谁都拥有变靓的权利。为了拥有美丽的容貌和匀称的身材，许多女性运用各式各样的方法追求美丽。眼花缭乱的美容法让许多人心动不已，不选择美容方式时常常觉得无所适从。因为大家都知道，美容方式不当而带来的副作用是一个非常严峻的问题。
确实，如果不了解正确的美容知识和信息，美容可能就会成为一剂伤人的毒药。在中医美容学里，形体美与神态美是美容中缺一不可的。形体是指身形和容貌，包括肌肉、骨骼、眼睛、口唇、爪甲、毛发、皮肤等。神态是指人的精神状态、情绪状况、言谈举止性格特征等。形神兼备的健康美、自然美的才是真正的美。多数女性倾向于追求外在的形体美，忽略了对神态美、气质美的塑造，这是有悖于美学思想的。生活中，我们都有过这样的体验，精神萎靡不振，肤色也好不到哪里去，不是发黄、发黑、晦暗，就是长痘、起黑斑。所以，你在具备美丽的身姿的同时，也要重视寻求生命的活力及人格的魅力。
《黄帝内经·灵枢·本脏》中说：“经脉者，所以运行气血而营阴阳，濡筋骨利关节者也。”指出经络是人体气血运行的通道，向全身各脏腑器官组织输送气血养分的过程中，同时负责将人体代谢的毒素和废物排出体外。当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火六邪和外伤的侵袭，或者因情志内伤时，都可导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、气郁、痰饮、水浊、邪火、宿便等。这些病理产物通过经络和腧穴在体内走窜，使身体气血紊乱，滞留于脏腑，最终淤阻经脉。不仅使气血无法正常供濡润筋骨皮肤，还会使毒素堆积在体内，引起脏腑功能的衰退。时间久了，导致种种脸上起斑、生痘、气皱、皮肤干燥、体形臃肿等问题，使人出现失眠、烦躁、焦虑、容易疲乏困倦的现象，更会使身体各部位出现疼痛或者疾病。因此，保持经络畅通是美容驻颜和保证身心健康的首要任务。
中医认为拔罐可以祛除人体六邪气，疏通经络，调整气血。拔罐通过排气使罐内产生负压，罐缘吸附着于皮肤表面，刺激到经络穴位和毛孔，可加快身体气血循环和新陈代谢的速度，及时将皮肤和经络气血中堆积的毒素排泄出去。所以，运用拔罐进行经络美容，谁都可以成为美女。
拔罐是一种专业的治疗手段，并不像我们平时看似的那样简单。不管三七二十一就随便在家里拔罐，很容易造成危险。如果乱施穴位，有时还会适得其反，生活中不乏拔罐时出现意外的事件。掌握拔罐的步骤和细节，是绝对不能含糊的。
首先要注意选材，中医临床多用竹筒，市面上多是玻璃罐体，家里常用的陶瓷杯也可以用来拔罐。只是罐口一定要厚而光滑，罐口太薄会伤及皮肉，底部最好是较宽、呈半圆形的。在拔火罐前，应该将罐洗净擦干，最好用酒精或碘酒消毒。准备好酒精棉球、镊子和打火机。
拔罐时，先取一块干净的毛巾，放入开水浸入两三分钟，将拔罐的部位洗净，再用纱布擦干。如果打算走罐的话就涂一层拔罐油，一般药店里都有，也可以用精油或者植物油如麻油、花生油等代替。
躺好或坐好后，用镊子捏住酒精棉球，将酒精棉球点燃后，一只手持罐，另一只手把已点着的酒精棉球放入罐中晃三五圈后撤出(注意不要把罐口边缘烧热)，将罐迅速放在选好的部位上。如感到吸着无力，可摘下重拔。如果罐的吸力过大，感觉疼痛时，可放入少量空气。方法是一只手拿住罐体稍倾斜，另一只的手指按压住对侧的皮肤，形成一个微小的空隙，使空气缓缓进入。感觉疼痛减轻到一定程度时停止放气，重新扣好。罐子捂上以后，可进行走罐。即用一只手或两只手握住罐子，微微向上提，然后来回推拉，使罐体在皮肤上移动。
如果选择了几处施罐的部位，应注意罐与罐之间的距离。身体素质较好，皮肤问题较为严重的人，可采取密排法，即罐与罐之间的距离不超过1寸。体质虚弱，皮肤问题一般的人，可采取疏排法，即罐与罐之间的距离相隔1～2寸。
一般拔罐时间为10～20分钟，也可根据使用的罐子情况、体质状况和施罐部位而灵活掌握。体质虚弱、使用大罐一般施罐约10分钟，身体素质一般、使用小罐一般施罐约15～20分钟。将罐取下时，不能用力扯罐或转动。方法是一只手拿住火罐，使罐体向一边倾斜，另一只手按压皮肤，使空气透过缝隙进入罐内。当火罐里面空气达到一定程度时，就会自然与皮肤脱开。
