书城亲子家教爱的教育:给孩子快乐的力量
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第7章 长寿秘诀

罗盛德是著名的寿星,活了100岁还保持着过去的生活习惯,也能自理。他的长寿秘诀第一条就是:永远保持心情愉快。

比他小很多的一个昔日同事回忆说:“他在离我办公室不远的一间房子里工作,似乎总是心情很好的样子。不管见到谁,他都会微笑着或者和气地说几句话。不管天气多么寒冷或阴沉,他的脸上总是浮现着愉快的笑容。一天早上,我碰到他,向他请教其中的秘密——如何保持高昂的情绪。他回答说,‘我有一个非常难得的妻子,我早上上班前,她总是温柔地鼓励我;我回到家里,她总是微笑着用亲吻迎接我,那时她肯定已为我沏好了茶。一天里她做了那么多的事情来让我高兴。我心里有许多人很难想象得到的自豪感。’”

我来告诉你

的确,心情愉快已被医学界列为人类长寿的条件之一。

所以,一个希望自己长寿、幸福的人,除了坚持锻炼和调节饮食外,还应该心情愉快。丘吉尔是个既忙碌又长寿的英国首相,其秘诀就在于持久的锻炼、轻松的心情。他虽然抽烟喝酒,且不准时睡觉,但在二战中,即使是战事最紧张的周末还去游泳,在选举白热化的时候还不忘垂钓,刚一卸任首相就又去学画画……那张微微皱起的嘴边上,斜插着一支雪茄,永远是一副轻松的样子。