书城亲子家教胎教百科
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第29章 孕期各阶段的保健与胎教(3)

子宫配合胎儿的成长逐渐变大,而子宫底的位置也逐渐往上升。子宫底升到最高位置大约是在第9个月的时候。此时已升到心窝附近而直接压迫到胃了。

等到临产时,为了胎儿的生产而做准备的缘故,所以子宫底会下移至骨盘腔。由于子宫底的下移,因此也就不会再压迫到胃部了。

四、影响胎儿的夫妻情绪

生儿育女是一个复杂的问题,除了受生理、病理、环境等多种因素影响外,还受到感情、情绪等心理因素的制约。夫妻的心理状态对胎儿的优生有很大影响。

近年来研究热门的神经———内分泌医学说认为,心理状态的变化直接影响人体的生理、生化及免疫系统。德国心理学家曾对第二次世界大战前后出生的婴儿进行调查,发现神经管畸形的发生率有明显变化:1933年希特勒上台之前7年内为1.25‰;希特勒执政7年内为2.38‰;1940~1945年第二次大战时期为2.58‰;1946~1950年战后最困难的5年内为6.5‰。分析其原因:一是由于战争时期人们颠沛流离,严重营养不良;另一个原因就是受战争影响,精神长期处于焦虑状态引起的。在临床观察中还发现,男性精子的活动状况与人的情绪及其行为特征是有一定联系的,女性卵子的成熟过程也受情绪的直接影响。

情绪心理通过3条途径影响人体的内环境:一条是从大脑至下丘脑。大脑的信号传至下丘脑,下丘脑主管分泌性激素,直接影响精子和卵子发育,也包括性器官发育。再一条途径是肾上腺。肾上腺髓质是内分泌器官,分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,与人的代谢有关。第3条途径是心理学研究的课题,即神经介质。它是从中脑、脑干产生的,对全身许多功能都有影响。因此,男女双方从婚前到婚后及至受孕,都应注意心理卫生。同房前半个月的心理状态对卵子都有一定影响。所以,两性媾和,应在情绪最饱满的时候;受孕,则以双方都达到性高潮时为好;孕期,在母亲的视觉和脑海里应该充满美好的景象,夫妻双方相互爱慕,争取达到最佳心理状态。这对优生一定会有极大的好处。

五、对胎教影响的夫妻感情

感情融洽是幸福家庭的一个重要条件,同时也是优生和胎教的重要因素。在幸福和谐的家庭中,受精卵会得到良好的生长环境,健康顺利地成长,生下的孩子往往健康聪明。反之,夫妻感情不和睦,彼此间长期的精神刺激,过度的紧张、忧愁、抑郁,则会使大脑皮层的高级神经中枢活动受到障碍,可引起一些疾病,并直接影响胎儿。现已证实,母腹中的胎儿对来自外界的刺激是有反应的,孕妇所感觉的事物都可影响胎儿。据报道,在孕早期,夫妻之间经常争吵,孕妇情绪极度不安时,可引起胎儿兔唇、腭裂等畸形。在孕晚期,如果夫妻感情不和,精神状态不好,则可增加胎动次数,影响胎儿的身心发育,而且出生后往往烦躁不安,哭闹不止,睡眠差,消化功能不好,严重时甚至危及孩子的生命。

据统计,这类父母孕育的胎儿在心身缺陷方面的概率比生活美满、和睦相处的父母所生的孩子高1.5倍,胎儿出生后因恐惧心理而出现神经质的机会也比后者高4倍,而且这类儿童往往发育缓慢,胆小怯弱,生活能力差。

为什么会出现这种情况呢?究其原因,不外乎母体与胎儿的信息传递。父母剧烈争吵时,母体受刺激后内分泌发生变化,随之分泌出一些有害激素,通过生理信息传递途径为胎儿所接受,同时,母亲的盛怒可以导致血管收缩,血流加快、加强,其物理振动传到子宫也会殃及胎儿;而且争吵中父母的高声大气,无异于十分有害的噪音,直接危害胎儿。如果父母口角频繁,对正在成长发育中的胎儿不能不说是一场巨大的灾难。

