一天，保罗博士在实验室讲课。他把一瓶牛奶放在桌上，沉默不语。学生们不明白，只是静静地看着老师。忽然保罗一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽中，同时大喊了一句：“不要为打翻的牛奶哭泣！”然后他叫学生们到水槽前看，“我希望你们永远记住这种经历，牛奶已经流光了，不论你怎样后悔和抱怨，都没有办法再取回一滴。你们要是在事前加以预防，那瓶牛奶还可以保住，可是现在晚了。我们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事。”
请记住：千万别为打翻的牛奶哭泣！牛奶打翻在地已经是事实，再怎样补救也无济于事。它不会吝惜你的眼泪，也不会为你所感动。你唯一能做的就是：忘记它，然后注意下一件事！过去的已经过去，过去不能改写，只有重新开始，为过去哀伤、遗憾，除了劳心费神、分散精力之外，没有一点益处。
“不要为打翻的牛奶哭泣”，这是美国著名企业家、教育家、演讲家卡耐基曾说过的话。
卡耐基在他事业刚刚起步的时候曾经在密苏里州举办了一个成人教育班，成功后又迅速地在全国各大城市开办了许多分部。由于没有经验又疏于财务管理，在他投入很多资金用于广告宣传、租房、日常的各种开销之后，他发现虽然这种成人教育班的社会反响很好，但自己所取得的利润并不好，自己一连数月的辛苦劳动竟没有什么回报，收入刚够支出的，几个月下来自己是白忙活了。
卡耐基为此很是烦恼，他不断地抱怨自己疏忽大意。这种状态维持了好长时间，他整日闷闷不乐，神情恍惚，无法进行刚刚开始的事业。后来，卡耐基只能去找他中学时代的老师乔治·约翰逊，向他寻求心灵上的帮助。老师听完卡耐基的话之后，真诚地对他说：“是的，牛奶被打翻了，漏光了，怎么办？是看着被打翻的牛奶哭泣，还是去做点别的？记住，被打翻的牛奶已是事实，不可能重新装回瓶子里了，我们唯一能做的，就是吸取教训，然后忘掉这些不愉快。”
老师的话如醍醐灌顶，使卡耐基的苦恼顿时消失，精神也为之振奋。他重新投入到生活与工作中。
过去的已经过去，过去的岁月不可能再来一遍，光阴如箭，不容后悔。从过去的错误中吸取教训，在以后的生活中不要重蹈覆辙，要知道“往者不可谏，来者犹可追”。
不要为昨天流泪，放弃过往，不管过去辉煌还是失意都不要一味沉湎，别让往事挡住你的视线。有人说：“明天不一定会更好，但更好的一定在明天。”把目光放远一点，学会高瞻远瞩，学会放弃昨天，逃离昨天，逃离过往。
撕掉过去的标签
一切过去了的都会变成亲切的怀念。
——普希金
如果有人问你：你是谁？你对自己怎样评价？你是否会不自觉地使用一些长期积存的、附加于自己身上的“小标签”？你的回答中是否经常用到类似于“我……”的自我描述语句？
“我胆子很小……”
“我很懒惰……”
“我老是不认真……”
“我没有艺术天分……”
……
这些评价和断语都是我们自己附加在自己身上的，心理专家称之为“自我标签”。现实生活中，我们很多人都在无形之中给自己贴满这种标签，时时刻刻地以此表明自己，使自己畏缩于这些“龟壳”之下。
生命是一次单程的旅行，你需要义无反顾地向前走，因为你无路可退。不要标榜自己曾经的善良，不要炫耀自己一度的辉煌，撕掉过去的标签，向旧的自己说再见，告别曾经，活在当下。
