绿色是生命的象征，人们的生活离不开绿色。绿色，给人以清新、柔和、惬意之感，能净化空气，美化环境。
不仅如此，绿色植物之所以可爱，还因为它除了可观赏外，还可药用，也可食用，花卉是人们不可或缺的保健密友。
植物营养素在维系人类健康方面起到很大的作用。保健疗法是我们祖先在千百年生存繁衍、生活劳动及医疗保健中总结、创造出的宝贵财富，天然绿色植物营养丰富、无污染，有助于健身、养生、防病、治病。利用花的叶或花朵进行养生保健，可以强身健体。香花在食品上用途很广，如百合，既可做切花，又可食用；桂花可做食品香料和酿酒；茉莉、白兰、代代、珠兰等可熏制茶叶；菊花可制高级食品和菜肴；白兰花、茉莉花、玫瑰花、蜡梅花等可提取香精；芦荟可制成多种美味佳肴、果汁、药酒，如芦荟墨鱼炒番茄、芦荟炒蛋、芦荟凉拌菜、芦荟蜂蜜汁、芦荟糕点等。
花卉是我国中草药的重要组成部分，金银花、菊花、蜡梅、芙蓉、杜鹃、月季、荷花等均为常用的中药材。金银花可治疗习惯性便秘，润肠通便，瘦小腹。
花卉可以给女人带来健康美丽。如芙蓉既可润泽肌肤，防皱去皱，又对面部粉刺有治疗作用；玫瑰花可制成各类美容液及面膜，有良好的香体增色、保湿嫩肤的效果。
总之，绿色植物既可药用，又可食用，还能美容，是不可多得的天然养护佳品。如果你想知道得更详细，就和我一起来看看吧。当你品着花草茶，喝着养生花粥，敷着天然植物面膜时，你会感受到生活是那么的温馨惬意。
药用保健
鸡冠花
【别名科属】别名鸡冠、红鸡冠、鸡公花、鸡冠头、老来红；苋科青葙属一年生草本植物。
【外观形态】茎：株高30~50厘米。茎直立，茎上部扁平，绿色或红色。
叶：叶互生，卵形、卵状披针形，顶部很狭小，有柄。
花：穗状花，顶生，花形扁平、肉质，呈鸡冠状，黄、白或紫红色，有丝绒光泽。花期在7~10月。
果：果实为卵形，内含种子4粒。
品种：鸡冠花有4种类型，即子母鸡冠、普通鸡冠、园绒鸡冠和凤尾鸡冠。
【养护要领】水：水分要适当，按一般标准浇水即可。
光：喜炎热而干燥的气候，怕涝，在向阳的环境中生长良好。
土：土壤的透气性要好，在肥沃的沙质土壤中生长良好，这样可使花头肥大而色艳。
肥：鸡冠花喜肥，在生长期每半月应施一次稀释的液体肥。
繁殖：鸡冠花采用播种繁殖。春季3~4月播种，保持种子发芽的温度是21~22℃，约10天可发芽出土。幼苗期温度维持在16~18℃即可保证生长茁壮。
【室内用途】1.鸡冠花的花和种子都可入药。花可凉血止血，有止带、止痢功效，是妇科良药。种子有消炎、收敛、明目、降压、强壮等作用，可治肠风便血、赤白痢疾、崩带、淋浊、眼疾等。
2.鸡冠花通过现代科学实验分析确定，含有蛋白质、脂肪、叶酸、维生素B1、B2、B12、C、D、E、K等，以及21种氨基酸、13种微量元素和多种天然辅酶，其中种子中蛋白质含量高达73%。食用其花瓣和花子，能为人体提供营养平衡物质。
3.鸡冠花可制成良药和佳肴，具有良好的强身健体功效。
家庭小药方：
药方一：主治功能性子宫出血。具体配方为鸡冠花15克，乌贼骨10克，白扁豆花6克。用法：水煎服，每日1剂。
药方二：主治阴道滴虫。具体配方为鸡冠花（连鸡冠子）60克，蛇床子15克。用法：水煎熏洗，每日1~2次。
【特别提示】1.鸡冠花做切花也较好，插花时间可达10天以上。
2.在养护管理当中，鸡冠花由于肉质花头肥大而低垂，会使植株成为弯头，可在旁边支细木棍或竹竿，可保持植株挺直，提高生长和观赏质量。
金银花
【别名科属】又名银花、金花、忍冬花、金钗股、金藤花等；为忍冬科忍冬属植物。