因此,妊娠期间,丈夫应承担更多的责任,处理好夫妻之间的一些矛盾,与妻子共同分担所承受的压力。夫妻双方应互相尊重,互相理解,耐心倾听对方的意见,理智地、心平气和地对待彼此间的分歧。以极大的爱心共同关注母腹中的小生命,注视着他的每一次蠕动,探寻他的每一点进步,讨论他的每一项教育……这样,随着怀孕夫妻双方进一步相互理解,夫妻亲密无间,使孕期变成一个相依相伴,充满爱情的又一个“蜜月”时期。

六、消极情绪的消除

作为未来的母亲,您必须拥有平稳、乐观、温和的心境,只有这样,才能使胎儿的身心健康地发展。但是,生活的道路上并不总是充满阳光,妊娠反应的不适、孕体的疲劳、对分娩的恐惧、对孩子健康的忧虑以及工作中的矛盾、生活中的烦恼等等因素,常常左右着您的情绪,使您忧虑不安,甚至变得爱发脾气,易于冲动。显然,这对于胎教来说是十分不利的。怎样才能摆脱消极情绪呢?您不妨试试以下几种方法:

(1)告诫法

在您的孕期生活中,要经常这样告诫自己:不要生气,不要着急,宝宝正在看着呢。

(2)转移法

有时,消除烦恼的最好办法就是离开那种使您不愉快的情境,可以通过一些您所喜欢的活动,如听音乐、看画册、郊游等等,使您的情绪由焦虑转向欢乐。

(3)释放法

这是相当有效的情绪调剂方法。您可通过写日记,给好朋友写信,或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情,使您的烦恼烟消云散,得到令人满意的“释放”。

(4)社交法

闭门索居只会使您郁郁寡欢。因此,您应广交朋友,将自己置身于乐观向上的人群中,充分享受友情的欢乐,从而使您的情绪得到积极的感染,从中得到满足和快慰。

(5)协调法

每天抽30分钟到住家附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操,心情会变得非常舒畅,尤其是美妙的鸟鸣声更能帮助您消除紧张情绪,使您深受感染而自得其乐。

(6)美容法

您不妨经常改变一下自己的形象,如变一下发型,换一件衣服,点缀一下周围的环境等,使自己保持良好的心境。

总的说来,您首先要稳定情绪,尽量培养良好的心态环境。您可以听听自己喜爱的乐曲,翻翻自己喜爱的书籍,猜测一下未来宝宝的模样,构思一下他的名字等等;同时,您还应注意,不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为,过量地食用这些食物可使您体液酸性化,血中儿茶酚胺水平增高,从而出现烦躁不安、爱发脾气、容易伤感等消极情绪。

七、爱的温暖

和谐乐观的家庭氛围是胎儿的文化摇篮。处于爱和温暖氛围中的孕妇充满了幸福和明朗的心里感觉,并能通过信息传递感染胎儿,使胎儿在这种快乐轻松的胎教环境中获得良好的心灵感受,从而健康地成长。

托尔斯泰有句名言:“幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不同。”要创造良好的家庭氛围,首先必须加强夫妻双方的共同心理修养、做到互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。夫妻之间要经常进行情感沟通,彼此相敬如宾,恩恩爱爱,相依为伴,使家庭成为生活中平静的港湾,在这里能得到鼓励,得到关心,得到欢乐,让家庭生活充满生气,充满绚丽的色彩。

丰富家庭业余生活也是创造良好家庭氛围的有效手段。业余假日,夫妻不妨共赏音乐,畅谈感受,或者是一同垂钓河边,郊外小游,散步谈心,欣赏摄影作品,参观书画展览……使孕期生活充满高尚的情趣,富有活力。

要为孕妇创造一个适宜的休养场所。家庭内的环境要整洁舒适,室内要保持整洁,空气新鲜,杜绝污染,避免干扰;家具的布局,装饰品的陈设都应符合胎教环境要求。丈夫应扮演好未来父亲的角色,主动承担起家务劳动,无微不至地体贴关照妻子,使她称心如意。只有这样,未来母亲才能在一种平稳的心境中生活,母腹中的胎儿才能健康地成长。

