研究人员发现，电视机在工作时可使室内产生高压静电的环境，这种高压静电环境会使大量的阳离子从电视机的荧光屏中释放出来，结果将室内空气中的阴离子吸引过去，而孕妇就处在这种缺少阴离子的环境之中。而空气中的阴离子不仅具有促进孕妇的机体代谢，改善人体生长发育与清除代谢废物的作用，而且还可以增强孕妇的免疫力，维持血压，清除疲劳及催眠等作用，故阴离子的缺乏，势必给健康带来影响。
综上所述，为了腹中宝宝的健康，还是少看一些电视吧。专家建议孕妇看电视应注意：①每天不应超过两个小时，每看1个小时左右应稍休息几分钟。②应选择轻松、欢快的节目，不宜看情节紧张或场面惊险的节目。③距电视机的屏幕应在两米以上，注意坐的姿势。
十三、准妈妈孕期不宜戴隐形眼镜
患近视的不少人都以戴隐形眼镜为荣，因为隐形眼镜方便不碍事。但根据医学的发现，孕妇在妊娠期间因体重改变，造成眼角膜出现各种变化，应绝对禁止戴隐形眼镜，否则有角膜发炎、溃疡，甚至失明的危险。孕妇角膜的含水量比常人高，尤其是怀孕末期，造成角膜透气性差，此时如果戴隐形眼镜，容易因为缺氧而使角膜变肿。软式隐形眼镜（紧贴干角膜）比硬式隐形眼镜更糟。
同时，孕妇角膜的曲度也会随着怀孕月龄及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。如果坚持戴隐形眼镜，容易因为不适造成眼球新生血管膜生长或长到角膜周围，甚至导致上皮剥落。此时，一旦隐形眼镜不洁滋生细菌，将会因为感染造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。
此外，一些妊娠并发症也会造成眼睛的变化，如妊娠高血压会导致视网膜血管收缩，进而产生视网膜病变，甚至出血及剥离，对视力产生极大的威胁，必须及时给予治疗。一般产妇大约要在产后两周后视网膜病变才会渐渐消退。因此，怀孕期间不宜戴隐形眼镜。
十四、准妈妈孕期不要打麻将
恰到好处的娱乐活动可以使人心情愉快、精神振奋有利于身心健康，而过分的娱乐或者说不利于健康的娱乐活动相反会使人心情烦躁、紧张，甚至导致不良后果。例如目前流行的一种娱乐活动———打麻将，这种娱乐对人体健康不利。据报道，我国患有“麻将综合征”的人越来越多，而孕妇玩麻将更是弊多而利少。因为它可以影响到下一代的健康，可导致后代智力低下，发育障碍、习惯不良，精神和行为的异常等等，所以为了后代的健康，孕妇忌玩麻将。下面我们谈一下孕妇玩麻将对胎儿各方面的影响。
（1）对胎儿行为的影响
据国外许多专家报道，胎儿在母体内的听觉、感觉、记忆和理解等能力已经逐渐形成，胎儿对来自母体内外的各种刺激反应非常敏感，而且母亲的各种情绪变化通过血液中化学物质变化和信息传递都能影响到胎儿。研究证明，积极的情绪会使血液中增加有利于健康的化学物质，而消极的情绪则会使血液中增加有害于神经系统和心血管组织的化学物质。可见母亲保持心情愉快，情绪安定对胎儿的健康发育是很重要的。并且古人也认为，末出生的胎儿，在母体内就要开始接受母亲言行的感化，因此要求孕妇在怀孕后要清心养性，谨守礼仪，循规蹈矩，品行端正，给胎儿以良好的影响。而玩麻将则与此恰恰相反，由于好胜的心理往往产生激烈的相互争论，免不了恶言恶语，加上想赢怕输造成精神紧张，使人的心境处于不佳的状态，另外赢者大喜，输者大悲，使孕妇的情绪波动太大不易平衡；再者大脑神经高度兴奋，母体内的激素分泌出现异常，这些都给胎儿带来危害。
（2）对胎儿脑发育的影响
