何谓环境胎教法
环境胎教法是利用胎儿生存的环境中的有利因素对胎儿进行胎教的方法。胎儿赖以生存发展的环境可分为内环境和外环境。内环境是指母体内部的生理生化环境，包括子宫内的温度、压力和羊水代谢情况，以及母体的营养、健康状况等；外环境指存在于母体外部的，能给母体和胎儿一定影响的所有因素。包括怀孕时的季节气候、孕妇居处的生态环境和孕妇的家庭生活方式、夫妻关系，以及孕妇本人的工作条件和社会交往等。胎儿在母腹中既受母体内环境的影响，同时也受母体外环境的作用。
运用环境胎教法要注意以下几点：
1.供给孕妇充足、合理的营养，以保持母体内部生理、生化环境的稳定。尤其是妊娠中期以后，孕妇要摄入足够的蛋白质，保证胎儿脑细胞和整个神经系统的正常发育。
2.预防疾病，谨慎用药。一切疾病和大部分药物，都可以通过胎盘给胎儿造成不良影响和严重后果，孕妇应做到少用药或不用药。
3.选择适宜的受孕时机，为胎儿寻求良好的自然条件。同时，为孕妇提供安静、卫生的起居条件和工作环境，远离噪声、震动、高温、粉尘等有害因素。严禁孕妇接触各种有毒物品。
4.夫妻双方通力合作，安排好家庭日常生活。孕妇本人要正确对待和善于协调夫妻关系、婆媳关系、邻里关系和其他人际关系，使自己和别人能有较多的心理相融，从而创造出一个良好的、有利于胎教的社会心理环境。
何为音乐胎教法
胎儿在子宫内对外界令人愉快和不愉快的声音有不同的反应，前者可使胎儿安静，后者可使胎儿躁动、心率加快。胎儿对不愉快声音的刺激为应激反应，它会影响胎儿正常发育，还可影响与胎儿性格有关的激素分泌，将可能形成乖僻的性格。一些不良刺激使孕妇产生恐惧，肾上腺素分泌增加，可能导致异常。如果孕妇经常听宁静、优美的音乐，精神愉快、放松，情绪稳定，体内激素水平稳定，会给胎儿以良好的影响。通过B超的观察可知，6个月以上的胎儿对外界声音有明显的反应，给胎儿听音乐可使胎儿放松，减少应激反应。24周以上的胎儿即可对外界环境的声音有所感知，凡能透过母体的声音，胎儿都可感知到。胎儿对母体及母亲的声音具有依赖性与敏感性。这是因为胎儿在母腹中能感受到母亲浑厚有节奏的心跳声和血液流动声，并以母亲的心跳声作为辨别其他声音的标准。孕妇歌唱时歌声与心跳声、血液流动声、呼吸声及胸腔的运动是协调一致的，胎儿很容易接受。这些声音信息不断地刺激胎儿的听觉器官，并促其发育。听觉系统在人体的智力发育中起着非常重要的作用，它是胎儿与外界环境保持联系的重要器官，也是进行听力训练，接受良好音乐刺激即“音乐胎教”的物质基础。
英国诺丁汉大学物理和天文学院的高兰博士及其同事在英国《柳叶刀》杂志上撰文介绍说，他们借助一种新型的“功能梯共振成像”装置，观察胎儿在外界音乐刺激下大脑所产生的反应，得出了胎儿在母体内确能听见音乐的结论。他的装置对三名妊娠后期的孕妇进行了试验。研究人员事先录下三名孕妇哼唱的儿歌，随后将录制的儿歌通过扬声器向她们的腹部播放。儿歌播放15秒钟后，紧接着是15秒的停顿，如此反复实验了18次。研究人员利用“功能磁共振成像”装置进行的扫描分析显示，3名孕妇中有两名腹中胎儿在播放儿歌过程中，其大脑颞叶活动出现了急剧的上升，这表明胎儿对音乐产生了反应。曾有一些理论认为，在胎儿未出生时通过音乐刺激对胎儿进行“胎教”，可能会对胎儿出生后的学习能力产生有利影响。英国科学家的研究成果对推动胎教理论的研究将有所帮助。
音乐胎教是目前最行之有效的胎教方法。音乐可以陶冶情操，激发人们进入无意识的超境界幻觉。有节奏的音乐可刺激生物体内的细胞分子发生一种共振，使原来处于静止和体眠状态的分子和谐地运动起来，以促进细胞的新陈代谢。与子宫内胎音合拍的高雅音乐能使孕妇达到怡情养性的目的，并对胎儿最为有益。然而，不符合要求的胎教音乐，或使用的方法不妥，同样也对胎儿的大脑和听觉造成伤害。胎教音乐在频率、节奏、力度和频率范围等方面，应当尽可能与子宫内音乐合拍，要注意保护胎儿的听觉器官。频率过高的音乐，会伤害胎儿内耳螺旋器底膜；节奏过强、力度过大的音乐，将会导致中耳性听力下降；频率范围过宽的音乐，会造成冲动泛化，对胎儿产生不利的影响。选择胎教音乐时必须充分衡量音乐的质量，购买正版胎教音乐磁带，以达到最佳的音乐胎教的效果。