【外观形态】茎：茎最长可达9米，中空，多分枝，幼枝密生短柔毛。
叶：叶对生，卵形或长卵形。
花：夏季开花，成对生于叶腋。花冠唇形，筒细长，初开时为白色，后变为金黄色，黄白相映，故名“金银花”。
果：浆果，球形，熟时黑色。
品种：金银花的品种主要有大毛花和鸡爪花。
【养护要领】水：金银花对气候、环境的适应性很强，耐涝耐旱，生长季节注意浇水即可。
光：金银花喜温暖湿润、阳光充足的气候，但忌在烈日下暴晒。
土：对土壤要求不严，在沙质壤土中栽培更为适宜。
肥：每年可施两次肥，第一次施春季催芽肥，施肥后要及时浇水；第二次在秋季施圈肥，以便及时吸收贮存养料，为来年生长打下良好的基础。萌芽期和头茬花采收后要追肥。
修剪：春季及夏季进行合理修枝，以利于通风透光，促使植株多发新枝，多生花蕾。
繁殖：金银花通常用插条法繁殖。一般在6~8月选阴天取一二年生的健壮枝条直接扦插，或育苗后移栽。
【室内用途】1.含有金银花的药方、药膳方特别常见，据调查，全国有1/3的中医方剂都用到金银花。金银花做中药能清热解毒，可治上呼吸道感染、肠炎、痢疾、痈疽、丹毒等症。家庭可直接采花制药。
2.金银花还对多种细菌有抑制作用。
家庭小药方：
主治：火毒结聚而引起的痈疮。
方药：金银花20克，野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵子各15克。
用法：水煎后，加酒适量，药渣捣烂可敷患处。
【特别提示】金银花一般株形较高，花茎细长，盆栽时应进行矮化处理，经常修剪，对强枝进行摘心，才能培育出美观的植株。
止血草
【别名科属】别名见血散；属景天科多年生肉质草本植物。
【外观形态】根：止血草有不规则的肉质根，呈灰褐色。
叶：叶互生，呈倒披针形，边缘有不规则的锯齿。
花：6~9月开花，花深金黄色，状似五角星。花开时四散平伸展开，盛放时像把阳伞。
果：结出的果为长披针形，角状，长6~10厘米，宽1~1.3厘米，果内有大量种子。
子：种子为椭圆形，扁平，长7毫米，宽3~4毫米，褐色，有白色的绢质种毛，长4厘米。
【养护要领】水：对水没有特别的要求，不用经常浇。
光：喜爱光照，在向阳处能茁壮生长。
土：不择土壤。
肥：不需要特别的肥料养护。
繁殖：极易栽培，分根、扦插都能活。
【室内用途】1.止血草集观赏、药用功能于一身，具有很高的实用价值。
2.止血草有止血镇痛的功能，可治跌打损伤。
家庭小药方：
主治：各种内出血，如吐血、咯血、尿血、便血、子宫出血等。
方药：止血草60克。
用法：将止血草洗净，以清水适量煎沸后，闷15分钟，取汁代茶频服。每日1剂，血止后再服2~3天。
简易用法有三：外伤出血时，将叶片揉烂敷于患处止血；鼻部出血时，用同法塞鼻孔；将老叶片取下掰断，轻轻剥下肉质叶片的透明外膜，将膜贴在伤口上，可保护伤口。
【特别提示】此草夏、秋开金黄色小花，可盆栽于居室阳台，起点缀绿化作用。止血草柔枝碧叶，姿态娇美，在炎炎夏日结满奇特可爱的角状果，观果期可长达百天。在盆中设个立柱任它攀爬，也可以搭个扇形或“S”形的支架，效果很不错。
美人蕉
【别名科属】别名大花美人蕉、红艳蕉；为美人蕉科美人蕉属多年生宿根草本花卉。
【外观形态】茎：株高可达1米，根茎横卧而肥大，肉质，不分枝。
叶：茎叶上有白粉，叶互生，宽大，长叶片，阔椭圆状披针形。
花：总状花序自茎顶抽出，直径可达20厘米，花瓣直伸，有4枚瓣化雄蕊，花色有乳白、黄、橘红、粉红、大红至紫红，北方花期6~10月。
