人初乳含锌量较高，人乳中的锌吸收和利用率也较高，故婴儿母乳喂养对预防缺锌有利。但随年龄增长要按时添加辅食，如蛋黄、瘦肉、血、动物内脏、豆类及果类含锌较丰富，要每日适当安排进食。无母乳的人工喂养儿最好给予一些强化了适量锌的婴儿配方奶或奶粉。要提倡平衡膳食。现市售有多种强化锌的食品，要注意其锌含量，一次摄入大量锌或长期锌入量过多皆可致中毒。
