最好能够讨论一下，当有人对她们进行批评的时候感觉如何？她们觉得生气还是受到了伤害？她们是否能够保持平静考虑这一批评，诚恳地做出回应？要强调每个人均有缺点，都会犯错误，每一个人都会受批评，重要的是如何对待，而且尽管有这些缺点仍对自己感觉良好。进行这样的训练后大家感觉相互间关系是加强了，还是减弱了？
更多的训练可以使自我批评或批评他人更容易一些。
专家建议：
让女儿检视自己的值得注意的行为：
是否总是对人发脾气，摔东西。
是否总是告诉对方她很傻或很丑。
是否总是要求别人却从不回报。
是否总是原谅自己的不良行为。
是否总是轻视他人的目标价值观、兴趣、能力等等。
是否总是苛责别人的长相。
是否看上去总是喜欢从贬低别人中取乐。
黑暗中的公主
伊娜喜欢上了上网。中学一年级的时候，伊娜就已经有了自己的个人主页。后来，她又建立了自己的网站——酷拉拉。这是一个以漫画和FLASH为主的网站。作为站长的伊娜给自己起了个好听的网名——公主。
她给自己选的头像非常美丽，雪白的皮肤，大大的眼睛，乌黑的有点像“藤堂静”的卷发，钻石的冠冕。可现实生活中的伊娜只是个长相平凡的女孩，整天也难得说一句话。
没有人不希望得到别人的喜爱，要说伊娜不在乎别人看她的眼光，那绝对是假话。但让伊娜感到欣慰的是，幸好她还有自己的网站。虽然白天的她是彻底的灰姑娘，可是一到晚上，伊娜就变身成为黑暗中的公主，成了酷拉拉网站里最闪亮的星星。有那么多不认识的人抢着跟她讲话。她随便发个帖子，立刻有一帮人围上去跟贴。但恐怕谁也不会想到这个幽默风趣、美丽可爱的公主居然是个只有17岁的面容平凡、性格乖张的平凡女孩。
伊娜从来不跟网友见面，也从来不给网友留电话号码。她要自己清楚地记得，自己只是黑暗中的公主，在白天，她依然是平凡的女中学生伊娜。她自己也说不清楚这样做的目的是什么，也许是为了保持“公主”的虚荣心吧。她真不敢想像如果那些网友知道了所谓的公主就是这个有着两条淡眉毛、一双小眼睛的黄毛丫头，他们会有多失望。
可是秘密是不可能永远不被揭穿的。在伊娜发的一篇帖子中，她无意中透露了一点线索。立刻有网友猜出了她的身份，但所幸，那网友只猜到了她的学校和年级，还没有猜出她是谁。这个叫“飞象”的网友好像对这个学校十分熟悉，因为他经常在帖子里写一些学校里面的事情。伊娜猜他也可能是这个学校的学生。没过多久在伊娜使用ID追踪器之后，这个秘密被揭开了——这个飞象就是隔壁班的杰瑞。其实很早以前伊娜就认识他，可是他对伊娜的印象可能模糊到只记得她名字的程度。
伊娜一直觉得很开心。可惜的是，考试期快要来了。妈妈告诉伊娜以后都不准上网。可是如果伊娜真的“戒网”的话，酷拉拉就要倒闭了，左思右想，伊娜把网站托付给了杰瑞。
不能再当公主的日子真是难熬极了。每天见到杰瑞的时候，伊娜都想过去问他网站的情况，可是，为了她给自己定下的禁忌，她不能。
杰瑞把网站经营得很好，为了表示感谢，伊娜决定约他见面。可是第二天下午没等伊娜走出院门，就发现杰瑞站在伊娜家门口。“你怎么知道是我？”伊娜纳闷地问他。“因为把酷拉拉交给我的那些天，所有同学中只有你每次看见我都是一肚子问题想问的样子啊。”真不愧是高才生，伊娜暗自想。“见到我失望了吧，公主原来是个普通人。”伊娜直率地说。杰瑞看着伊娜，笑了：“其实你蛮漂亮的，只是你自己不觉得罢了……祝你好运。”
黑暗中的公主就这样见了光。没有传说中恐龙与青蛙的恐怖，伊娜看了看镜子里的自己，无声地笑了。
友谊是青春期女儿不可欠缺的营养液，也是培养女儿将来与人共处、交流的技巧的温床。父母应当和女儿讨论如何交朋友，发展友谊，将它作为经常的话题。