许多专家认为，孕妇在良好的环境中可以促进胎儿脑细胞的发育，因而主张孕妇多去景色秀丽、空气清新的地方，多看美好的东西。这样既开阔视野使人心情愉快，又可以给胎儿上一堂“大自然课”，为孩子今后有一个聪明的头脑奠定基础。然而有些孕妇却整天泡在麻将桌上，伴随着一片稀里哗啦的麻将洗牌声，和吃、叉、炮、胡的喊叫声，如此胎教怎能培养出具有高尚道德情操的下一代呢？而且“长城之战”的场面多是烟雾弥漫，加上门窗紧闭，室内一片乌烟瘴气，孕妇在这种环境中会导致胎儿供氧不足。
（3）对胎儿体格发育的影响
怀孕期间的妇女要注意多休息，防止过度的劳累，保证血液畅通，只有这样才能有利于胎儿发育。而孕妇在打麻将时需要长时间保持坐姿，脑子又处于高度紧张状态，这样会造成身心极度疲乏，全身血液循环不良。我们知道，供给胎儿发育所必需的营养物质是通过母亲的血液循环由胎盘翰送给胎儿的，如果母亲血液循环差，那么供给胎儿的营养物质就会减少，造成胎儿发育迟缓，智力低下，出生后低体重、体质差、多病等等。有时还会因劳累过度发生流产。此外，打麻将对孕妇本人身体健康也是不利的。长时间坐位使胃肠蠕动减慢，使本来在孕期易出现的便秘症状更加重了。新陈代谢减慢、厌食、呕吐、食欲不振等症状也会出现或加重，同时腹部的压迫使静脉血回流受阻，会引起脚、腿部浮肿。
（4）易引起胎儿感染
一副麻将牌长年累月地被人抓来抓去，上面不知有多少细菌。病菌进入人体可导致人体发病。孕妇如果感染上病毒就容易感染胎儿，使其患病，尤其在流行病季节可以导致胎儿畸形的风疹、流感等可怕的病毒，如果通过麻将传染给胎儿，那将是一件无法弥补的损失。
（5）对胎儿习惯的影响
母亲的习惯可以直接影响胎儿的习惯。专家在调查中发现，早睡早起生活有规律的母亲所生的孩子习惯同母亲一样，而晚睡晚起生活无规律的母亲生下的孩子也同其母亲一样，所以专家们提出，妊娠期妇女生活一定要有规律，尤其在早孕期。而麻将一旦打上，往往是身不由己“废寝忘食”，昼夜颠倒，甚至冷热、饥饱都不顾，完全打乱了正常的生活程序。有这种不良习惯的母亲是肯定会给孩子带来不良影响。
十五、准妈妈的不良情绪对胎教不利
研究表明，当胎儿的耳、眼等感觉器官在母体内日臻完善后，对母亲的血流声、说话声和呼吸声、心跳声、胃中的水声、肌肉及关节动作的声音，甚至外界的音乐、噪音等各种声响都能听到，而且有反应。自妊娠第7个月起，强烈的声响会引起胎儿加速呼吸和身体移动。于是当孕妇情绪激动，如吵架时，体内肾上腺素、肾上腺皮质激素增多，这些物质都能通过胎盘影响胎儿的生理功能，就会造成胎儿心率加快，胎动增强。
并且，孕妇在情绪抑郁、精神不快的情况下，由于会引起神经系统与内分泌系统的功能紊乱，因而会影响胎儿的正常发育。特别是在精神紧张的状态下，身体里分泌过多的肾上腺皮质激素和肾上腺素。这种激素体内太多的话，就可影响胎儿某些组织和器官的生长发育，尤其是容易诱发唇裂、腭裂等畸形；肾上腺激素具有强烈的收缩血管和平滑肌肉的作用，过多的肾上腺激素会促使子宫的血管和子宫本身肌肉的收缩，造成子宫缺血和子宫腔内压力增高，这样便会妨碍或阻挠胚胎的正常生长发育。
中国古代的医学也十分重视这个问题，早就认识到“孕借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏奇，即致子疾”。说明孕妇的情绪活动，可以影响脏腑、气血功能，并通过母体可能影响胎儿。那么在大多数情况下，准妈妈应该注意哪些不良情绪呢？
（1）担忧和焦虑
新生命的来临往往会使准妈妈手足无措。准妈妈将要面临许多新的问题，比如怎样做好胎教，怎样养好孩子，怎样教育孩子等等一些问题。这些问题的解决是由多个因素作用的，不是一时能解决的，为此很多准妈妈就会陷入无休无止的焦虑之中。这种不良情绪对胎儿的影响甚大，这样的孩子出生后大都胆小怕事，心理承受能力低，做事往往情绪化，可能还会莫名其妙地大哭。