我们所熟知的NBA球星巴特勒有过很不光彩的历史。像很多黑人球员一样，贫穷、犯罪曾经伴随他的生活。巴特勒说过：“打篮球不是压力。”那么对他来说压力是什么？压力是看着自己的单亲妈妈为了养活自己和弟弟而做两份工作；压力是在14岁的时候因为在学校里持有可卡因和枪支被捕而面临14个月的刑期；压力是让人相信自己能够改过自新。巴特勒说：“当你把生活搞得一团糟，人家把你关在小房间里，和大家都隔离开的时候，你真的需要好好反省反省自己的所作所为了。”杰梅尔在威斯康星州开办了一个拯救失足少年的活动中心，他帮助巴特勒重新做人。他说：“巴特勒不是一夜之间就转变的。他明白了要他走上正路，必须有耐心。”
杰梅尔进一步打磨了巴特勒在监狱中培养起来的篮球基本功，巴特勒参加了AAU比赛，并在一次活动中赢得了最有价值球员称号，目前NBA球员达柳斯·迈尔斯和昆延·里查德森都曾经获得过这一荣誉。虽然巴特勒吸引了全国大学的注意，但是很多学校因为他的前科而对他关闭了大门。但是，吉姆和Uconn大学给了巴特勒机会，巴特勒在吉姆的严格调教下大放异彩，两年后，也就是2002年，巴特勒进入了NBA。
巴特勒的经历曾经让他被众人看不起，使他一度自暴自弃，幸运的是，他能够改邪归正、浪子回头，摒弃以前的自己，重新做人。而很多想学好的孩子、想摆脱街头暴力的孩子，却没有足够的决心从过去抽身而出，认为自己就是这样了，摆脱不了过去的阴影，永远带着过去的标签，永远抬不起头往前看。
撕掉过去的标签，不要总认为自己是多么的伟大或者渺小，不要总以为别人就是这样的狡猾或者宽厚，给观念彻底的松绑，以全新的眼光看待周围的事物。政治学里说，要以发展的眼光看问题，告诉自己，所有的都是已经过去的，以后怎么样，那很难说。没有人可以预测到未来，你不一定就是别人说的那样，你不一定会像自己以前一样。不要让过去在自己身上留下痕迹，过每一天的自己，这是生活的智慧。
撕掉过去的标签，并让自己能够偶尔脱离现状，看清楚自己的位置，给自己一个新的定位，重新认识自己，重新开始你的事业，开始你的感情。
人生需要太多毅然决然的放手，这才是对自己负责的态度。当我们换个角度自我认定，很可能就此超过了过去贴在身上的一切标签，这样，我们就会发现一个完全不同的自我。
放下过去，展望未来
今天凭记忆拥抱过去，以热烈的希望拥抱未来。
——纪伯伦
“时光的背影如此悠悠，往日的岁月又上心头”，当幽咽的流水悄然而逝，流失的不只是那些曾经的人与事，还有淡淡的感伤和思念。回首走过的路，不能说没有丝毫遗憾，只是不再去计较那些无谓的得失。放下过去，随手关上身后的门，才有机会去憧憬美好的未来。
英国前首相劳合·乔治有一个很奇怪的习惯——随手关上身后的门。有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每走过一扇门，乔治总是随手把门关上。“你有必要把这些门都关上吗？”朋友很是纳闷。
“哦，当然有。”乔治微笑着说，“我这一生都在关我身后的门。你知道吗？这是必须做的事。当你关上门的时候，也将过去的一切留在了后面，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你才可以重新开始。”