什么样的音乐对胎儿有益
音乐对于陶冶情操、和谐生活、加强修养、增进健康以及激发想象力等都具有很好的作用。可以说，没有音乐的世界是苍白、平淡的世界。在生活中，人们常常把那些适合于母亲和胎儿听的音乐称为胎教音乐。毫无疑问，胎教音乐能使孕妇心旷神怡、浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并通过某种途径把这种信息传递给腹中的胎儿，使其接受感染。安静悠闲的胎教音乐，还可以安定孕妇的心率和呼吸频率，使之与子宫相邻的大动脉的血浪声和横膈膜的活动相适应，给胎儿创造一个平静的环境。同时，优美动听的胎教乐曲能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象，使他（她）朦胧地意识到，世界是多么和谐、多么美好。
在生理作用方面，胎教通过音乐悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激，促使母体分泌出一些有益于健康的激素。同时还能较好地改善和加强人的大脑皮质及神经系统的功能。而且，胎教音乐中的节奏还能与母体和胎体的重量节奏产生共鸣，进而影响到胎儿全身各器官的活动。
有人曾做过这样的实验，定期给一个7个月的胎儿播放胎教音乐，发现胎儿心率稳定，胎动变得舒缓而有规律。等孩子出生后再听到这段音乐时，神情安详，四下张望，表现出极大的兴趣。经一段时间的追踪调查，发现这个婴儿耳聪目明、性格良好，动作发育也明显早于同龄婴儿。研究人员给孕妇听音乐，2分钟后发现孕妇心跳加快。又在该孕妇腹部放音乐，5分钟后发现胎儿也出现心跳加快，而且对音乐的高低调作出不同反应。研究人员甚至还发现，妊娠25周以上的胎儿能够随着美妙动听的音乐手舞足蹈地跳动。
由此可见，让胎儿听音乐，的确是一种增进智、体健康的好办法，可以毫不夸张地说，在诸多胎教方法中，坐第一把交椅的非胎教音乐莫属。
我们知道，不同类型的音乐能对人的行为产生不同的影响。例如，雄壮的进行曲能使人热血沸腾，慷慨激昂；奔放的狂想曲使人情绪高昂，思绪万千；柔美的小夜曲使人轻松愉快，心境安宁；而激烈的摇滚乐及迪斯科舞曲则使人紧张，躁动不安。
国外有位学者曾对一些乐团的演奏人员进行过统计学调查，发现以演奏古典乐曲为主的人员中，大都心境平和，神情愉快；而以演奏现代派乐曲，如摇滚乐、爵士乐、迪斯科等乐曲为主的人员中，大多数性情急躁、神经过敏，其中一些人甚至饱尝头痛、失眠之苦。显然，后一类乐曲是没有资格列入胎教音乐教材的。研究表明，低频率的声音对胎儿有益，反之亦然。
我们所说的胎教音乐有两种：一种是给母亲听的，特点是优美、宁静，以E调和C调为主，可使未来的母亲感到轻松愉快，情绪安静。另外一种则是供胎儿欣赏的，以C调为主，基调是轻松、活泼、明快，能较好地激发胎儿的情绪和反应。具体到每一个胎儿，还应本着因材施教的原则，具体情况具体对待。对于那些胎动频繁的胎儿可侧重选一些缓慢、柔和的曲子；而对那些胎动比较弱的胎儿，则应侧重选择一些轻松活泼、节奏感强的乐曲。一般说来，那些轻松愉快、活泼舒畅的古典乐曲、民乐、圆舞曲以及摇篮曲等乐曲比较适宜。市面上也有大量编辑成套的胎教音乐磁带出售，未来的父母亲可根据个人的喜好从中选择。
目前有许多年轻女性比较偏爱交响乐、摇滚乐以及迪斯科等类型的乐曲。这作为每个人的业余爱好是无可非议的，但是您现在已经怀孕了，这类音乐对您极为不适宜。因为，这类音乐音量较大，节奏激烈，声音刺耳嘈杂，可使胎儿躁动不安，引起神经系统及消化系统的不良反应。并可促使身体分泌一些有害物质，危及孕妇和胎儿。因此，未来的母亲应为腹内胎儿的健康着想，暂时屏弃您的这一爱好。关于这一点，我想每一个孕妇都是能够接受的。
让胎儿欣赏音乐
