如果在刚才读到的描述中你没有发现一种适合你的生活主题，不要烦恼。很多人都能通过对自己最难忘的梦以及一些普遍主题的思考，来获知他们生活的主题和问题。记住：正是对生活的疑问促使我们去解决其中的失衡。我们对于疼痛、恐惧或是失衡的反应，通常是在特定的背景下或特定的一段时间内是有效的。除此之外，我们不断地对我们感到的不舒适作出反应，或是努力找寻我们问题的答案，而我们采取的相同的方式使生活更加失衡。这种死板的防御方式也就变得愈加死板，或者灵活的适应反倒使我们无法创造出持久的结果。如果你发现一种生活主题或问题，你只需考虑你的反应方式到底是有助于问题解决的还是使你陷得更深。对于大多数人来说，认识了这一模式就足以帮助他们作出改变并找到他们一直探寻的答案。
梦中反复出现的人
我们很多人对于那些反复出现在我们梦里的人感到很疑惑。我们会梦到家人、好友或是同事，这并不奇怪，因为他们是我们正常生活中的一部分。可是我们为什么还会经常梦到一个我们几乎不了解的人、一个多年未曾谋面的儿时的朋友，甚至还会是一个已不在世的人呢？
当一个人反复地出现在我们的梦里，有时是因为那个人的形象与一种特殊的感情、一段特别的经历或是一种联系方式有某种关联。即便我们与那个人已经没有了联系，但每当我们被某种情感、恐惧或希望影响，而这些情感又恰恰是我们在和那个人交往时所经历过的，那他们仍可能出现在我们的梦里。比如，每当大卫在新的婚姻里遇到担心或是令人困扰的情感趋向，他就会梦到他的前妻朱莉。尽管他现在的妻子克莱尔与前妻性格大不相同，他们的关系也很融洽，可是当他们之间的沟通出现问题时，他还是会感到一种似曾相识的迷惑。在他的第一次婚姻当中，朱莉总是会情绪化地说一大堆激烈的言辞，让他觉得筋疲力尽，烦乱不已。于是他慢慢养成了一种退让的习惯，并变得极度理智来予以抵制。尽管和克莱尔在一起生活要平静、幸福得多，可是一旦他们两人之间发生一点情绪化或不稳定的事情，他就会不由自主地变得孤僻而又冷酷起来。他总是梦见自己回到了第一次婚姻，再一次面对前妻那些曾让他十分不快的要求和变化无常的性情。从表面上看，这些梦对他来说没有什么意义，因为他已经彻底结束了和第一个妻子的关系，并且深爱克莱尔，和她生活得很幸福。与克莱尔之间即便有矛盾，也是很小很小的问题，并且很快就化解了，所以大卫根本不觉得这次婚姻与第一次婚姻有任何相似之处。大卫认为，反复梦见以前的伴侣一定是因为要么他对她旧情难忘，要么是他目前所处的状况跟以前的相同。但是对他来说，这两种解释显然都站不住脚。梦中反复出现和朱莉再婚，事实上这并不是针对朱莉个人的，也不是因为克莱尔和朱莉有什么相似的地方。相反，这些梦境反映出大卫处在一种一触即发的状态，这种状态是在第一次婚姻中形成和变得敏感的。梦境往往会辨识出我们当前的情形和过去的事件之间的相似之处，哪怕这两种情形的强度和性质可能有很大的不同。在这种情况下，这种反复出现的梦就是对大卫的一种提醒，让他意识到，他对于克莱尔的自动退让实际上是先前与朱莉的第一次婚姻中遗留下来的。意识到这一点，就足以能让他对克莱尔付出他真心的支持和爱。与我们不开心的经历有关的人物往往会成为我们记忆的一部分，对我们现在的生活产生影响。
指出潜藏的品质
