书城保健养生女性养生保健150个警示
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第126章 6大方式危害女性健康

(1)久穿高跟鞋:白领女性为了配合职业装,每天早晨出门前就蹬上高跟鞋,下班后即便看电影、逛商场也离不开。长时间穿着高跟鞋,双脚长期处于非自然状态,足弓压力增加,得不到任何休息,脚趾被迫承担过多的压力,久而久之就会出现拇趾外翻、足弓塌陷等病症,越来越痛苦,最后的结果是需要通过手术来矫正。

(2)手机挂胸前:为了方便接听电话,时刻把手机挂在胸前。虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休,但把它挂在胸前,紧紧贴着胸腔、腹腔,终究会产生一些不良影响。

(3)不卸妆就补妆:每天补妆好几次,每次拿起化妆镜、粉扑、口红直接就补,干脆利落。化妆品成就我们面子的同时,也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步,尤其是外出办事回来,尘土早已深深地进驻化妆品里,加上皮肤分泌的油脂、汗液,其污染程度可想而知。

(4)忽视白开水:咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同,它们无法替代白开水,尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效,但也可引起细胞脱水,多喝反而会影响人体的平衡。每天除了饮料外,还需要至少喝1500毫升的白开水。

(5)分享口红:新上市的口红产品,办公室的姐妹们纷纷在自己的嘴唇上涂一涂,看看是否适合。“病从口入”这句话一点都不陌生,口红虽然涂在嘴唇上,但随着说话、喝水、吞咽等动作,门户上的细菌也会牢牢地把握机会钻进去。随便使用他人的口红,会为细菌的交叉感染大开方便之门。提倡口红专用,如果抹不开面子,让她人“非礼”了自己的口红,可大方地说:“既然你喜欢,就送给你了。”或者将口红最上方2~3毫米处直接削去。

(6)工作时间戴耳机:认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人,就算自己开点小差听听音乐也不会被领导发现。耳机挂在外耳道,零距离地将声音传输到耳内,避免了其他声音的干扰,直接刺激耳神经,长时间的音量过大可造成听力下降。可将耳机换成小音箱。如需使用耳机,应避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机,以避免交叉感染。