由于拥有丰富的情感世界，浪漫型内心的真实感受确实很少有人能够真正理解，这令他们时常感到忧伤。他们特别容易被人生哀愁、悲剧所触动；他们总是觉得过去比现在好，经常缅怀逝去的事物；事物有时情绪化，对情绪平稳的人会造成困扰。那么，浪漫型的人该如何改善自己呢？
很多属于浪漫型人格的人都说，他们的感觉自己的人生缺少了某样重要的东西，他们始终在寻找，可是却迟迟找不到，结果就变得越来越烦躁不安。的确，浪漫型的人与生俱来的欠缺感会促使他们过度关注于已经失去的和无法拥有的东西，从而导致情绪不稳。其实，每个人在早年都曾经有过不同程度的缺失，承认自己的缺失并不是什么不好的事情。那些缺失和无法拥有的东西既然不属于自己，又何必为了它们过度伤神？浪漫型的人要学会放开，这样才能够走出因无法拥有而引起的抑郁。
把得不到的东西理想化，对于到手的东西则百般挑剔，这是浪漫型的通病。要想从没有止境的欠缺感和失落感中解脱出来，浪漫型的人应认识到自己所要的东西早已俱全，不要追求那种不现实的“完全的满足感”，要对已有的东西感到满足。
很多浪漫型的缺失感和失落感都来自于对过去的哀悼和对未来的无措，事实上，这是由他们喜欢追求独特、新奇的性格引起的。浪漫型的人喜欢追求自己没有的东西，一旦得到，就会失去兴趣，转而寻求下一个追求对象。他们把自己得不到的东西过于理想化，常常徘徊在过去与未来之间，甚至因此漠视现在，自然常常现在无法满足的失落之中。因此，浪漫型的人要学会正视现在，看到自己已经拥有的东西，学会满足，这样才能做到知足常乐。
情绪变化大也是浪漫型的主要特点。浪漫型的人渴望有人能够真正地了解自己，但是往往天不遂人愿，真的很少有人能够真正地了解他们的感受和内心，这让他们生不如死，如同陷入了痛苦的深渊之中，备受煎熬。而一旦有人能够让他们产生某种依恋，他们就会想尽办法获得主导权，以此来保证自己的“安全”。浪漫型的人喜欢采用各种手段制造若即若离、戏剧性的效果，哪怕给彼此带来强烈的痛苦，他们也绝对不会罢休。这不仅会给周围的人带来压力，也让他们自己备受折磨。其实，浪漫型的人要明白，人际关系是要经过彼此的努力维系的，不能凭借你一人的力量主导。每个人都有自己的思想和独特之处，想要拥有良好的人际关系，就要与人平等相待。
浪漫型的人喜欢感情的起伏，总是表现的比实际要夸张许多，对平庸和单一有着极度的厌恶。这导致他们情绪的低落或亢奋，沉湎于大起大落的情感。这种类似表演的行为常常令周围人感到迷惑，变得麻木，而且因为夸大其实，以致自己的真实情感反被隐没。
特别是当情绪长时间处于低落时，浪漫型的人就会把自己封闭起来。他们认为没有人能理解自己，不会找人帮助消除烦恼。如果有人试图帮助他们，他们会置之不理，甚至抗拒。当这类型的人情绪非常低落时，看不到自己个他人的价，重新站起来要花很长时间。
浪漫型的人不甘平庸，却又常常逃避逆境，无法承受痛苦。其实，浪漫型的人应该知道每个人追求梦想的道路上，都会遇到痛苦和磨难，只要你稍微坚持一下，就能够跨越障碍、实现梦想。在身处逆境的时候，浪漫型的人要注意自己的思想倾向，不要马上封闭自我，更不要让自己陷入没有止境的幻想中不能自拔；要客观地认识自我，正视事实，特别是在情绪低落的时候，一定不能无视自身的情绪变化，更不要一味地顾影自怜，可以找朋友帮助自己排解烦恼。虽然重新站起来可能要花一段时间，但是总比无休止地自我封闭强。浪漫型的人有个非常大的毛病，就是缺乏行动，哪怕是完全有能力做的事情，他们也不喜欢去做。然而，想要实现自己的梦想，就得积极地采取行动，否则梦想永远只能是梦想。
浪漫型本身的自卑感常常会让他们觉得自己没有价值，因而变得异常愤怒，希望通过某些行为来平衡与他人的差距。这时候，他们就喜欢打破道德传统，犯下各种高雅的罪行，或者将自己锁进自己划定界限的区域内。其实，羡慕别人并不是坏事，但不能因为羡慕别人就不把道德规范放在眼里，这个社会需要道德规范来约束，身处社会中，每个人都不应该无视道德规范。浪漫型的人要学会注意自己的行为，在产生超越道德的意识时，及时地进行反思，避免玩火自焚。
在与他人一起讨论问题的时候，浪漫型的人要清楚自己容易受情绪影响，要留意自己的情绪变化。同时，对于他人提出的问题，都要进行认真、冷静的思考，尽量克制自己发表意见的欲望，就算想要发言，也要在确定自己在完全冷静的状态下。在对某些人的行为或者意见不满的时候，浪漫型的情绪最容易波动，这时候一定要意识到自己的情绪表现过于强烈了，要及时地克制自己。然后，开始冷静地思考，慢慢地回想刚才的事情，找出导致自己情绪波动的根本原因，这时候，你会发现，自己的情绪已经渐渐平复下来了，而那个引发自己情绪的原因也并没有自己认为的那么糟糕。