真正的友谊需要尊重他人的意见与观点，应该花时间多听听别人是怎么说的，她（或他）或许会有一些好的见解。应该明白每个人对世界的看法都不完全相同，就好像每个人都戴着自己特殊的“眼镜”观察事物。不会有人看待事物、分析事物会与你完全一模一样。这使得生活有趣而精彩。
一个人能够具有自己的观点是了不起的事情，用自己的声音、智慧和能力表达自己的观点，是思想交流中重要的内容。考虑别人的观点并不意味着丢掉自己的观点，也不能说明自己的观点不正确。我们完全可以认为自己的观点是清楚的、有分量的，并且不必一定征得每个人的认可，绝不要害怕说出自己的观点。只要有机会就要表明自己的看法和态度，只是不要有强加于人的意味。如果每次我们都能够这样做，就会愈来愈有信心，感到愈来愈容易。
专家建议：
保持友情的几个要点：
知道如何向她所选择的人表达自己的感情。
同那些尊重她和她的感情的人交朋友。
知道自己想要什么、喜欢什么，并且敢于去要求这些。
在谈论自己的成就时毫无掩盖地感到自豪。
对别人的批评，只要是正确，就能愉快接受，没有受伤害的感觉。
三.个性女孩儿
告诉我你的想法
凯希近来很苦恼。她在这家会计师事务所已经做了10年，但却始终得不到应有的升迁。在工作上，她的认真负责都无可挑剔，而且对专业内的知识掌握透彻，在处理许多大的审计项目时，部门主管还要来征求她的意见，然而在讨论升迁问题时，凯希总是轻易地被否决掉，认为她不具备做领导的素质，因为她一向喜欢附和别人的意见，不会自做决定。对此凯希是清楚的，虽然她认为公司有性别歧视的倾向，但也不得不承认自己的弱点，然而改变长久形成的个性，决非易事。
自己的这种尴尬处境使她决心不让女儿重蹈覆辙。她要求女儿对事情要有明确的观点，不能用“我也不知道”或“你说怎样就怎样”之类的话来搪塞。她诚恳地对女儿说：“告诉我，你究竟是怎么想的，有什么样的感觉和看法，我会尊重和考虑你的意见的，不要担心我会因为你的想法而责怪你。”她这样说了，也这样做了。女儿显然在表明和坚持自己的立场和观点上，比母亲要成熟得多。例如在买衣服时，女儿看上一件套裙，做母亲的说：“对不起，我真不敢恭维这件衣服。”女儿会很快地回答：“我喜欢它的色彩，另外它的细节做得也很别致。”母亲便不再表示反对了。
“我想要这个。”“我能做那个。”“我不支持这种观点。”这正是一个有个性的女孩喜欢说的话。
具有个性对于孩子来说具有不可忽视的意义。一个个性成熟的女孩儿能够做出明智的选择并有能力、有意志力去承担各项她所从事的工作。对孩子期望过高的父母，断定自己能训练或塑造孩子成为他们理想中的模式，而他们往往发现不能如意。孩子们是各不相同的，一个孩子在出生后不久，就表现出了很强的个性。在很大程度上，一个女孩怎样发展意志力取决于她的父母对她独特要求的反应。医学博土史迪拉，彻斯和亚利克·汤姆斯在他们的书《了解您的孩子》中把这一原则称为“反应的好与坏”。如果父母的反应适度，即根据孩子本身的天然素质和能力迹象进行激励，孩子就可能自由、健康地发展；但如果父母的期望过高，孩子不能达到时，孩子的性情和个性的发展就会出现障碍。
女孩拥有个性的一个关键性特征是对自己的行为负责，能把握自己的生命。她们的命运不是掌握在外界力量的手中。她们为自己目前的状况独自承受责难或享受荣誉。她们感觉能够创造好的事物并持续下去，无论途中会发生什么。而且她们将变化看作挑战，保持遵守自己的价值观，尊重自己的追求，尊重自己的个人价值。这样的心态与对命运及生活的理解，可以帮助女孩勇敢地面对任何“意外”和挑战。
专家建议：
塑造女孩儿个性应告诉她的：
对焦虑状况的承认与承受能力，不为之所限制。
将现实与神话世界分开，不认为会有奇迹来拯救自己。
为自己树立目标，制定优先顺序。
有远大目标，并与今天的行为相联系。