有时梦境中出现的人物反映了那些我们本身拥有却常常忘记使用的品质。达娜是一个脾气火暴的女人，她说话总是不经大脑就脱口而出。作为一个主管人员和单身妈妈，她的这种直率、火暴的性格没什么不好，但她却常常因此和朋友搞得不愉快，约会对她来说也俨然噩梦一般。当达娜还是个孩子的时候，她和一个叫特莉莎的女孩最要好。特莉莎性格安静且有些严肃，并且总是知道怎样让她们俩走出困境。虽然已有几十年没有见到特莉莎了，但是达娜常常梦到她们又在一起，而且梦中特莉莎就住在她的隔壁。在这些梦境中，达娜很激动，因为她童年的密友和解决问题的能手就近在咫尺。她现在有好朋友，还有完满的生活，因而总是梦到某个很多年前就失去联系、她很少想起的人，对她来说并没有多大意义。在她反复出现的梦里，达娜用特莉莎的形象，来代表她认为是特莉莎独有的一些品质，而这些品质也正是达娜自己想要拥有的。她把特莉莎描述成某个先思考后说话，并且懂得三思而后行的人。正如许多反复出现的童年的伙伴一样，特莉莎作为过去的一个形象，被用来提醒达娜自己拥有却很少使用的那些品质。事实上，如果她也能像特莉莎那样，多采用体贴和温柔的方式，那么她与同事及约会朋友的摩擦都会减少。出现在梦境里童年时期的最好的朋友，尤其可能代表做梦者已经忘记的自己的一些品质。重要的是不要尽力去改变自己，而是要记住并找回那些有助于提高你目前生活的属于你自己的品质。
说明某人身上的特性
有些反复出现的人物并非是我们在现实生活中所认识的，而是来自神话故事、新闻标题或是好莱坞电影。不断地梦到一些演员或是有名的杀人犯，这从表面看来令人费解，但它们却能让我们了解一些导致爱人之间不愉快的双方各自的一些特性。
凯西的丈夫查尔斯是位有权有势的成功人士。他们的婚姻基本上是幸福的，但是有时查尔斯会表现得很专横，并且固执己见。对于他们之间的任何冲突，凯西都越来越感到不舒服。对此，她没有选择坦诚地表达自己的想法，而是开始觉得她应该对查尔斯小心些，并且尽量避免使他不高兴。在这段时间，凯西做了很多关于自己嫁给了一个黑手党首领的梦。在梦中，她身边总有她丈夫的亲信，他们对她的行动和自由进行控制，这使她感到有一种压抑感。在现实生活中，凯西和她丈夫跟有组织的犯罪或非法活动都扯不上边儿。凯西在梦中嫁给了黑手党首领，是说明她感觉自己生活在一种令她不舒服的权势氛围中。这些梦境并不是说凯西的丈夫无情或邪恶得如同罪犯一般，但是这些梦至少有助于让凯西明白，正是她处于这种控制和权势之中，她才越来越不开心。尽管这些梦并没有解决所有的分歧，但是，它们让凯西感到，更多地了解问题所在对她是有帮助的。她感到她可以有更多的机会，作出更有建设性的反应，并取得丈夫的合作，这远比她只是一味地感到不安效果要好得多。
消除疑虑，增强信心
每当我们自己需要提高自信的时候，过去的人物作为我们的良师益友、向导或是精神动力，可能会定期地出现在我们的梦里。罗在上中学的时候遇到了一位很棒的老师，他总是鼓励罗涉猎计算机和收音机方面的知识。尽管他们几乎几十年都没有联系了，但是当罗在做一个新项目并且感到信心不足时，他仍然会时常梦到他的那位中学老师。这些梦境表明，别人对我们的能力有信心时，我们产生的反应是多么强烈。即便我们得到支持的体验是在多年以前，但当我们需要克服疑虑或犹疑的时候，我们仍然会梦到一位特别的老师、朋友或是亲人。
针对反复出现的人物的说明
以下说明可以用来帮助你发现自己梦中常出现的人物的意义。
1．这个人是你在遥远的过去所认识的人，比如是童年时代的好友或熟人吗？如果是的话，这个人可能代表你自己身上的一些品质，并且你可以积极挖掘这些品质以使你的生活更加愉快。
2．这个人与你曾有过什么关联并且给你来痛苦的回忆吗？如果有，那么这个人就是目前影响你生活方式的提醒者。
3．这个人你从来没有遇到过吗？比如是一个名人或是一个声名狼籍的罪犯？如果是的话，这个人物很有可能反映出你所认识的某个人所具备的某种特殊的品质。
4．这个人是曾经支持和鼓励过你的人吗？如果是的话，这个人很有可能在提醒你：相信自己，你就可以取得成功。