积极乐观的心态，是每个人都必须具备的，只是人们运用态度和激发的程度不同，才导致了不同的表现。那么，到底什么才是积极的心态呢？如何才能拥有它呢？如果已经具备了，又该如何让它经久不衰呢？能够帮助我们回答的，便是牛津大字典的解释。它对积极心态所下的定义是：建设性，方向感。彰显既有的，而不对短缺的部份耿耿于怀。对于事物的看法、倾向，也因此而能有所提升或进展……（就个人而言）对自己充满信心和信念。
将上述的概念归纳起来，并以简单又好记的形式来描述，积极的态度便是具企图心、凡事往好处想、真正的乐观和士气高昂。
一位老人在晚年罹患了关节炎，其苦不堪言。后来病情加剧，以致于行走都很困难，从此拐杖和轮椅便和她形影不离。即使如此，她还是用积极的态度和乐观的眼光看待周围所有的事物。
她的屋子总是满载着笑声，而访客还是如旧时一般络绎不绝。有时候，她想在床上多躺一会，于是，她的孙子们就到她房里去——四个不到10岁的小男孩围在床边。这时，她会说故事给其中一个听，与另一个玩扑克牌，再和一个玩游戏，同时，哄另一个睡觉。
最令人感佩的是，她从不将自身的痛苦或烦扰，变成家人的负担。到后来，病情变得更加糟糕，但她总是说：“这把老骨头今天总算有点起色了。”她积极又乐观的态度，就好像磁铁，吸引了所有的人，让人不由自主地在她身旁流连。老人虽然承受了极大的痛苦，但却从不感到寂寞，因为有这么多人爱她、敬她。我们可以想一下，有这样一位老人的积极态度做参照，作为我们还有什么理由可以消极呢？
“积极的态度”是人生的快乐秘籍，在使你的生活充满欢乐的同时，还能帮你造就卓越的成就。所以，若想成功，就得具备这种态度。
在进行自我积极意识训练时.我们便提到：快乐和成功是互生共存的。但是，我们首先要搞清欢愉和快乐的区别。欢愉，是一种在感官上享乐的经验，但却无法持久不退。嗜好、运动、音乐、享受大餐、观看美丽的日落或是闻到鲜花的芬芳等等，都能带给我们欢愉的感受。倘若能将这些时刻连结成串，它们就可以创造快乐。发挥“积极态度”的目的，就是要使成功和快乐连结起来。当然，这也是你的主要目标，但谁是你快乐的主宰者？
你是否让晨间新闻主导一天的心情？抑或是家人、你的伙伴、邮件控制着你的思绪？
威尔·罗杰斯曾经说过：“大部分人在下定决心快乐的刹那，可能就是他感到最快乐的时候。”而你我也都知道，只要我们愿意，我们就能完全控制自己的心智，使之保持永恒的快乐。