【养护要领】水：忌水涝、潮湿。春季晚霜后种植，每盆栽1~2株，栽后浇足水，并保持盆土湿润，否则会导致叶边焦枯，甚至开花稀少。
光：喜温暖充足的阳光，不耐寒。
土：对土壤要求不严，在疏松、肥沃、排水良好的沙壤土中生长最佳，也适应黏质土壤。
肥：生长季节经常施肥。植株长出3~4片叶后，每10天追施一次液肥，直至开花。
修剪：花后及时剪掉残花，促使其不断萌发新的花枝。
繁殖：可采用播种繁殖或块茎繁殖。
【室内用途】1.美人蕉的根茎及花可入药，有清热利湿、安神降压的功效。四季可采，鲜用或晒干均可。
2.用于黄疸型急性传染性肝炎、神经功能症、高血压病、红崩、白带；外用治跌打损伤、疮疡肿毒。
家庭小药方：
药方一：主治外伤出血。方药：美人蕉花9~15克。用法：水煎服。
药方二：主治黄疽型肝炎。方药：美人蕉根15~30克。用法：水煎服。服药期间忌鱼虾、辛辣、荤菜等食物，一般一周左右病可退。
【特别提示】1.美人蕉花大，颜色有鲜红、鲜红镶金边、橙黄或有橘红斑点，是主要的观赏部分。
2.盛夏之时，开得颇为漂亮的要数美人蕉了，亭亭玉立的姿态惹人喜爱，特别是碧绿的叶片，红红的花朵，装饰效果极好。
3.盆栽宜选用矮型品种。
凤仙花
【别名科属】又名指甲花、染指甲花、小桃红等；属凤仙花科一年生草本花卉。
【外观形态】茎：高1米左右，在上部分枝，有柔毛或光滑。
叶：叶互生，披针形，长10厘米左右，顶端渐尖，边缘有锐齿，基部楔形，叶柄附近有几对腺体。
花：花非常美丽，多为粉红色，也有白、红、紫或其他颜色，单瓣或重瓣，生于叶腋内。
果：蒴果为纺锤形，有白色茸毛，成熟时弹裂为5个旋卷的果瓣；种子数很多，球形，黑色。花果期6~9月。
【养护要领】水：凤仙花怕湿，避免浇水过多，但也不要干旱。
光：凤仙花性喜阳光，耐热不耐寒。需光照充足，但在夏季需避免强烈的光照。
土：适生于疏松、肥沃、微酸土壤中，但也耐瘠薄。
修剪：为了使植株造型丰满，应进行摘心整形。定植后，对植株主茎要进行打顶，增强其分枝能力；基部开花随时摘去，这样会促使各枝顶部陆续开花。
繁殖：凤仙花适应性较强，移植易成活，生长迅速。盆栽时，当小苗长出3~4片叶后，即可移栽。先用小口径盆，逐渐换入较大的盆内，最后定植在20厘米口径的大盆内，10天后开始施液肥，以后每隔一周施一次。
【室内用途】1.凤仙花的种子亦名急性子，茎亦名透骨草，均可入药，有活血化淤、利尿解毒、通经透骨之功效。
2.种子为解毒药，含皂苷、脂肪油、多糖、蛋白质、氨基酸、挥发油。有通经、催产、祛痰、消积块的功效，孕妇忌服。
3.鲜草捣烂外敷，可治疮疖肿痛，毒虫、蛇咬伤。
4.花瓣捣碎后加些明矾，可染指甲。
家庭小药方：
凤仙花5~10克，捣烂敷患处。活血通经，祛风止痛，解毒。
【特别提示】1.现在花市上大部分是新几内亚凤仙。花色丰富，色泽艳丽，四季开花，花朵繁茂，花期长；植株丰满，叶片洁净秀美，叶色、叶形独具特色；生长速度快，可自然成形，宜做成时尚盆花。
2.凤仙花可以放在阳台和窗台上，用不同颜色的凤仙花布置出的会场也是一道靓丽的风景。
杜鹃
【别名科属】又名映山红、满山红、鹃花，是我国三大自然花卉之首（报春花、龙胆花）；为杜鹃花科杜鹃花属半常绿落叶灌木。
【外观形态】茎：杜鹃多为1~2米高的灌木和小乔木，也有高仅几厘米的；枝条、苞片、花柄及花等均有棕褐色扁平的茸毛。
叶：叶片为革质，大的如枇杷，小的似指甲。
