认识自身生理现象
武老师：
我是杨妍，今年十一岁，刚土五年级。最近我又恐慌又苦恼。因为在我平静的生活中出现了一种令人又害怕又难堪的怪现象：早土醒来，感到浑身酸懒无力，腹部徽痛。起床时，发现我的被子和褥单上血迹斑斑，接着又发现内裤和睡袍上也多处沽有血痕。我惊恐机了，这是怎么了？是生病了吗？这种怪现象持续了三四天，时有时无。妈妈长期出差在外，怒问爸爸，又羞于启齿。现在我整日坐卧不安，又焦虑又苦闷。请您告诉我，这究竟是怎么回事？我该怎么办？
杨妍
杨妍：
请你把焦虑和苦闷通通抛到九霄云外去吧！
面对“怪现象”，你非但不必难堪、惊恐，反而应该为自己将要迈进“花季”而高兴才对呀。因为这是女孩来“月经”的生理现象，这意味着你就要从稚嫩的小女孩成长为大姑娘了，难道这不值得庆贺吗？
你说的“怪现象”，让我想起一个令人捧腹的小笑话，这是一个真实的故事：我的侄女小菊今年十二岁，暑假来我家住。一天，我下班刚到家，忽然听见小菊房间里有哭声。我急忙推门进去。眼前的情景令我惊呆了：只见小菊叉着两腿坐在床上，一边伤心地哭着，一边扒开内裤用药棉酸着红药水往下身涂抹。我惊讶地问：
“你这是在干嘛？”她看见我就像见到了救星，泪流满面地说：“姑妈，快救救我，这里不知为什么流血了……”我连忙问：“你磕碰这里了？受伤了？”她迷惘地回答：“这里没有受到过任何伤害。刚才在跳皮筋时，我感到肚子有些酸胀疼痛，接着忽然觉得有湿流淮的东西流出来，上厕所一看，原来是流了血，所以赶快跑回家来涂上红药水……”我听罢哈哈大笑，连忙把小菊搂在怀里，亲切地安慰她：“好孩子，别哭了，这是女孩来月经的正常现象。你要长成大姑娘了，应该高兴哟！”你看，小菊与你的心情是多么的相似呀，这都是因为你们还不了解青少年生理知识，将来升到中学就会补上这一课。
接下来，我给小菊讲了女孩子进入青春期要来“月经”的知识。她听了之后恍然大悟，擦干眼泪，露出灿烂的笑容。下面让我把有关青少年的性知识也讲给你听，相信当你了解了这些知识以后，也一定会像小菊一样笑得很开心。
女孩第一次来月经叫初潮，这是女孩性器官发育趋于成熟的标志。初潮像春天的使者，宣告青春期到来的喜讯。有些十一二岁的小女孩，包括你和小菊在内，由于对月经初潮的到来缺乏心理准备和必要的知识，因此面对这突然造访的客人—内裤和被褥上的斑斑血迹，不免惶恐忧虑或惊慌失措。其实，当你懂得了人体的生理变化规律后，就非但不会害怕，反而还会挺起胸膛来为自己的健康成长而骄傲呢！
首先讲讲什么叫青春期。
人的一生大致可以分为胎儿期、婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、青年期、成年期、老年期等若干个阶段。青春期是由童年期向青年期过渡的一个时期，有如花季一般灿烂，是人的生长发育的高潮期，是人生最富有特征性变化的时期。进入青春期，身体会发生巨大变化，最明显的“飞跃”是身体骤长和性器官成熟以及第二性征出现。
据统计，在青春期阶段男孩身高平均增长35.5厘米，体重平均增加31.2千克；女孩身高平均增长23.8厘米，体重平均增加24.1干克。头部的增长正好是婴儿时的两倍，上身比婴儿时长高3倍，下肢增长5倍，上肢增长4倍，体重增加10至16倍。伴随着身高体重的增加内脏器官也相应按比例长大。
再一个巨大变化就是性器官的发育成熟以及第二性征的出现，使男女呈现出显著的差异。
第一性征是生下来就有的标志，就是你们从小就好奇的男女不同形状的外生殖器。人类主要生殖器官，男性是皋丸，女性是卵巢。附属生殖器官包括男性的附翠、输精管、精囊、前列腺、****等；女性的输卵管、子宫、****、外阴等。这些生殖器官，虽然在出生时就已具备，但还要逐渐发育，到青春期才能成熟。
