中餐的时间到了。伊天奇和队友们恋恋不舍地放下了球拍，擦洗了一下脸上的汗珠，便到餐厅里面去吃饭了。菜肴的香味如同盛开在十月的桂花一样，隔着老远就飘了过来。
餐厅很小，但很别致。里面摆着大小不一的两张圆桌，每张桌上摆着六七道菜和一盆汤。
差不多是八个人一张圆桌吧，桌面显得有些局促。但是，伊天奇看到大家脸上的表情却是——甘之如饴，乐在其中。真是其乐融融。一种叫做幸福的感觉在伊天奇的胸中激荡，他觉得再没有必要对前途如此堪忧了，他从这么多人的脸上找到了答案。
张教练和伊天奇同坐在一个桌上，只见他不停地给伊天奇夹菜，弄得同桌的几个哥们很是羡慕。
伊天奇的心中暖暖的，像是吃了蜜一样甜。
吃完中饭后，就是午休时间。
下午的训练时间是从两点到六点。现在是十二点钟，还有两个小时。这两个小时是可以自由活动的。
一个上午的训练让伊天奇有些吃不消了，吃完饭后，他拖着疲惫的身躯回到了寝室。身体很累，但是身心是愉快的。之前所有的不痛快已不复存在了，他确信这里就是自己喜欢的地方，奋斗的地方，实现梦想的地方。
伊天奇在床上安稳地躺了下来，安详地睡着了。
不知道过了多久，桌上的闹钟响了，教练在招呼着运动员们起床。
伊天奇也是意犹未尽地醒了。用冰水洗了把脸之后，整个人感觉清醒多了。
体育馆处在一个极其僻静、阴暗的地方，即使到了下午最热的时候，这个地方也显得特别凉快，真可谓是武汉的一个“承德避暑山庄”。
这里共有三个教练，他们负责十二个运动员，张教练负责的刚好是伊天奇寝室的四个人，他简短扼要地指出了四个人在下午应该完成的目标和达到的要求之后，训练就开始了。
教练员对于一个运动员的成长无疑是至关重要的。世有伯乐，然后有千里马，千里马常有，而伯乐不常有。现代社会的一些名满天下、家喻户晓的运动员也是在小的时候，教练慧眼识英雄，将他们从相同一色的孩子们之中挑出来培养几年、十几年、甚至是几十年，才有可能成才。
当然，要想成为一名顶级球员，与运动员的天赋也是分不开的。想要成为一名一流运动员，不需要多么高的天赋，凭借后天的艰苦训练就可以弥补先天的不足。但是，想要成为一名超一流的世界顶级运动员，光靠后天的艰苦训练是不够的，还需要极高的天赋，出生之时从娘胎里带出来的运动天赋。
龙生九子，子子不同。每个人生下来都是不一样的。上帝是不公平的，而上帝又是最公平的。他没有给伊天奇一个显赫的家庭背景，却给了他一个极高的运动天赋，以及坚韧不拔的意志，让他通过自己的努力达到荣耀的巅峰。
张教练什么也没有对伊天奇说，只是告诉他先打着玩一下，适应适应，不要急于求成。
别的球员在各自教练的指导下热火朝天地练了起来，有的在练对拉球，有的在练某一项技能，如吴刚正在训练直板挑打，张教练一个一个不厌其烦地给他喂球，吴刚打得很认真，挑球越来越有威力，角度越来越刁，命中率也是越来越高。
张教练却叫伊天奇不急，伊天奇能不急吗？特别是在这样一个别人都强、自己独弱的情况下。难免会自卑，难免会害怕，难免想急于求成。
伊天奇急忙约上刘祥，迅速投入到了训练中去。
伊天奇也明白：技术的提高并非一朝一夕可以完成的，它是一个漫长的过程。就好像是贝壳一不小心让一颗石子进到了身体里面，经过几百上千年的吞噬、溶解、蜕变之后，石子终于变成了珍珠。
伊天奇这个人比较有心，善于发现生活中的许多细微的、不被他人在意的事物。他观察到刘祥和自己步伐的不同，刘祥通常是左脚先往后退一步，然后右脚根据来球最可能到达的方位及时、迅速地调整步伐，从而在最适合的地方进行反击。而自己呢？总是小碎步跑过去，这样既浪费时间，也扰乱了节奏，得不偿失。