拔火罐通常都会留下的罐斑，有的是紫红色的小点状，有些是潮红、紫红或紫黑色淤斑，或者伴有不同程度的热痛感，这些都是正常现象。颜色越深，面积越广，体内的毒素就越多，一般3～7天后会逐渐消退。待罐斑完全消退之后，才能进行下一次拔罐。罐斑呈现水疱、水肿和水气状，表明体内湿盛。如果水泡颜色呈血红或黑红，表明体内有湿并且气血瘀滞。罐斑呈深红、紫黑色或者有暗红色的瘀痧，碰触时有微痛感，同时身体发热的人，表明体内有热毒。罐斑呈紫红或紫黑色，没有暗红色的瘀痧或身体发热的现象，表明体内有淤血。施罐部位的皮肤没有变化，碰触时不温，表明体内有虚寒。罐斑微痒或出现皮文，表明患有风症。
进行拔罐有一些注意事项，在饱腹、空腹时都不宜进行拔罐。拔罐时应保持舒适的姿势，躺着或坐着都可以。拔罐的部位须平整，一般以肌肉丰满、皮下组织充实及毛发较少的部位为宜。骨骼凸凹不平、瘢痕、心脏以及头面部、皮肤细嫩处不宜施罐。拔罐后，皮肤毛孔处于张开的状态，这个时候洗澡很容易受凉。因此拔罐24小时之后再洗热水澡。尤其在夏季的时候，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干。拔罐之后，及时喝一两杯温开水，有利于毒素的排出。
拔罐减肥大法
施罐的部位不同，美容护肤的效果千差万别。身材肥胖的人，宜选择大椎穴、中脘穴、关元穴、大横穴、居髎穴。大椎穴位于第7颈椎与第1胸椎之间，第七颈椎棘突下的凹陷中，约与肩平齐。可促进脂肪分解。中脘穴位于肚脐正上方4寸处，可调理胃腑气血。关元穴位于肚脐正下方3寸处，能消除壅滞，帮助排出体内代谢废物。大横穴位于肚脐两旁4寸处，有调理脾胃、消积导滞的功效。居髎穴位于髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处，有排泄毒素的作用。
拔罐预防肥胖大法
体型不匀称，缺乏运动，常吃零食和夜宵的人，可选择关元穴、中极穴、脾俞穴、肾俞穴、承山穴来预防肥胖。中极穴位于肚脐正下方4寸处，可促进水液代谢。脾俞穴位于人体背部第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽的位置，有健脾益气、运化水湿的功效。肾俞穴位于人体背部第二腰椎棘突下，左右旁开两指宽的位置，能通利水道。伸直小腿，将足跟上提时，小腿肚子下方正的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间的凹陷处。承山穴不仅有排除湿浊的作用，还能清除肠道内的毒素，治疗便秘。
拔罐美容护肤大法
皮肤粗糙的人，可选择滑肉门穴、合谷穴以及背部的膀胱经，可使皮肤变得光滑、细嫩、润泽。滑肉门穴位于肚脐正上方一寸、左右两寸处，能促进胃的消化吸收，有助于消除脂肪。用一只手的拇指第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处的位置就是合谷穴，合谷穴能调节大肠功能。膀胱经可通调水道，能调节全身水液代谢，以及时的将糟粕排出体外，避免毒素在体内的被再次吸收。
面部有痘痘的人，选择合谷穴、曲池穴和大椎穴能消除痘痘。有眼袋的人，选择心俞穴、脾俞穴、肾俞穴、阴陵泉穴，有补益气血、健脾利湿、消除眼袋的效果。在膻中穴、合谷穴、三阴交穴、肾俞穴施罐，可调和五脏六腑的气血，帮助体内代谢垃圾的及时排除，黑斑也会自动消失。
小贴士
不同季节进行拔罐，都需注意天气状况。
1、春天气温温差较明显，拔罐之后要注意保暖，以免受凉。同时春天天气偏干燥，皮肤缺水水分，经常拔罐容易造成皮肤破裂，因此，半个月拔罐一次即可。
2、夏季气温较热，身体容易出汗，最好先洗个澡，用毛巾将身体擦干后在拔罐。拔罐结束之后，即使出汗较多也不要洗。
3、秋季和冬季气候干燥、寒冷，要使保证房间温暖，进行背部、腹部拔罐时，可适当减少拔罐时间，不要让身体暴露的太久。同时，应使用拔罐油，以保护皮肤不会受伤。