第二性征，在男性表现出体格高大粗壮、喉结突出、声音变粗、生长胡须和****、翠丸增大而且出现遗精；在女性表现为乳房增大、脂肪丰满、皮肤细腻、臀部增宽、****生长而且出现月经。
青春期是一个缓慢而渐进的过程。青春期到来的迟早，要受许多因素的影响，诸如种族、遗传、气候、地理位置、生活条件、营养状况等。我们中国人的青春期大约是10-15岁。男女性成熟年龄平均在12岁到16，17岁之间。女孩的生理变化可能在8岁就开始了，也可能要到16-17岁才能发生，而男孩可能要晚一两年。总之，提早或延迟一二年都属正常现象。
青春期是人生一个重要的转折时期，身体的变化，尤其是性成熟，对少男少女的心理会产生很大影响，因而需要及时得到父母、亲人和老师的关心、爱护和指导，通过青春期教育，指导青少年通过自己的努力，走上健康发展的人生之路。
接下来，我们讲讲“月经”是怎么回事。
女孩的月经初潮和男孩的首次遗精，是青春期发育的美好信号，应该有充分的心理准备，坦然愉快地接受这个现实，增加有关的生理卫生知识，关注自身的健康，养成良好的卫生习惯，以乐观向上的心情迈好青春的第一步。
月经，顾名思义，是指成熟的女性每月经历一次3-5天的****出血现象。这是因为女性生殖系统的生理特点之一是它的周期性变化，月经是这个周期性变化的标志。来月经，意味着************发育基本完成。女孩月经初潮的年龄大约在十至十六七岁之间，以十二三岁至十五六岁为最多。有资料显示，我国少女初潮期平均为12.6岁。但无论是国内还是国外，青春发育早倾趋势日渐明显，女孩初潮都有提前的倾向。所以女孩初潮时间比平均年龄提前或延迟一两年都属正常现象。
月经是怎样形成的？为什么会有周期？
月经的出现与少女体内的雌激素有着直接的关系。女孩到了青春期，大脑里的下丘脑和脑垂体会分泌促性腺激素并作用于卵巢，使卵巢发生周期性变化，激素促使卵巢中的卵泡发育、成熟并排卵。卵巢在卵泡发育成熟的过程中分泌性激素（雌、孕激素），随着卵子的发育成长，子宫内膜在性激素的作用下逐步增厚，细胞、血管、腺体分泌也逐步增多，一切都为受精卵在子宫着床做好准备。卵巢将成熟的卵子排出，每月排卵一次，如果排出的卵子遇不上精子，未受孕，那么卵子就不会在子宫内膜上着床。于是子宫内膜增多的细胞就要萎缩脱落，增多的血管和腺体也要萎缩。这些多余的东西，都一古脑儿以血污形式由****流出，这就是叫作月经的每月一次的****出血，经血量在50毫升左右。大约出血3-5天后，子宫内膜就又要为下个月的卵子的诞生做准备，重新开始增厚，这样周而复始的循环进行，形成月经周期。大约每隔28天左右重复一次，每次月经时间大约3-7天不等，因人而异，同一个人也会有提前或推迟几天的时候。
经历过月经初潮的女孩，月经周期不一定很准，可能会相隔数月，或者断断续续，经血量也会时多时少。这是因为卵巢的功能还不很健全，卵巢对脑垂体分泌的性腺激素的反应也比较差，所以在月经初潮的一两年时间里，月经不一定很有规律。这样看来，经历初潮的女孩如果经期长短不一，经血量时多时少，就大可不必担心了。有资料显示，月经初潮与第二次月经来潮间隔的正常范围是9个月左右，从初潮过渡到正常的周期性月经，时间大约需要1-2年。对月经周期的正确理解应该是从子宫出血的第一天开始直至下一次月经来潮的第一天为止。来月经的女孩，最好能记住自己每月行经的时间。你可以在每次月经来潮时，用笔在小日历卡上画上记号，这样就可以准确无误地记录下自己每月的月经来潮时间，做到心中有数，看看自己何时能具备正常的周期性月经，做好青春期健康状况档案，顺利度过青春期。
武挥