营造爱的殿堂
夫妻的性爱之旅，是一个需要尽情享受品味的过程，目的全在于，领略沿途那赏心悦目的一路好景色。
和谐的性生活，常常是化解夫妻矛盾的良机，是协调夫妻关系的润滑剂。
心路迷障：我到底是怎么回事？
周六晚，一位女士拨通心理咨询专线，几经犹豫后吐露了藏在心中的故事：
我是一个刚过30的女人，拥有一个幸福的家庭，应该说是一个幸福的女人。可是，我越来越感到一种不满足。结婚近10年来，我们夫妻的性生活虽然过得去，却总是给人凑凑合合的感觉。
“每到性生活的时候，我总是怀着一种渴望，渴望着别人说的那种飘飘欲仙的销魂的高潮时刻的到来。可越是渴望，越是感到失望而扫兴，极少有高潮的体验，性生活让我感到是那么索然无味。丈夫是个善解人意的男人，我知道他每次都迎合着我，竭尽一个男人的所能，想把我带到那种渴盼的高潮时刻。可是合作的结果，却让丈夫也找不到感觉了。我到底是怎么回事？”
心理透析：心理策略出了偏差
和许多人一样，她的问题也是对性爱之旅的心理策略出了偏差。
如果把夫妻****比作旅游，有些夫妻的做爱，就像定好目的地的旅游，走之前听说那儿风景极其优美，所以就迫不及待直奔而去。真的到了，举目一望，也就是那么回事，于是又匆匆返回，归途中充满失望感。下一次还是照样来去匆匆。如此旅游只是运动了身体，却让感官处于怠惰状态，以一种非常粗糙的方式，对在我们身边跃动和盛开的东西，浮光掠影地扫视一遍，没有投入，更没有沉醉，有的只是对最终目的地的单一期望。而这种对目的的过高期望，不仅使人忽略过程，而且很容易导致对结果的失望。出游是否满足全在于内心感受。既然是感受，就不是一种纯客观的外界刺激，而主要是一种主观的心灵体验。由于对结果的过高期望，就会压抑了心灵体验的敏锐度，于是人便常常悲叹：哪里有佳境？
其实，性爱佳境是一个渐进的过程。高潮的愉悦感，通常是在从容不迫的过程中产生的。性爱中如果只把过高的期望指向结果，就会在过程中产生操作焦虑。操作焦虑只能压抑了身体的反应能力和心灵的感受能力，使身心都无法放松下来去专注于每一种细微的快感，结果适得其反，找不到高潮的感觉。套用一句歌词就是“一路的好景色你没仔细琢磨。”
“您的比方很好。”女士听后领悟地说，“那么应该怎样进行性爱之旅呢？”
“如果还以旅游做比喻的话，另一些人则表现不同。”我说，“他们在旅游前做足了准备，他们一路看一路说，一路寻找令他们赏心悦目的东西。看到好风景，他们会停下来专注地欣赏，甚至忘了还要去哪里。如果到了目的地，他们也会用心地观赏。即使风景不像想象的那么好，他们也不失望，因为出游本身已经让他们身心愉悦，一路风光便是一路佳境。此外，他们再没有对一个什么最终结果的过高期望。如果他们走错了路或者因为时间关系没能达到目的地，他们也不着急，他们会互相安慰说：还有下次。如此性爱之旅，便历尽了沿途的美丽风景，最令人满意的结果会以最自然的状态呈现在我们眼前。切记：夫妻的性爱之旅，是一个需要尽情享受品味的过程，目的全在于，领略沿途那赏心悦目的一路好景色。”
心灵跨越：用心仔细领略性爱过程
女士的悟性很好，于是继续我们的交流。
境由心造，性爱佳境也是如此。感官所感受到的一切反映到大脑中，和我们内心的情感、想象等内心活动融合在一起，才会产生高度的心理快感。心理快感反过来作用于身体，会使身体的欲望进一步膨胀。如此循环，才会获得性爱的巨大愉悦感和满足感。寻求这种灵与肉高度结合的愉悦，自然需要夫妻感情的融洽。还需要对性爱过程那种身心相融的细致入微的感受。而这种感受能力，需要灵敏的感官，需丰富的想象，需要对生命的激情，甚至还需要制造生活乐趣的能力，以及专注地去体味一切细致的快感的能力。只要细心耐心地去感受和体验，逐渐提高这种感受能力，就会让你渐渐达到那样一种佳境。
既然对佳境的领略是一种主观的感受，那么这种感觉就会因人而异，是很个体化的。同是沉醉于一处佳境的游客，那种令人心醉的感觉，到底也只能是一种滋味在心头，别人几乎是难于体味的。所以重要的不是比较，而是让自己的心进入佳境。
为了渐进佳境，夫妻性爱之旅的行前准备，比如夫妻情话，比如性前戏，等等，其实就是带你进入佳境的序幕。如果再学几手沿途的观赏技巧，比如变换性爱姿势，变换性爱情境，运用性幻想，交流性感受，你的心魄就更容易被沿途的一路的好景色深深激活，不知不觉之间你已经在性爱过程中，历尽身心愉悦飘飘欲仙的佳境。