伊天奇很认真地观摩起了刘祥每一个脚步的移动，开始煞有介事地学习起来。通过一个半小时的训练，有了很大的进步，他也可以从容不破地到达指定位置，根据来球的旋转，或拉，或提，或拧，或勾，将球击回去，只是动作还显得有些僵硬。
没事，长时间的训练可以让你熟能生巧。
这就叫进步。每天一小点的进步，一个月、一年或者是三年之后，就可以取得长足的进步。假以时日，你离职业运动员也就不远了。再多参加一些比赛，经历大赛氛围的熏陶、磨砺，获得成长，你就会成为一名真正优秀的球手。
伊天奇的变化张教练一直看在眼里，一个有着很高天赋的运动员再加上自己良好的悟性和观摩能力，这样训练起来往往会事半功倍。
很快，一个半小时的训练结束了。半个小时的休息过后，教练带着运动员们进行体能训练。
体能训练的任务可是不轻，先是绕着宽阔的体育场馆跑上十圈，然后一人50个俯卧撑，接着大家再一起做自己发明的乒乓体操。
十圈下来。伊天奇都累得不行了，他气喘吁吁，汗水浸湿了身上全部的衣裳。
半道中伊天奇本想退出来休息一下的，可是一看到队伍中的女生都是咬咬牙坚持下来，情何以堪，伊天奇狠下心来跑完了全程。
汗水“涔涔”地从额头上往外冒，伊天奇整个人都快虚脱了。跑完之后，他倒在了场地外边的座椅上，拧开了手边的一瓶矿泉水，一个劲地喝了起来。
刘祥走了过来，关切地问道：“天奇，怎么样，还坚持得住吧？”
“我没事，那一点小训练算得了什么啊。”伊天奇倒还说得轻描淡写。
“那就好。注意身体，不要强求。”
“知道了，”伊天奇装作不耐烦地说道，“你怎么像我妈一样，婆婆妈妈的。”
休息了一会儿，他们两个人又同时站起身来，走到了训练场中去。
“一、二、三、四······”张教练喊着顺序，控制着训练节奏。随着每一个数字的增加，伊天奇感觉越来越吃力了——胳膊酸软，身体也似乎越来越重，重的以至于早已疲惫不堪的胳膊再也无法坚持下去了。
此时已是下午四点多钟，虽然体育馆所在的位置很偏，但还是有几束阳光透过高墙处小小的方格窗斜斜地打了进来。它们相互交叉、缠绵、拥抱、亲吻,就像几个顽皮的孩童一样.里面的光子也在尽情地跳舞，释放着自己的能量。
伊天奇的眼神越来越迷离，鼻尖上的汗水也顺势滴到了地面上，形成了一片汪洋。他的意识逐渐模糊，“三十三、三十四”的声音也听得不那么真切了，感觉它仿佛是来自远隔的重洋。
终于，伊天奇坚持不下去了，倒在了地上。
等他醒来的时候发现躺在了床上，队友还有教练们都站在身旁。张教练是最先映入眼帘的，伊天奇一睁开眼睛，就看见他喜不自胜地说道：“谢天谢地，你终于醒了！”
伊天奇马上就弄明白了刚刚发生的事情，低下了头，惭愧至极地说道：“教练，我是不是很没用呀？”
“哪里的话，你不要想多了。刚来的时候谁都会不适应，而且今天的训练强度着实大了点。你没事就好，安心躺着吧。我们还要回去继续参加训练了。”
“不，张教练”，伊天奇挣扎着要起床，“我要和你们一起。”
“你就躺着吧，哪也不许去。你现在这个样子怎么可以去打比赛！”张教练恢复了往日的威严。
每天下午训练的最后一个环节就是各个教练挑出自己负责的两名运动员去打比赛，切磋技艺，共同成长。伊天奇执意跟着，张教练也没有办法，退而求其次，说道：“去可以，不过只能在一旁看着，不可以参赛。”
“知道了。”伊天奇哪有不从的道理，就是让他去打他也会觉得不好意思，自己这技术怎么拿的出手啊！