书城管理员工职业精神
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第25章 对自己负责,才能对工作负责(1)

保持身体健康

我们如果能够在身边发现一些快乐的成功者的话,那么在他们身上一定看不到开夜车的黑眼圈,也看不到任何亚健康的疲惫,一切都是那样和谐、自然而然。

健康与人的关系非常重要。健康的身体是一个人从事工作、学习、生活的有力保障,有健康才有希望,有希望才有一切。所以,我们说:“健康是无价之宝。”

健康的标志首先是无病无伤无痛,忍耐力强,抵抗力强,支撑力强。这些是健康的外在表现,健康的内在表现主要是心理的。健康的心理可以承受外表的巨大压力。在人生的战斗中,能否得到胜利,就在于你能否保住身体,能否保持你的身体处于“良好”状态。所以有人说:“健康的体魄涵养了健康的心理,健康的心理激活了健康的体魄。”

健康是对生命的执着追求,是生活节奏的体现,是从事工作、学习、生活的有力保障。有健康才有希望,才能享受成功的乐趣。许多人就失败在没有健康这点上。从事工作、发展事业时,不能发挥出其全部的力量。一个活力低微、精神衰弱、心理动摇、优柔寡断、情绪波动的人,自然永远不能成就什么了不起的事业。所以要想在人生的战斗中得到胜利,第一条件就是每天都能以一副体强力健的身体、精力饱满的状态去对付一切。

有一位年轻人经常抱怨自己时运不济。一天,一位白发苍苍的老人拄着拐杖来到青年人的身边,他问道:“年轻人,干吗不高兴?”

青年人摇摇头:“我不明白我为什么老是这么穷困。”

“穷?我看你很富有嘛!”老人由衷地感叹。

青年人丈二和尚摸不着头脑:“这从何说起?”

老人没有回答,而是反问道:“假如今天我打断你的一只手,给你1000元,你干不干?”

“不干。”青年人回答道。

老人又问:“假如我打瞎你的一只眼睛,给你1万元,你干不干?”

“不干。”青年人回答。

“假如让你变成快要死的老头,给你100万,你干不干?”老人接着问。

“不干。”青年人仍这样回答。

“这就对了。你身上的钱已经有好几百万了。有一双眼睛,你就可以学习;有一双手,你就可以劳动;有美好的青春,你就可以奋斗。现在,你自己看到了吧,你有一个多么丰富的宝库啊。”老人微笑着说。

这则故事巧妙地说明了健康是一座取之不尽的宝库,里面拥有无穷的财富。拥有这笔财富,不但别人夺不走,而且还能以此赚到更多的财富。确实,健康的身体是一个人从事工作、学习、生活的有力保障,有健康才有一切。

职场如同战场。如今职场工作压力越来越大,这种压力包括下岗、失业压力、业绩、晋升压力、年龄、充电压力、家庭、感情、健康压力等等。长年累月,加班加点是家常便饭,甚至加班到半夜。在这种情况下,没有健壮的体魄,是很难胜任日后的挑战的。有权威机构曾对职场人员进行健康调查,在所调查的被访者中,真正健康的人不到10%,处于亚健康状态的人占了70%。

身体是人的生命的载体,生命依靠健康显示出一种活力。健康不是一切,但没有了健康,也就没有了一切。牺牲自己的健康太不值得,身体一旦垮了,没有了健康,成就、名声、财富,全都是一场空!世界上多少诱惑,金钱、桂冠、权贵,都是身外之物,只有生命才是最真实的。

很多功成名就的人,在以牺牲了健康的前提下获得了成功后,不禁感慨:“健康的时候不知道珍惜生命,失去健康的时候才知道健康的重要。”着名的海彬博士在美国医师协会上宣读这一份报告中指出,他研究的176位平均年龄443岁的公司主管,约有三分之一的主管受到紧张所引起的三种病痛的困扰——心脏病、消化性溃疡以及高血压。想想看,三分之一的公司主管在45岁前就受到这些疾病的折磨。成功的代价何其高昂!可悲的是还换不到真正的成功,你能想象一位以胃溃疡或心脏病换取成就的人是真正的成功者吗?一个人失去健康,即使赢得全世界又有什么用?

