书城烹饪美食新编陕西名小吃
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第273章 米脂杂面

米脂传统风味小吃。用豌豆面、小麦面及黄米粉混合制成。按当地习俗,不论大人小孩,生日的头天晚饭,必须吃擀得又薄又长的杂面面条(又叫长寿面)。

原料:

豌豆、小麦、黄米混合粉。

制法:

(1)豌豆面、小麦面各500克、蒿籽面70克(杂面必需的配料,加了它面就有了韧劲,不易擀烂)搅拌均匀,加温水和成稍软的面团,再和硬、揉软。

(2)用擀杖将面团擀成薄面片,边擀边在面片上撒黄米粉,顺一个方向反复折叠多次擀薄(越薄越好),要求擀得像纸一样薄,再切成宽条或窄条。

(3)锅内添入清水,水沸,下入面条煮热、捞出,加荤、素臊子、干稀均可食用。

营养特点:

面薄似纸,绵长似带,柔韧不断,清香爽口。豌豆含糖类物质57%左右,含蛋白质22%至34%,与猪肉中的蛋白质含量相近。中医认为豌豆性味甘、微寒,有益中气、防逆止泻痢、解渴通乳的功效。