（2）发怒
人都是有情绪的，很多事情都会让我们生气发怒，比如新买的衣服不合身，商店的服务生服务态度不好等等。这些生活中的麻烦琐事确实很让人烦心，甚至大发雷霆。然而，必须提醒在孕期的准妈妈们，在这种时候你还是抑制一下自己的情绪，因为你的怒气不仅不利于你自己的身体，还会对宝宝的个性形成造成坏影响。事实上，一个容易动怒的妈妈生出的孩子往往性格固执，更容易情绪化。
（3）多愁善感
多愁善感的人一碰到小挫折，就容易整天自怨自艾，愁眉不展。准妈妈若是多愁善感，也会给胎儿造成不良影响，容易使出生后的孩子形成胆小、懦弱、没有自信心的性格。
（4）惊恐不安
常处于这种状态中的人往往神经过敏，这种人所生的孩子身心发展一般不健康，容易偏激、固执、自卑，在语言能力上可能会遇到困难，也不容易与人相处，沟通能力差。
（5）情绪变化太大
我们已经知道，准妈妈的情绪与胎教有着极其密切的关系。但还是有许多人对此不以为然，让自己的脸像张阴晴表，说变就变。然而殊不知，孕妇太过强烈的情绪变化会导致胎儿过度活动而使心率加快。当这种恶劣的情绪持续较长的时间时，胎儿活动的强度和频率可比平时增加10倍，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高。
当然，影响胎教的情绪还有很多，如过度紧张、郁闷压抑等等，这就要求每一个未来的母亲都应注意，当你感受到胎儿的身体在腹内时时刻刻地进行发育的同时，千万不要忘了他也是一个人，他的心灵也在发育成长。为了孩子的身心健康，你务必以对腹内胎儿的博大爱心，加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康的情绪，保持稳定、乐观、良好的心境，使你的胎儿能够健康的成长。
十六、准妈妈学会消除消极情绪
生活的道路上并不总是充满阳光，妊娠反应的不适、孕体的疲劳、对分娩的恐惧、对孩子健康的忧虑以及工作中的矛盾、生活中的烦恼等等因素，常常左右着你的情绪，使你忧虑不安，甚至变得爱发脾气，易于冲动。通过以上的论述我们知道，这对于胎教来说是十分不利的。那么，怎样才能摆脱消极情绪呢？你不妨试试以下几种方法。
（1）告诫法
你要经常这样告诫自己：不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢。
（2）转移法有时，消除烦恼的最好办法就是离开那种使你不愉快的情境，可以通过一些你所喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等等，使自己的情绪由焦虑转向欢乐。
（3）释放法
这是相当有效的情绪调剂方法。你可通过写日记，给好朋友写信，或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，从而使自己的烦恼烟消云散，得到令人满意的释放。
（4）社交法
闭门索居只会使你郁郁寡欢。因此，你应广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使自己的情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。
（5）协调法
每天抽30分钟到自己家附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅，尤其是美妙的鸟鸣声更能帮助你消除紧张情绪，使你深受感染而自得其乐。