寻找工作的乐趣

目前,很多人都会有这种想法。对他们来说,工作就像一座钟,而他们是只管盯着闹钟的指针,等不及下班信号就要逃离工作场合的人!对他们来说,工作没有一点点乐趣,工作仅仅等同于饭碗,仅仅是延续生命的一种不得不为之的手段。

从事有价值的工作是人生的一种真正快乐,当你从事有价值的工作的时候,你不仅仅赚取金钱,同时也为自己创造自尊自爱的意识。

的确,有很多人仅仅是为了养家糊口在做着不适合他们的工作。由于他们不喜欢所从事的工作,工作对他们而言成为一种苦役,他们无法体会到一个把大部分精力投入工作的人所体验到的愉悦。如果你不幸陷入这种困境,你就必须想办法去自省和补救。因为如果你对自己的工作感到乏味,便很难享受到创造性生活的乐趣了。

工作低潮的一个最主要的原因,就是看不到未来;工作量沉重和绑手绑脚的感觉,也是造成倦怠的重要因素。此外,失恋、家庭问题、人际关系与生理的变化,也会使人陷入孤立、挫折、恐惧之中。要为工作增添活力,先要破解问题所在,了解工作低潮的症结,才能够重拾工作乐趣。在既定的工作和生活氛围中,人们通常很难颠覆自己,从而进入一种程式化的误区。实际上,试着改变一下生活的轨迹,有一天你会发现你也开始变得有趣起来。轻松工作是你能作出的最好的选择。尽量以轻松的态度对待工作,尽力寻找工作的乐趣,你会发现所有的一切会因此不同。

张丹曾是个心高气傲的人,从读书到工作一直拥有着无数的荣誉。她的一生似乎都以追求奖状为目标。就连找的老公也是拥有无数的奖状和奖杯的人,因此,她一直都生活在光环当中。可最近她越来越不爱自己了,因为她感到程式化的生活是那样乏味。不仅工作上,而且生活上也是如此。她和老公一年到头只穿一个牌子的服装,和老公吃饭也只选定一家餐厅,因为他们都不想冒险。可是,她的生活和其他的女孩们完全不一样。张丹也就比她们早出来两年,年纪也就稍微大点,却似隔着一代,她们之间开的玩笑她挤干脑汁也想不到。和她们在一起的时候,即使在下班后,张丹也是在谈工作,让同事感觉她非常无趣。其实不是她不想开开玩笑、谈谈生活,可是话在嘴里只说两句就没了。她找不到话题,也许跟她们真有隔膜。虽然张丹是她们的领导,但是她站在她们的圈外,不能融入进去。

为此,她在单位感到有些不愉快。这样格格不入的工作让她厌倦了上班,她想尝试一下看能不能对自己做一点儿改变。她开始在下班后抽时间光顾网络聊天室,并在周末号召一些网友聚会。一切都充满了神秘感,想到一些在网上活灵活现的人,会以一种怎样的姿态出现在她的面前,她还真有点儿激动。每每想到自己改变了平时的模样,回归到天真活泼、有说有笑的女孩形象,就会让她在路上偷着乐好一阵儿。

这似乎不是最好的主意,但能下决心以这样的方式迈出第一步,她还是挺得意和挺期待的,她希望给自己带来一些变化。至少,会让自己疲惫的身心得以梳理和洗涤,重回以前的快乐。

实际上,让烦琐的工作时刻充满乐趣并不容易;可如果你在工作中尽量去寻找乐趣,带着一种乐观的态度去投入工作的话,相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。你不仅会发现自己的工作效率大大提高,你的乐观态度还会影响周围的人。这可以提升自己的工作表现和你在同事与老板心目中的美好形象,非常有利于你事业的进步。

寻找工作的乐趣,除了能延长你的工作生涯外,还让你更具活力。有张有弛地调剂心情,是使自己保持健康心态的最佳办法。人有时候就是要中断自己的生活,感受别人的生活,才能对自己的现状感到平衡。

当然每个人都希望自己拥有一份轻松、舒适的工作,但是有时是环境所迫,生活无奈,让你不得不去做一些乏味的工作。不要因此而厌恶你的工作,想方设法去找你工作中的乐趣,以一种积极的态度去投入到你的工作中,你将得到意想不到的效果。

实际上,不管你做的是什么工作,都可以从工作中获得经验、知识和信心。当你工作热情越高,决心越大,你的工作效率也就会越高。如果你全心投入,充满热情地工作,工作就是一件开心和有满足感的事,也就不会让你觉得单调和无聊了。

任何工作都值得你把它做好。不论你的工作在别人眼中起眼还是不起眼,你自己才是当局者。你要把自己的工作看做是一种爱好,善于发现工作所带给你的种种快乐。能把小事情顺利完成的人,才有完成大事情的可能。所以你要把工作当成你人生最有意义的事,把与同事共处看成是一种缘分,把与顾客、合作伙伴见面当成乐趣!

