现在拿出三大张纸。在第一张纸的顶部写上“我想成为什么样的人”，一定要写出你想成为的人的物质、心理和精神方面的特点。要连续不停地写上五分钟，不要停笔。要记住，任何事情都是可能的。
在第二张纸的顶部，写上“我想做什么”，包括物质、心理和精神方面。再连续不停地写上五分钟，写出你在生活中想做的所有事情。
在第三张纸的顶部，写上“我想拥有什么”，同样，要包括你在物质、心理和精神方面想拥有的东西。要连续不停地写上五分钟。
不要担心你如何才能成为这样的人、如何才能做这些事情、如何才能拥有这些东西。如果你的意图非常明确，而且在感情上又非常投入，那么实现这些理想的方法肯定会出现。这些方法将以你意想不到的方式出现在你的面前。
你是否对你刚才写下的东西感到兴奋？你是否能够在感情上投入？如果是，那太好了！如果不是，就要回过头去，重新进行以上的过程。
接下来，拿起这三张纸，数一数每张纸上有多少项目，然后将其分成3组。例如，如果第一张纸上有15个项目，将其分成3组，每组5个。如果这张纸上有12个项目，分成3组后，每组有4个。
统计出这些数字后，再回过头来，对你写下的东西按重要顺序进行排序。将第一张纸上三分之一的项目列为最重要，用字母“A”表示。同样对第二张和第三张纸也依此方法处理。对每张纸上重要性稍低的项目，用字母“B”表示。每张纸上重要性最低的项目则用字母“c”表示。如果每张纸上都有15个项目，那么将有5个“A”、5个“B”和5个“C”。
做完这些后，再根据重要性对所有的“A”进行编号，1为最重要，2为次重要，依此类推。你可以问自己：“如果我只能选择其中的一个项目，应该选择哪一个呢？”选出后用1标出。然后再问自己：“如果我可以再选择一个项目，应该选择哪一个呢？”按此方法将所有的“A”项目都编上序号。
对第二张和第三张纸也重复以上过程。
做完这些后，你将有3个标示为“A1”的目标。一个在“成为什么样的人”这张纸上，一个在“做什么”这张纸上，另一个在“拥有什么”这张纸上。这3个目标是你生活中最重要的事情。你怎样才能使自己更接近这些目标呢？拿出一张白纸，写出你将在随后24小时内做的、能够帮助你更接近自己的理想的一件事。
例如，如果你的部分理想是在经济上独立，你可以到银行开一个新的存款账户——即使账户中只有5块钱。如果你的部分理想是成为一个好父亲，你可以安排一天的时间陪儿子或女儿度过。如果你想乘游艇周游世界，你可以打电话给旅行社，索要有关的小册子。如果你的理想中包括拥有一辆新车，你可以到一间售车大厅坐一会儿。你所做的使自己更接近理想的事情不一定是什么大事，但必须是你肯定能够在随后24小时内做的事情。