“我这一生都在关我身后的门！”多么经典的一句话！从昨天的风雨里走过来，身上难免会沾染一些尘土和霉气，心中多少会留下一些辛酸和留恋，这是不可能完全抹掉的。我们需要总结昨天的失误，但我们又不能总对过去的失误和不愉快耿耿于怀，因为伤感也罢，悔恨也罢，都不能改变过去，不能使你更聪明、更完美，所以只有放下过去。如果总是背着沉重的怀旧包袱，为逝去的流年伤感不已，那只会白白扔掉眼前的大好时光，也就等于放弃了现在和未来。追悔过去，就只能失掉现在；失掉现在，哪还能再谈什么未来！正如俗话所说：“因为误了头一班火车而懊悔不已的人，肯定还会错过下一班火车。”
要想成为一个快乐而成功的人，最重要的一点就是记得随手关上身后的门，学会将过去的错误、失误通通忘记。不要沉湎于懊恼、悔恨之中，一直往前看。时光一去不复返，每天都应当尽力做完当天该做的事，明天将是新的一天，重新开始，重新振作，不要使过去的错误成为明天的包袱。其实幸福就在眼前，你应该好好去把握、好好去努力。放下过去之后就能够拥有现在、面对未来。既然过往变成虚幻，既然过往不会再来，为何不尝试着去放下过往。如果有怀念过去的力气，为什么没有憧憬未来的勇气？你不比别人差，只是你比别人缺少自信；你不比别人更像孬种，只是你缺少拼搏的勇气。
喜欢沉浸在回忆中的人往往是老人，喜欢憧憬未来的人往往是年轻人。年轻人就要活得有朝气、有动力、有活力，就要越活越想活。活在现在，梦想未来。把过去的快乐、感动、恩德打包封存起来，把过去的伤感、痛苦、屈辱全部放下。过去已成历史，明天将是新的一天，应当重新开始，不要使过去成为明天的负担。好汉不提当年勇，怯者还怕旧时羞。成功与光荣属于过去，并不代表未来；失败与挫折属于过去，并不预示明天。记住前途是光明的，未来是美好的。
一切的过去，过去的一切，美好、悲伤、痛苦以及欢乐，再美好、再悲伤、再痛苦、再欢乐，也都已经过去了。面对过去的态度，的确能影响一个人的现在以及以后的生活。放下过去，把身后的门随手关上，珍惜现在，憧憬未来，不是一种很好的生活态度么？
无限的“过去”都以“现在”作为归宿，无限的“未来”都以“现在”作为渊源。“过去”、“未来”之间以“现在”为桥梁成其连续，成其永远，成其无始无终的大实在。如果没有了“现在”，“过去”和“未来”之间就会出现断点，所以，我们才要把握现在，珍惜现在，珍惜此刻拥有的一切。
很久以前，有一座圆音寺，每天都有很多人来上香拜佛，香火很旺。有只蜘蛛在圆音寺庙前的横梁上结了网，由于每天都受香火和虔诚祭拜的熏陶，蛛蛛便有了佛性。经过一千多年的修炼，蛛蛛的佛性增加了不少。
有一天，佛祖驾临了圆音寺，看见这里香火很旺，十分高兴。离开寺庙的时候，不经意间一抬头，看到了横梁上的蜘蛛。佛祖便停下来，问这只蜘蛛：“你我相见总算是有缘分，我来问你个问题，看你修炼这一千年，有哪些真知灼见，如何？”蜘蛛看到佛祖很是高兴，连忙答应了。佛祖问道：“世间什么才是最珍贵的？”蜘蛛想了想，回答：“世间最珍贵的是‘得不到的’和‘已失去的’。”佛祖点点头，离开了。
又过了一千年的光景，蜘蛛还在圆音寺的横梁上修炼，它的佛性已大增。一日，佛祖又来到寺前，对蜘蛛说道：“一千年前的那个问题，你可有什么更深的认识吗？”蜘蛛说：“我还是觉得世间最珍贵的是‘得不到的’和‘已失去的’。”佛祖说：“你再好好想想，我会再来找你的。”
