书城烹饪美食新编陕西名小吃
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第263章 宜川枣豆泥包子

用枣、豆沙蒸制而成,流行于陕北宜川县。

原料:

面粉、小豆、豇豆、红枣、豆沙。

制法:

(1)锅内添入清水,加入小豆、豇豆各500克,用微火慢慢加热,煮熟放凉,压制成豆沙。

(2)将陕北红枣250克洗净、煮熟、去皮、去核,制成枣泥。

(3)将枣泥、豆沙搅拌在一起,加白糖150克拌成泥状,制成枣豆泥。

(4)将发面1千克加入干面粉少许,加碱和匀,揪成面剂,擀成圆薄片,包入枣豆泥,入笼蒸熟即成。

营养特点:

成品滋味软甜,清香可口。此品种含有较高的维生素、蛋白质、无机盐和糖,有补气和中之效用。