书城保健养生皮肤病知识问答
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第28章 如何消除黄褐斑?

黄褐斑是发生于面部的淡褐色或咖啡色斑片,形似蝴蝶一样分布在面颊两侧,表面光滑,没有任何感觉。在夏天被太阳光照射后,往往黑色素会加深或发红,甚至还有轻微的痒感。黄褐斑虽然男女都可发病,但多以中青年妇女多见,对美容影响极大,被称为妇女美容之大敌。

引起黄褐斑的原因还不完全明确,一般认为与内分泌有关。常见于妇女怀孕期,所以又称为“妊娠斑”。妊娠妇女常在怀孕3~5个月时出现,主要是由于怀孕时,体内黄体酮和雌激素增加,促进了皮肤色素沉着,或者是由于垂体分泌较多的黑色素刺激素,刺激黑色素细胞,于是改变了皮肤颜色。

患有慢性妇科疾病,如痛经、月经不调、慢性子宫疾病、泌尿系和生殖系疾病等,有的面部同时出现黄褐斑,称为子宫性黄褐斑。原发病治愈后,黄褐斑也消失。

有的黄褐斑还与慢性肝炎、肝硬化等有关,称为“肝斑”。

有些长期口服避孕药物的妇女,可能因为避孕药中含有雌激素能促进黑色素生成,孕酮促进色素沉着的原因,在用药1~20个月内可出现黄褐斑。

另外,如果缺乏维生素A、C、E,烟酸及某些氨基酸;长期在野外工作,日晒过多,精神忧虑悲愤、疲劳过度、熬夜等也可能发生轻度黄褐斑。

黄褐斑的消除,应预防保健与治疗相结合,内服药物、食物与外治相配合。

(1)保持心情舒畅,避免过分忧虑、过于疲劳,要有足够的睡眠,并配合适当的体育锻炼。

(2)可多食含有维生素C和维生素E的食物。因为维生素C可减少色素的生成,维生素E能减轻色素沉着。多食含维生素C的白菜、雪里蕻、柠檬、苹果、西红柿、冬瓜、白萝卜、芒果等;多食含维生素E的花生、莴苣、瘦肉、黄花菜、蛋黄等。尽量少食酱油、酱菜、虾、蟹、烟、酒、咖啡等。

(3)应尽量避免日光照射,外出时应用太阳伞或太阳帽;从事野外工作或外出旅游,应涂防晒霜、防晒油膏。

(4)合理选用化妆品,勿使用一些无商标、无生产厂家及易过敏、有毒副作用的产品,亦勿盲目应用一些虚假广告所宣传的脱色剂。应在美容师的指导下,有选择性地应用一些增白润肤的面霜和洗面奶。

(5)中医认为黄褐斑与肝肾有关,宜滋阴补肾,舒肝理气,调和气血,可服六味地黄丸或逍遥丸等中成药。

(6)口服维生素C,每次200毫克,每日3次,亦可同时服维生素E,每次100毫克,每日2次,有助于减少色素形成与沉着。

(7)可自配3%的过氧化氢(双氧水)和10%的液体软皂各等份,每日早晚各洗1次脸,或外搽氢醌霜或当归霜。

(8)其他如倒模面膜术、耳穴疗法等亦可治疗本病。