又过了一千年，有一天，刮起了大风，风将一滴甘露吹到了蜘蛛网上。蜘蛛望着甘露，见它晶莹剔透，顿生喜爱之心。蜘蛛每天看着甘露很高兴，它觉得这是三千年来最开心的几天了。突然，又刮起了一阵大风，将甘露吹走了。蜘蛛不禁怅然若失，感到无限寂寞和难过。这时佛祖又来了，问蜘蛛：“这一千年，你可好好想过这个问题：世间什么才是最珍贵的？”蜘蛛想到了甘露，对佛祖说：…“世间最珍贵的还是‘得不到的’和‘已失去的’。”佛祖说：“好，既然你这样认识，我让你到人间走一遭吧。”
就这样，蜘蛛投胎到了一个官宦人家，成了一个富家小姐，父母给她取了个名字叫蛛儿。一晃蛛儿已到了十六岁，已经成了个亭亭玉立的少女，长得十分漂亮，楚楚动人。
这一日，新科状元郎甘鹿中士，皇帝要在后花园为他大摆庆功宴。来了许多官宦人家的妙龄少女，包括蛛儿和皇帝的小公主长风。状元郎在席间大献才艺，在场少女无一不为之倾倒。只有蛛儿一点也不紧张和吃醋，因为她知道，这是佛祖赐给她的姻缘。
过了些日子，蛛儿陪同母亲上香拜佛的时候，正巧甘鹿也陪同母亲而来。上完香拜过佛，二位母亲在一边说上了话。蛛儿和甘鹿便来到走廊里聊天，蛛儿很高兴，终于可以和心上人在一起了，但是甘鹿并没有喜欢她的意思。蛛儿对甘鹿说：“难道你不记得十六年前，圆音寺的蜘蛛网上的事情了吗？”甘鹿很奇怪，说：“蛛儿小姐，你漂亮又讨人喜欢，但你的想象力未免太丰富了吧。”说罢，和母亲离开了。
蛛儿回到家，心想，佛祖既然安排了这场姻缘，为何他不记得那件事，为何甘鹿对我没有任何感觉？
几天后，皇帝下旨，命新科状元甘鹿和长风公主完婚；蛛儿和太子芝草完婚。这一消息对蛛儿如同晴空霹雳，她怎么也想不通，佛祖竟这样对她。几日来，她不吃不喝，灵魂即将出壳，生命危在旦夕。太子芝草知道了，急忙赶来，扑倒在床边，对气息奄奄的蛛儿说道：“那日，在后花园众女子中，我对你一见钟情，我苦求父皇，他才答应。要是你死了，我也就不活了。”说着拿起宝剑就要自刎。
就在这时，佛祖来了，他对灵魂快要出壳的蛛儿说：“蜘蛛，你可曾想过，甘露（甘鹿）是由谁带到你生活中的呢？是风（长风公主）带来的，最后也是风把它带走的。甘鹿是属于长风公主的，他对你而言不过是生命中的一个过客。而太子芝草是当年圆音寺门前的一棵小草，他看了你三千年，爱慕了你三千年，但你却从没有低下头看过它。蜘蛛，我再来问你，世间什么才是最珍贵的？”蜘蛛听了真相恍然大悟，她对佛祖说：“世间最珍贵的不是‘得不到的’和‘已失去的’，而是现在能把握的幸福。”刚说完，佛祖就离开了，蛛儿灵魂归位，睁开眼睛，看到正要自刎的太子芝草，她打落宝剑，和太子深深地拥抱……
故事结束了，你能领悟蛛儿最后一刻所说的话吗？“世间最珍贵的不是‘得不到的’和‘已失去的’，而是现在能把握的幸福。”
克鲁姆曾在《活在当下》一书中写道：“如果把生命中的每一天，每一次呼吸，都看作是正在雕琢的工艺品，那将是怎样的生命形态？把自己想成一件未完工的艺术品，每一天里的每一秒钟，一件伟大的艺术创作随着一次次的吐纳而渐渐成型。”
这段看似简单的话中蕴藏着丰富的哲理，从中使我们懂得珍惜现在、把握现在，真正学会去体验生命中的每分每秒，去感受真实的现在，而不是渺茫不可知的未来或是已悄然逝去的过去。
过去只是现在的逝去，我们再也无法将其留住，而未来又是现在的延续，更令人无法捉摸。如果不好好把握现在，美丽的辉煌将很快变成过眼云烟，只剩下失落与懊悔。
时间，是由无数个“现在”组成的。走过昨天，把握现在，做好现在手中的事情，体会现在的感觉，用心去活现在，这才是真正的人生。