面容识病方法
1.脸色发黄。脸色黄如橘皮而明显，是急性黄疸型肝炎的症状；脸色深黄明亮，并伴有全身皮肤发黄是胆道堵塞的症状；脸色淡黄无华，大多是慢性肠胃病、消化不良或有肠道寄生虫。
2.脸色发白。面色苍白无华，嘴唇与指甲也呈淡白色，这是由于贫血或外伤失血、咯血、吐血较多的缘故；面色苍白浮肿，多见于肾病，面色苍白，双眼无神，神情萎靡，则可能是神经衰弱或长期受精神刺激的缘故。身体局部皮肤变白且与周围肤色有明显界限，是“白癜风”的症状。
3.脸色发红。面色发红且伴有目赤，喉痛红肿，多为外感风热，若午后出现此类症状则是阴虚内热；两颊紫红，口唇较晦暗，这种多见于风湿性心脏病人；若每天午后两颊绯红，并伴有低热、干咳，夜间还有盗汗现象，多是肺结核病的症状。
4.脸色青紫。面色带青紫多为疼痛、淤血或小儿惊风所致；若患有癫痫病，脸部也会出现青紫。
5.脸色晦暗，多为久病、重病患者，这种晦暗一旦突然变得两颊泛红如妆，被称为“回光返照、残灯复明”，一般是死亡的预兆。除此之外，患有慢性肾炎、月经不调等症，除面色晦暗外，唇边及眼圈还会出现明显的晦暗黑缘。肝硬化、慢性肝炎、肝癌患者，即“肝病”患者，症状之一是面如烟熏，更为晦暗。
观舌识病的技巧
舌头因与脏腑气血、津液及经络相连，所以一旦身体患病，舌头便会发生微妙的变化。
1.舌体胖嫩，一般是由于慢性营养障碍。血浆蛋白减少，舌组织水肿引起的，也可能是因结蒂组织增生，内分泌功能减弱或水代谢障碍而表现出舌体胖嫩。
2.舌头增大，病人可能患甲状腺机能低下或肢端肥大症。
3.舌头上有芒刺，一般是患猩红热、重症肺炎及其他引发高烧症状的疾病。
4.舌头僵硬，运动不灵或偏斜，说话不清。常是脑血管破裂的先兆，或中风后遗症。
5.舌上味蕾丛聚在一起，形成沟脊。这表明患者长期缺乏维生素。
6.舌头伸出震颠。说明患者神经衰弱，久病体虚，酒精中毒或甲状腺机能亢进也有此症状。
7.舌苔变厚，多为肠中腐败有机物增多，此外还会导致食欲不振、消化不良。
8.舌质干燥，是腹泻失水，阴虚火旺的缘故。
9.舌面有咬伤疤痕，多是癫痈病患者发病时造成。
10.镜面舌，舌头光滑像是镜子，没有舌苔。轻则是营养不良，重则为体液亏乏。如：患者久病会出现镜面舌并兼有绛色，这就要防止出现败血症。
此外，舌苔的颜色也有助于辨识疾病。如：
1.舌苔薄白，色淡红、活动自如，这是身体健康，内脏无病的正常舌象。
2.舌色淡白，无苔，表明气血虚弱。
3.舌色苍白、光滑无苔，表示体质虚寒或缺乏维生素B12、叶酸等。
4.舌呈红绛色，多为体内热盛有炎症。
5.舌色青紫，多为缺氧。
6.舌尖、舌两边散布圆形红色小点，表示肠内有蛔虫。
7.白苔，多为寒证。
8.黄苔，多为热证。
9.舌灰、黑苔，如非饮茶或吃水果染上的颜色，多为危重里热症或寒湿症。
10.舌尖红，是心肺积热症状，多见于失眠、感冒、肺炎患者。
指甲识病方法
俗话说“十指连心”。通过查看指甲表面的变化，不仅能知晓身体的营养状况，还能及时发现身体的内部疾患。
1.指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现。
2.指甲内出现絮状的自云或白点。可能是肠道内出现了问题。
3.指甲淡白无华，无亮光，是虚寒的症状。
4.指甲苍白无血色，是贫血的征兆。
5.指甲表面出现横纹，是心肌梗死病人发病前的一个症状。
6.指甲柔软不坚，是消化不好、营养不良的表现。
7.指甲表面平坦，凹陷或呈匙状，无光泽而且脆弱，表明体内缺乏氧气及患有缺铁性贫血，此种症状指甲常见于肺心病患者之手。
8.指甲表面条纹明显而且素乱，并呈深褐色，多半是脱水的一种表现。
9.指甲表面呈青紫色，一般为心血管疾病的征兆。
10.指甲部分脱色，或全部脱色，表明身体新陈代谢素乱。
五官异常与疾病