一是孕妇自己欣赏，条件不限。可以戴着耳机听，也可以不戴耳机听；可以休息听，也可以边做家务或者一边吃饭一边听；还可以一边听一边唱等。未来的母亲可根据各自的环境随意安排。总之，要尽可能多抽出一些时间欣赏胎教音乐，让轻柔悦耳的音乐充满您所处的空间。随着音乐的节奏您还可以想象着腹中胎儿欢快迷人的脸庞和体态。在潜意识中与他（她）进行感情交流。久而久之，您将感到这是一种妙不可言的艺术享受。
二是让胎儿直接欣赏胎教音乐，对他（她）进行有益的音乐刺激。胎儿在5个月时就已经具有听力。从这时起，可将耳机或微型录音机放在距离孕妇腹壁2厘米处播放胎教音乐，每天定时播放几次。要循序渐进，刚开始时时间可以短一些，以后逐渐增加，但也不宜过长，以5分钟为宜。音量要适中，不可过大也不宜过小。母亲应取舒适的位置，精神和身体都应放松，精力要集中。
必须强调的是，在这项工作中，母亲要与胎儿一起投入，逐渐进入艺术氛围，而不能以外人的身份出现，认为胎儿自己听就行了，于是一边听一边胡思乱想，或是一边做一些与此无关的事情。这样做，是不能收到预期效果的。
音乐是一种重要的胎教手段。在怀孕期间，经常欣赏音乐，不仅能够陶冶情操，调节情绪，对胎儿有着潜移默化的影响，而且有利于孕妇及胎儿的身心健康，因此正日益受到人们的重视。
然而，一般人在欣赏音乐时，往往只满足于感官欣赏，也就是说，仅仅满足于悦耳动听，轻松愉快，其实这是很不够的。音乐是一门艺术，作为艺术欣赏，还需要加入丰富的感情色彩。在听觉器官接收音乐的同时，根据不同乐曲在人们心理上、感情上产生的不同反应，引起各种不同的联想，诗情画意联翩而至，在头脑中凝成生动的具体形象。例如，蓝大、白云和草地上奔跑的小鹿；高山、峻岭，山谷中静静流淌的小溪；夜幕下，月亮时隐时现，摇篮旁幸福慈爱的母亲等，这就是我们所说的“音乐形象”。显然，与单纯的感官欣赏相比，效果更好，更有利于强化胎教的作用。
利用意念进行胎教
有些科学家认为在母亲怀孕期如果经常设想孩子的形象，在某种程度上与将要出生的胎儿较相似，因为母亲与胎儿具有心理与生理上的相通。从胎教的角度来看，孕妇的想象、母亲的意念是构成胎教的重要因素，转化、渗透在胎儿的身心感受之中。同时母亲在为胎儿形象构想中，会使情绪达到最佳的状态，而促进体内具有美容作用的激素增多，使胎儿面部器官的结构组合及皮肤的发育良好。从而塑造出自己理想中的胎儿。在我们日常生活中可以看到许多相貌平平的父母却能生出非常漂亮的孩子，这与怀孕时母亲经常强化孩子的形象是有关系的。
近年来，国外“出生前”心理学家的研究发展很快，“出生前”心理学认为胎儿具有思维、感觉和记忆的能力，尤其是胎儿7个月以后更是如此。美国纽约大学教育中心托马斯·伯尼博士在他的著作中讲了一段真实的故事。
在巴黎的某医院，有一位语言心理学教授接待了一位4岁的患儿名叫奥迪尔。奥迪尔患有孤独症，不爱讲话，父母怎样启发都无济于事，只好送到医院求助于教授。开始教授用法语和患儿交谈，她毫无反应，经过一段时间的治疗和观察，偶尔发现了一个奇怪的现象：每当有人同这位小患儿讲英语时，奥迪尔的兴趣就出现了，表示出既爱听又喜欢开口和别人交谈，每当这时病就好了。教授发现了这一现象后找来了她的父母了解他们在家里是否经常讲英语，可他们的回答是在家里几乎不讲英语，教授又问他们曾经什么时候讲过英语。这时患儿的母亲突然回忆起自己在怀孕期间曾在一家外国公司工作。因为那里只允许用英语讲话，所以她在怀孕时一直是讲英语，教授这时才恍然大悟说：“胎儿意识的萌芽时期是怀孕后7～8个月，这时胎儿的脑神经已十分发达！”
以上这段真实的故事告诉我们由于胎儿意识的存在，孕妇自身的言语、情感、行为均能3影响胎儿，直到出生后。
在我们日常生活中有少数孕妇为了一点暂时的身体不适而出现对胎儿的怨恨心理，这时胎儿在母体内就会意识到母亲的这种不良情感，而引起精神上的异常反应。很多专家认为这样的胎儿出生后大多数出现感情障碍、神经质、感觉迟钝、情绪不稳、易患胃肠疾病、疲乏无力、体质差等。因此孕妇在妊娠期间应根除这些不良的意识，母亲应将善良、温柔、富于感情的母爱充分体现出来，通过各方面来爱护关心胎儿的成长。