这一切，不用说您也猜到了，都是因为我生了一个女孩，让我感觉低人一等，让我没脸见人，让我高兴不起来……
我自己就是一个特重男轻女的人。所以，从怀孕之初，我跟老公就一直想要男孩。怀孕的种种感觉，也让我感觉肚子里的宝贝是个男孩。我生产的那天，产房的喜讯不断：男孩，男孩，又一个男孩。有人说，今天赶上这拨啦，都会生男孩的。婆婆和丈夫闻听此言，虽不声张却禁不住喜形于色。我知道，他们嘴上不说，心里还是盼着我能赶上这拨生一个男孩的。我却没有半点喜悦，万一生的是女孩怎么办？
真是怕什么来什么，怀孕期间的各种反应都像是男孩，但生出来却是个女孩。面对不愿接受的事实，我躺在床上，疲惫无力地闭上泪眼。和我同期怀孕的几个姐妹，都是男孩，可为什么我的是女孩呢？其实我女儿很可爱，但每次看到她酣然入睡的乖样子，我的眼泪都不由自主的流下来，一方面，觉得孩子可爱，我不喜欢她不对，另一方面，又觉得她是女孩，如果是男孩，该多好啊！
说到婆婆，应该说从来没有为生女孩难为过我。自从怀孕，婆婆有事没事的问我，晚上做些什么梦，想吃什么东西。问完之后总是说，男孩女孩都一样，女孩更好。我总感觉婆婆是怕生不了男孩而自我安慰。等到女儿生下来了，婆婆又一个劲儿地说，生男生女都一样，关键是健康就好。听着婆婆的话，我总感觉婆婆嘴不对着心，心里还是想要孙子的。所以，婆婆越是说男女都一样，我越是觉得让婆婆失望了，心里就越是有压力。还有一件事更让我有压力。我临产前婆婆就露出话说，准备给我1000元表示心意。可出人意外的是，等我生了女孩后，婆婆却给了我2000元，我不想要，婆婆却说，女孩更该高兴。可接过婆婆的钱，我却一点高兴不起来，只感觉压力更大了。心想，你看，生男生女还是不一样，要不干嘛多给1000元？
刚才说过了，丈夫也是一个劲儿地劝我，哄我，不敢说一个“不”字。可我也总觉得丈夫心口不一，总觉得他心里不喜欢我们娘俩了。而且，每逢亲友们邻里们夸孩子惹人喜欢惹人爱，夸我是个好媳妇，我也总是觉得人家话里有话，在嘲笑我生了个女孩子。于是，我就总是怕见人，总是觉得有人盯住我们娘俩指指点点……
心理透析：生育性别偏好导致的产后抑郁
很明显，这又是一例因为“生育性别偏好”而导致的产后抑郁状态。
导致产后抑郁状态的原因有哪些？一是生理原因。妊娠、分娩引起内分泌急剧变化，以及分娩带来的不安和体力消耗，这种生理变化可能导致抑郁状态。二是心理原因。一方面是心理素质较差。思珊的过于敏感，显然就是导致产后抑郁的心理素质原因。一方面是心理压力过大。心理压力是导致产后抑郁状态的重要原因。
在造成产妇心理压力的诸多因素中，生育性别偏好是一个重要因素。有关生育调查研究和心理咨询案例一致表明，生女孩的产妇更容易出现抑郁状态，就是说，很多产后抑郁状态的出现，都与“生育性别偏好”有关。生育偏好反映的是某种有关生育的心理倾向，所谓生育性别偏好就是偏好生男孩的生育偏好。今天，在我国不少人心理上依然存在这种生育性别偏好。因此我们常常看到，如果哪位产妇生了女孩，就会受到周围舆论的歧视，特别是丈夫和公婆的不高兴，从而对产妇形成强大的心理压力，导致产后抑郁状态。
但是，思珊的故事似乎很有些令人莫名其妙了。思珊生了女孩后家人热情有加，却为什么也出现了产后抑郁状态？
一是心理内化机制让她形成了强烈的生育性别偏好。什么是心理内化？通俗点说，人总要接受社会影响，内化就是把外部社会影响转化为内部自我心理的过程。就是通过心理内化过程，人把社会重男轻女的性别歧视观念转化为个人的内部心理倾向，而形成了偏好生男孩这一生育性别偏好。每个人内化的程度不同，思珊说自己是特重男轻女的人，就是社会性别歧视的影响内化为强烈的生育性别偏好的结果。
一是心理投射机制让她对他人言行过多主观猜疑。所谓心理投射就是凭主观想法推及外界事实。人常常把自己的想法投射到别人身上，想当然地认为，自己这样想，别人也是这样想的。“以己度人”，说的就是这个道理。思珊自己希望生个男孩，生女孩后深感自卑，进而这种自我否定心态就投射到了别人身上，猜疑别人对自己生女孩也持否定态度，于是，对别人的一言一行甚至一个眼神，都认为是一种否定态度的表现，以至于总是感觉有一双否定的眼光盯住自己和孩子。
心灵跨越：营造积极的生育心理体验
那么，怎样避免因为生育性别偏好而导致的产后抑郁状态呢？
首先是社会加大工作力度，营造健康的生育心理环境。
事实上，有关方面关于生育政策的宣传和落实，已经在社会上产生积极地效果。人们的生育性别偏好已经逐渐淡化，生男生女都一样的观念已经被越来越多的人所接纳。但是，偏好生男孩的生育性别偏好依然存在。因此，社会还需要加大宣传力度，更好地贯彻落实生育政策，从宏观上来减少因生女孩导致的产后抑郁。
其次是家庭增进心理互动，营造良好的家庭心理氛围。
家人要破除性别歧视的陈旧观念，淡化生育性别偏好，正确对待生了女孩这个事实，通过积极地心理互动给产妇心理关怀，营造良好的家庭心理氛围。其中，丈夫更应多给妻子一份关心和体贴。
另外，家人不要矫枉过正，要避免反向作用。反向作用，是指以和内心意向相反的态度或行为，来处理不能被接受的欲望或冲动的心理机制。比如思珊的婆婆和丈夫，对生个女孩很可能心里多少有点遗憾，于是不知不觉间出现了反向作用的心理，表现为过度的甚至反常的热情。这反而加重了思珊的心理压力。因此，家人如果真的喜欢女孩自不必说，如果心有遗憾，就不妨实话实说，把心中的遗憾恰当而理性地表达出来，而后正确面对现实，接受生女孩的事实，该照顾孩子照顾孩子，该照顾产妇照顾产妇。这样反而会让产妇少一份压力。
最后是个人主动自我调节，营造积极的生育心理体验。
通常产妇可以采取如下方法：及早愉快地进入母亲角色；对产后情绪变化做好心理准备；产后适当运动和休闲；不把自己完全封闭在家里；不把话闷在心里而说给丈夫听；有了消极情绪不强加抑制而应理性宣泄；学会把注意力转移到其他事情上去，等等。
如果像思珊一样主要因为自己造成的抑郁状态，还需要进行如下的心理调节：一是淡化自己内心的生育性别偏好，努力调整自我认知，多想想生女孩将带来的种种幸福，从而坦然接受生女孩这一事实。二是淡化对家人疑神疑鬼的心态，提醒自己不要以己度人，从积极的方面来理解别人的言行，从而减少不必要的心理压力，避免出现产后抑郁状态。当然，如果抑郁状态比较严重了，还可以求助专业人员，必要的时候可以配合药物调节。