人的五官与人们日常生活关系十分密切，如果出现异常，尤其是中老年人面部五官出现异状，就表示可能已患土某种疾病了。
1.眼睛突然看不见东西了，这是肝功能衰弱的标志。
2.嗅觉越来越不灵敏了，这是肺脏功能衰弱的标志。
3.嘴唇感觉迟钝了，这是胰脏功能衰弱的标志。
4.耳朵不灵、听不清声音了，这是肾脏功能衰弱的标志。
5.味觉迟钝、尝不出味道了，这是心脏功能衰弱的标志。
牙痛识病方法
引起牙齿疼痛的牙病主要有龋齿和牙龈炎，但也可能是因为牙髓病、根尖病和牙周炎引发的牙疼，这些都应引起注意。
1.龋齿（蛀牙）有酸痛感，病牙上已看到被蛀出的小洞。
2.牙齿磨损症。由于长期咀嚼及饮食习惯等原因，会造成牙齿的过度磨损，牙本质暴露，出现酸痛症状。
3.楔状缺损。长期选用毛硬头大的牙刷，且又采取用力猛刷的刷牙方法，如横刷法等，结果造成牙齿的颈部呈楔状，遇冷、热、甜、酸等刺激时产生酸痛感。
4.酸蚀症。长期在酸雾弥漫的环境中工作，牙齿受到酸的腐蚀而脱钙，当碰到刺激物时牙齿也会有酸痛感。
5.隐裂。一般来讲，人们的牙齿在咬到硬物后有一个明显的酸痛感觉，但如果是忽然感到这种酸痛，则可能有牙齿隐裂现象。
口味识病方法
1.口香：多见于糖尿病重症。
2.口甜：多为脾胃湿热或年老气血不足。
3.口苦：多为肝胆有热、胆气蒸腾。
4.口咸：多见肾虚患者。
5.口酸：多为肝热或脾虚。
6.口淡：多见脾胃虚寒或病后脾虚。
7.口臭：多为消化不良，食积或胃热。
8.口辣：多为肺热壅盛。当发现口味异常时，应及时向医生说明，及早治疗，并适当调理。
粪便识病方法
大便的颜色、形状变化与疾病的关系十分密切：
1.看大便的颜色。健康人的大便呈棕黄色。如果大便颜色是白色或灰白色，则表示有胆道梗阻、胆结石、胆道肿瘤的可能。如果大便颜色是白色黏液状，则有可能是慢性肠炎、肠息肉或肿瘤。如果大便颜色是鲜红色，常见于下消化道出血。如外层沾有鲜血，量少，并伴剧痛，便后疼痛消失，是肛裂症状；若血色鲜红，量多少不一或呈血块，附在粪便外层，可能是内痔出血；若血色鲜红并与粪便混在一起，则有可能为肠息肉或直肠癌、结肠癌所致。直肠癌的血便中常混有糜烂组织，结肠癌的血便特点为鲜血，量少，伴有大量黏液或脓液。如果大便颜色是暗红色，常见于阿米巴痢疾、结肠患肉和结肠肿瘤。正常人进食过量的咖啡、巧克力、可可、樱桃等食品也可能会出现暗红色大便，这要同病态区别开来。如果大便颜色是黑色，犹如马路上的柏油，这是常见的上消化道出血症状，包括十二指肠溃疡、胃溃疡、胃窦炎、肝硬化等症状的食道胃底静脉曲张破裂出血。但是，食用过多的肉类、动物血、肝脏、菠菜、口服铁剂、活性炭等，粪便也可呈黑色，应加以区别。
2.看大便的形状。如果大便呈稀水样，可能是消化不良或肠滴虫所引起的腹泻。如果大便为食糜样，常见于感染或非感染性腹泻。如果大便呈黏液状，常见于肠炎、痢疾和血吸虫病等。如果大便呈细条、扁平带状，说明直肠或肛门狭窄，多见于直肠肿瘤。大便一侧有沟纹，表示直肠或肛门有赘生物，应警惕直肠癌。
乳房的自我检查法
乳房自我触诊，可以了解乳房的健康状况，早期发现乳房疾病。其正确方法如下：
先直立位，对镜子高举双臂，观察乳房大小、外形有无异常，乳头、乳晕、乳房皮肤的结构有无异常变化。
仰卧位，用对侧的食指、中指及无名指平放在乳房上检查，以发现异常增生及肿块。切忌直立以手指捏拧，以免造成误诊。
然后，用左右手交叉触扪腋下及锁骨区淋巴结有无肿大，肿大的淋巴结数目多少，大小如何，可否活动，有无粘连，有无红肿疼痛。不要把妊娠或哺乳期的副乳腺当作淋巴结肿大。
平时注意内衣上有无浆液性或血性分泌物，定期自我检查乳头有无溢液。检查时，应取半坐位，用手沿乳晕和乳头根部，顺时针方向按压，如有溢液时，需了解溢液的性质。
乳房自我检查最好在两次月经之间，每月进行自我检查一次，以早期发现乳房肿块，对防治乳腺癌有重要价值。