（6）美容法
你不妨经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服，点缀一下周围的环境等，使自己保持良好的心境。
总的说来，你首先要稳定情绪，尽量培养良好的心态环境。你可以听听自己喜爱的乐曲，翻翻自己喜爱的书籍，猜测一下未来宝宝的模样，构思一下他的名字等等；同时，你还应注意，不要过多地食用巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使你体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安、爱发脾气、容易伤感等消极情绪。
十七、夫妻感情对胎教的影响
感情融洽是幸福家庭的一个重要条件，同时也是优生和胎教的重要因素。在幸福和谐的家庭中，受精卵会得到良好的生长环境，健康顺利地成长，生下的孩子往往健康聪明。反之，夫妻感情不和睦，彼此间长期的精神刺激，过度的紧张、忧愁、抑郁，则会使大脑皮层的高级神经中枢活动受到障碍，可引起一些疾病，并直接影响胎儿。研究已证实，母腹中的胎儿对来自外界的刺激是有反应的，孕妇所感觉的事物都可影响胎儿。据报道，在孕早期，夫妻经常争吵，孕妇情绪极度不安时，可引起胎儿兔唇、腭裂等畸形。在孕晚期，如果夫妻感情不和，精神状态不好，则可增加胎动次数，影响胎儿的身心发育，而且这样的孩子出生后往往烦躁不安，哭闹不止，睡眠差，消化功能不好。据统计，这类父母孕育的胎儿在心身缺陷方面的概率比生活美满、和睦相处的父母所生的孩子高15倍，胎儿出生后因恐惧心理而出现神经质的机会也比后者高4倍，而且这类儿童往往发育缓慢，胆小怯弱，生活能力差。
为什么会出现这种情况呢？究其原因，不外乎母体与胎儿的信息传递。父母剧烈争吵时，母体受刺激后内分泌发生变化，随之分泌出一些有害激素，通过生理信息传递途径为胎儿所接受，同时，母亲的盛怒可以导致血管收缩，血流加快、加强其物理振动传到子宫也会殃及胎儿；而且争吵中父母的高声大气，无异于十分有害的噪音，直接危害胎儿。如果父母口角频繁，对正在成长发育中的胎儿不能不说是一场巨大的灾难。
因此，妊娠期间，丈夫应承担更多的责任，处理好夫妻之间的一些矛盾，与妻子共同分担所承受的压力。夫妻双方应互相尊重，互相理解，耐心倾听对方的意见，理智地、心平气和地对待彼此间的分歧。以极大的爱心共同关注母腹中的小生命，注视着他的每一次蠕动，探寻他的每一点进步，讨论他的每一项教育……这样，随着怀孕夫妻双方进一步相互理解，夫妻亲密无间，孕期就变成一个相依相伴，充满爱情的又一个“蜜月”时期。
十八、孕期胎教不能忽视丈夫的作用
如果说未来的母亲是胎教的主角，那么，未来的父亲就是胎教中母亲的孕妇的胎教情绪等方面发挥重要的作用。也就是说父亲在胎教中的作用是不容忽视的，那么，作为准妈妈你应怎样让丈夫发挥作用呢？
（1）让丈夫做好后勤工作
这段时间你应让丈夫主持家务。在孕期你由于腹部膨大，活动不便，操劳过度或激烈运动，都会使胎儿躁动不安，严重时有可能导致流产。因此有很多家务你应放手，交给丈夫做，哪怕他做得不好或不会做。当然作为准爸爸的丈夫这时也要自觉分担家务，安排好妻子的饮食，保护她的安全。
（2）出现情绪问题时，你要和丈夫沟通，不要胡乱发脾气
丈夫是你的人生伴侣，你们一起经营着这个家庭，孩子是你们共同的希望和未来，因此凡事你应该和你的丈夫商量，调节好自己的情绪。
（3）提醒丈夫改变一些不良的生活习惯