分娩时的保健与胎教

一、降低分娩危险

若想降低分娩的心理危险,并且降低其心理并发症,有一种同样简单的办法应该也能奏效。那就是更谨慎且更有智慧地利用产钳、胎儿监测仪器、剖腹接生法等这类日渐主导了接生过程的新兴科技。

当母亲或孩子的生命面临危险时,生死大权可能就操纵在这类科技的手上。

这本来就是原先设计他们的初衷,为了应付紧急状况。不幸的是,大部分的产科医生常常即使没必要,也会习惯性地使用这些科技。美国80%的孕妇生产时至少会服用一种药物,30%从阴道出生的孩子是以产钳拉出来的,而有15%的孩子是剖腹出生的。

这类现代化的、威力强大的产科器材,会对母亲和孩子造成多大的伤害,现在还很难说。几乎每一位专家都同意,分娩时远离药物比较好,也更安全。它们是否真的伤害到孩子呢?大多数研究指出,没错,短期之内它们确实有害。母亲生产时若施予全身麻醉,孩子出生后动作经常比较迟缓,而且肌肉协调能力也比较差。有时出生多年后,这些症状依然存在。

剖宫手术也会产生类似的问题。几乎每一位专家都同意,分娩时远离手术会更好,也更安全。但是,过去20多年来,美国剖宫生产的比例升高了200%。导致这个数据如此急速攀高的原因之一,是因为胎儿心跳监控仪器越来越普及。孩子出生的过程中,都能借助它读取孩子的心跳和呼吸频率。产科医生们说,这样他们能提早发现孩子的问题,并趁早想办法协助他,通常,就是来一场剖宫手术。他们宣称,有些孩子若早几年出生,恐怕无法存活,但如今有了剖宫手术和胎儿监测器,他们就能挽回这些孩子的生命,但数据似乎不太支持这种说法。有些人认为剖宫产只是使孕妇和孩子在手术时,徒增许多不必要的风险。

二、选择分娩方式

孕妇常遇到的另一项重大抉择,就是她该如何分娩。如今,多种自然生产的方式以及各式各样的分娩方式,全都可由孕妇根据自身情况挑选。

对于生理风险很高的母亲或孩子,我们并不反对使用医疗生产或剖宫生产。就一般生产而言,医生强力推荐自然分娩。它能使权利物归原主,也就是交还给孕妇和她的丈夫。这样做很人性化;技术上的矫枉过正,在医疗接生时最明显了。更重要的是,孩子得以温和优雅地来到这个世界。而且基于我们近来对出生时心理因素的一切了解,仅是这一点,就足以让人选择自然生产了。

和分娩方式一样重要的事情,还包括了产前的心理和生理准备,而学习如何作准备,最好的地方就是产前教室。这里不仅提供怀孕、阵痛、生产和婴儿护理方面的知识,而且还像是个延伸的大家庭,新手父母可以到那边彼此认识,分享彼此的希望、恐惧和期待。请慎选您的产前教室,它们提供的产前计划,各有不同的教养理念。

例如,某位孕妇很注重生产过程的结构性,那么她应该很适合采用拉梅兹法,它强调纪律和控制性,所以非常适合喜欢掌控情况的人。事实上,理想中的拉梅兹孕妇,就像一位训练有素的运动员,准备在高度压力下作出最佳表现。这并不是一个随便说说的比喻,因为她确实是以运动员的坚忍精神投注在训练上,她看待生产的方式,就好像看待奥运比赛一样,她抱着必胜的决心———以她来说,必胜意味着分娩时不借助药物、全程清醒,并扮演积极的角色。拉梅兹教室注重感受的控制,例如克制恐惧或疼痛,因为它们可能是成功路上的绊脚石。拉梅兹孕妇被教导要有条不紊、有纪律地来应付这些感受。她学到的是如何通过放松自己的肌肉以降低收缩时的疼痛,如何通过呼吸训练来转移自己的注意力,以及如何约束自己的生理与心理以调整分娩的步调。

为了要达成目标,最好她身边还能有别人陪她一起奋斗,丈夫是最佳人选,他可以和她一同出席教学课程,并在分娩过程中,当她情绪上的教练。而且比方说在阵痛快要结束时,他可以指引太太何时用力、何时放松,确保宝宝顺利从产道出来。