心灵大厦不是一朝一夕能建成的。心灵的改变是一个长期的过程，那些希望走终南捷径的心灵重建者，往往是达不到目的的。
信念和执著对于一个身陷心灵困境的人来说弥足珍贵，只有下定决心对心灵进行改造，纠正那些习惯性的想法和行为，驱除心灵的“叛乱分子”，才能达到目的。
海明威说过：“人可以被撕碎，但不可以被打倒。因为只要心中有光，任何外来的不利因素都不能泯灭你对人生的追求和对未来的向往。很多时候，击败我们的不是别人，而是自己对自己失去了信心，熄灭了心中的光。”
希望是引爆生命潜能的导火索，是激发生命激情的催化剂。给自己一个希望，就是给自己一个目标，给自己一点信心。给自己一个希望，我们将活得生机勃勃，激昂澎湃。
对于希望效应，心理学家曾进行了一次广泛的调查，要求很多人回答题为“你有哪些愿望”的问卷。问卷分析的结果表明，愿望种类越多的人，往往充满自信并注意生活的乐趣，精神焕发，精力旺盛。而那些没有明显的或者拥有较少愿望的人则往往表现出漠然、悲观、消沉的情绪。
心理学家还从大量的观察事实中发现：在危险的情境中，经常是那些性格开朗、自信乐观的人存活下来，因为他们总是没有泯灭希望。
在1976年发生的唐山大地震中，许多遇难者并非死于饥渴、垮塌，而是死于绝望。据观察，他们的身上并无任何伤痕——除了满身自己手抓的伤痕以外，他们是在极端绝望中结束自己生命的。而另一对夫妇被埋三天，仍然活了下来。在被埋的日子里，伤痛和饥渴也几乎使他们丧生。丈夫找了一把菜刀努力想挖出一条生路。但四周都是水泥地板，菜刀除了砍下一点灰尘之外并无作用。但是菜刀砍在水泥地板上的声音使妻子得到了振奋，她不停地问丈夫：“快了吗？快挖开了吗？”丈夫也满怀希望地说：“快了，快了！”
聪明的丈夫用“希望”拯救了妻子，也拯救了自己。
绝处也能逢生，只要你不放弃希望，不放弃努力，就有可能获得重生的机会。即使在最绝望的时候也要坚守住最后的希望。
与大自然相比，我们每个人都是渺小的，在时间长河中，每个人的人生不过是短短的一瞬，如此短暂的一生我们不应当浑浑噩噩地度过，即便是生命只剩下最后一天也要活出境界，活出气势，活出意义来，这才是积极而又主动的人生观。
一位医生以医术高明享誉医学界，事业蒸蒸日上。但不幸的是，一天他被诊断出患有癌症，对他这无疑是当头一棒。他一度情绪低落，但最终他接受了这个现实，而且他的心态也为之一变，变得更宽容、更谦和、更懂得珍惜所拥有的一切。在勤奋工作之余，他从没有放弃与病魔搏斗。就这样，他已平安度过了很多年。众人在对他的经历惊叹之余，问他是什么神奇的力量支撑着他。这位医生笑盈盈地答道：是希望。几乎每天早晨，我都给自己一个希望，希望我能多救治一个病人，希望我的笑容能温暖每个人。这位医生不但医术高明，做人的境界也很高。
学会给自己希望，在困难的时刻，绝望的时刻，千万别轻言放弃，坚持再坚持。咬紧了牙关的人，死神也会避而远之。
两个探险者迷失在茫茫的大戈壁滩上，他们因长时间缺水，嘴唇裂开了一道道的血口。如果这个状态继续下去，两个人只能渴死。年长一些的探险者从同伴手中拿过空水壶，郑重地说：“我去找水，你在这里等着我吧！”接着，他又从行囊中拿出一只手枪递给同伴说：“这里有6颗子弹，每隔一个时辰你就放一枪，这样当我找到水后就不会迷失方向，就可以循着枪声找到你。千万要记住！”
看着同伴点了点头，他才信心十足地离去。
时间在悄悄地流逝，枪膛里仅剩下最后一颗子弹了，找水的同伴还没有回来。
“他一定被风沙湮没了或者找到水后撇下我一个人走了。”年轻的探险者看着表，焦灼地等待着。饥渴和恐惧伴随着绝望充盈了他的脑海，他仿佛嗅到了死亡的味道，感到死神正面目狰狞地向他紧逼过来……他扣动扳机，将最后一粒子弹射进了自己的脑袋。
就在他的尸体轰然倒下不久，同伴带着满满两大壶水赶到了他的身边……
年轻的探险者是不幸的，因为他放弃了希望，同时也就放弃了自己宝贵的生命。在人生的道路上，面对困难和挫折，只要我们能够咬紧牙关坚持，就能熬过最漫长、最艰难的时刻；相反有时候当成功要与我们伸手相握时，却因为我们最终的放弃，便与之擦肩而过了。
世界上有许多事情是难以预料的。我们不能控制机遇，却可以掌握自己；无法预知未来，却可以把握现在；不知道自己的生命到底有多长，却可以安排当下的生活；左右不了变幻无常的天气，却可以调整自己的心情。只要活着，就有希望，只要每天给自己一个希望，的人生就一定不会失色。
生命是有限的，但希望是无限的，只要记住每天给自己一个希望，就一定能够拥有一个丰富多彩的人生。
心灵灯塔
很多人面临的挫折比自己更多，受到的痛苦比自己更深。当我们快乐的时候，他们还在阴影中挣扎，不是他们比我们多坚强，而是他们懂得每天给自己一个希望。