书城烹饪美食新编陕西名小吃
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第82章 杏仁粥

西安传统节令小吃。清明节习俗。古代人在清明节吃杏仁粥,据说是为止虚咳。

原料:

杏仁、大米、冰糖。

制法:

将甜杏仁20克用热水泡软,去皮捣烂,与大米50克加水同煮,沸后放入适量冰糖,煮至粥稠即可食用。

营养特点:

杏仁经水解后产生氢氰酸,这种酸少量能抑制咳嗽中枢而引起镇咳作用,但若过量服用,可引起中毒反应;另外,杏仁中尚含有维生素B15,对过敏性哮喘有效。但杏仁切不可多食,《本草纲目》述:“食杏仁多,致迷乱将死,杏树根切碎,剪汤服,即解。”