或许你对工作没有给予应有的重视;也许是你还没有完全睁大眼睛,去发现你的很多潜能;或许你还没有彻底看清事实,那么错误不在工作而在于你。你应该牢牢记住:在很多情况下,创造机遇的是你自己,而不是工作。

假如错是在工作,那么可能的话,为什么不去另找一份工作?只要你对工作产生兴趣,哪怕少拿一些薪金也是值得一试的。如果你无法另找一份工作,那你就得加深对工作价值的认识,使它成为你的一种乐趣而不再是苦役。

总之,你要记住,千万不要在任何一种你所从事的工作中混入消极的意识。因为,你是一个有灵性的人,而不是一块毫无知觉的木头。所以,你应该尽你一生,运用人类的灵性,去感受人生的美好。

点燃你的工作激情

激情源于一个人的内心,它会使人富有生命力,使人永葆青春,使人心中永远充满阳光。一个人一旦对工作失去了热情,就会把工作看成劳役一样的苦差事。他从中感受到的只是无聊、苦恼、郁闷,工作也很难做出成绩,无形之中背负上了双重的压力。

但是,当一个人拥有激情,情景就大不一样了。有些人因为对工作不满意而很难对工作产生激情。有些人因为遭受打击而对工作失去激情,如果不自己点燃激情,不但工作毫无建树,心情也会郁郁寡欢。

把工作看得神圣而伟大,是对工作产生激情的基础。

三个建筑工人在一个工地上干活,有个路人走过来问他们:“你们在干什么?”

第一个人叹着气说:“你没看见吗?我在搬砖头。”

第二个人抬头笑了笑:“我们是在盖一幢大楼。”

第三个人笑得非常灿烂,开心地说道:“我们是在建设一个崭新的城市。”

若干年过去了,第一个人还是在工地上搬着砖头;第二个人已经坐在办公室里设计建筑图纸;第三个人则成了前两个人的老板。

不论做着多么平凡的工作,只有把工作看得神圣而伟大,才会爱上工作,才会源源不断地冒出激情,才会快乐地投入到工作中去,而且更容易获得事业的成功。

因此,要想点燃对工作的热情,要从小事做起,养成全身心投入把小事做好的习惯,当有重要的工作交给你做时,你自然会热情似火,激情澎湃。自己动手将热情点燃吧,让那熊熊火光驱除心灵上的阴霾,照亮你的前程!

按照美国着名激励大师博西·崔恩的建议,我们可以从以下方面提升我们的工作激情:

1学会释放压力

工作不是野餐会,不论你多么喜欢自己的工作,工作也都会带给你一些压力。有压力就要发泄,不能闷在心里,更不要一味地忍受,只有心情轻松了,才更容易点燃激情。

2寻找工作外的成功

把自己的爱好和业务活动当做本职工作一样认真对待,并同样引以为豪。目前,许多人只把来自办公室的成绩看成真正的成功,结果这些人唯有事业上春风得意时才会沾沾自喜,而一旦工作遇到麻烦,就感到羞辱不堪。假如你把自尊也置于你的努力之外,当工作中受挫的时候,就容易保持一种积极的态度。

“现在我的工作真是无聊透顶!”朋友们聚在一起,总有人这么发牢骚。那么,问问自己:“我正在做自己喜欢的工作吗?”勉为其难的确是“痛苦”的事。

3不要自满

自满可以减缓你前进的脚步,可以让你对工作丧失激情,所以不要沉湎于过去的成就中,要把过去的成绩当做激励自己更上一层楼的动力,试图超越以往的表现,激情就会重新燃烧起来。

4把自己看做自由人

把自己想象是个独立的承包者,你的雇主是位大客户,然后合理分配你的时间,以达到不仅满足客户所需,而且还可从各方面发展自己的目的。

5工作娱乐两不误

在现实工作中,有的人只知道拼命工作。一开始在晚上加1~2小时班,不久便整星期地加班,最后连周末也成了办公时间。其实,工作成了霸占他全部光阴的“蛮横客”。这种类型的人除了工作,几乎没有任何社交活动。这样时间一旦长了,难免会对自己的工作产生反感。

6不是只有兴趣才能让我们对工作充满激情

很多人都在强调兴趣的重要性,也有很多人把兴趣当做激情的源泉。诚然,兴趣非常重要,兴趣也可以培养。你可能因为兴趣选择了一份职业,几个月或者几年后,你就会发现,支持你一路充满激情做下去的不再是初始的兴趣,更多的是一种责任,一种被人肯定的自豪,再有就是一份因为熟悉而产生的眷恋。因此,当你用兴趣作为自己工作没有激情的借口的时候,你就得想想:究竟是兴趣还是自己的惰性呢?

7不断树立新目标

任何工作在本质上都是一样的,都存在周而复始的重复。面对这些周而复始的永无休止的重复,不论谁都会有厌倦的时候。这个时候就要求我们改变态度,树立新的目标,挖掘新鲜感,把以前的梦想捡起来,找机会实现它;不断审视自己的工作,看看有那些事情还没做,然后把它做完。你解决了一个个问题后,就会产生一些小小的成就感,这种成就感就是让激情每天都陪伴着自己的最佳良药。

8梦想少一点,计划多一点

考虑清楚有关自己理想职业的每一件事——从工作形式到工作环境,然后确定自己所追求职业的标准或目的。你可以尝试一下是否能调到另一个部门,或者先谋个较低的职务,然后找机会进修。最低限度,也要找出妨碍你日后发展的不利因素。

9不喜欢,说“不”