很多人都知道，老鹰的寿命很长，它的年龄可达70岁左右。可是却极少有人知道，老鹰要想获得如此长的寿命，必须经历一场凤凰涅槃般的苦难。
当老鹰活到40岁的时候，爪子开始退化，无法准确有效地抓住猎物；它的喙也变得又长又弯，几乎碰到胸膛，使它吃东西很吃力；它的羽毛也长得很厚，翅膀变得十分沉重，这样飞翔起来就会十分吃力。
这个时候，它有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新的过程。在这个痛苦的过程中，它必须很努力地飞到山顶，先在悬崖上筑巢，然后在那里停留150天，不得飞翔。
在停留的150天里，老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。它会用新长出的喙把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它便把羽毛一片一片地拔掉。五个月后，新的羽毛长出来了。老鹰又开始飞翔，重新再过30年的岁月。心灵小窗人的一生不可能一帆风顺，可是，即便在灭顶的边缘，也可能存在着再生的机遇，困境往往是人生的转折，也是重生的起点。所以，遇到困难的时候，只要鼓足勇气，向前迈进，迎接自己的必是一片广阔的天地。