花：它的花序为伞形，由数朵构成钟状或漏斗状，宛如饱满的绣球。在春、夏季杜鹃鸟鸣叫时开花，有多种颜色，色彩绚烂，花期长久。
果：蒴果卵圆形，长约1厘米，有茸毛。果熟期为10月。
品种：杜鹃有匍匐于岩石地面的匍行杜鹃、紫背杜鹃，还有高达数丈、繁花万朵的大树杜鹃、巨魁杜鹃。杜鹃花也可分为常绿杜鹃与落叶杜鹃两大类。依花期不同又分为春鹃和夏鹃。
【养护要领】水：杜鹃喜湿，要保持盆土湿润，但也不可过湿。花期需水量稍多，夏季更应注意喷水，早晚喷洒枝叶，同时喷浇盆土。秋季要酌情减少浇水量，以防止影响来年花芽的形成。
光：既怕酷热又怕严寒，忌烈日暴晒，适宜在光照强度不大的散射光下生长。光照过强，嫩叶易被灼伤，新叶老叶焦边，严重时会导致植株死亡。
土：杜鹃花喜欢酸性土壤，在钙质土中生长得不好，甚至不生长。
肥：喜肥，但其根极细，故施的肥不可太浓，施肥过多过浓，会造成植株枯萎。
修剪：一般盆养杜鹃花多以观花为目的，不讲究造型，任其自然生长。但枝多而乱，不但有碍生长，而且影响花的质量。为保持树形优美，应根据造型要求，进行必要的修剪，改善通风透光条件，可促进其生长，提高开花质量。
繁殖：可用插扦法和嫁接法繁殖。
【室内用途】1.杜鹃花的根、叶及花可入药。春末采花，夏季采叶，秋、冬采根，晒干备用或鲜用。
2.根：祛风湿，活血化淤，止血。用于风湿性关节炎，跌打损伤，闭经；外用治外伤出血。花、叶：清热解毒，化痰止咳，止痒。
家庭小药方：
根10~15克，花、叶各15~20克。用法：把根研粉，叶鲜品捣烂敷患处。用于支气管炎，荨麻疹；外用治痈疽。
【特别提示】1.杜鹃是当今世界上最著名的花卉之一。杜鹃盛花时，簇聚如锦，绚丽多彩。春鹃、夏鹃、西鹃每个品种花期不同，通常从4~7月份便陆续开花，是公认的最佳观赏花卉。
2.观赏类的杜鹃中，西鹃抗寒力最弱，气温降至0℃以下就容易发生冻害。
3.杜鹃还可以吸收有害气体，净化室内空气。
无花果
【别名科属】又名文仙果、奶浆果、映日果、蜜果、仙人果等；为桑科落叶灌木或小乔木。
【外观形态】茎：最高达12米，有乳汁。干皮灰褐色，有不规则的纵裂。小枝粗壮，托叶包着幼芽。
叶：单叶互生，厚膜质，长10~20厘米，有3~5处掌状深裂，边缘有波状齿，上面粗糙，下面有短毛。
花：花序托有短梗，单生于叶腋；雄花生于花序托内面的上半部，雌花生于另一花序托内，花期在4~5月。
果：果为梨形，熟时黑紫色；瘦果卵形，淡棕黄色。自6月中旬至10月均可开花结果。
【养护要领】水：不抗涝，较耐干旱。浇水要见干见湿，以保持盆土湿润为宜。冬季霜降后需移入室内养护，整个冬季浇1~2次水即可，室温保持在3~5℃。
光：抗寒能力弱，应在有阳光处摆放。
土：喜肥沃、湿润的沙质壤土，对其他土壤适应性也较强。
肥：喜肥，生长期间，应每半个月施一次饼肥水，每月施一次腐熟的饼肥。
修剪：盆栽无花果株高一般以30厘米为宜，要适时精心修剪。修剪应在3月份进行，当幼苗长到40~50厘米高时，在30厘米处截顶，待下面腋芽长到3厘米时，仅留顶端3~5个芽作为主枝，其余全部剪去。7月份进行一次摘心，以防枝条徒长。
繁殖：以扦插繁育为主，也可采用播种或压条法进行繁育。
【室内用途】1.无花果最重要的药用作用表现在对癌症的显著抑制作用方面，它的抗癌功效已得到世界各国的公认，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。
2.无花果中含有多种抗癌物质，是研制抗癌药物的重要原料。经医学验证，胃癌病人服用无花果提取液后病情会明显好转，镇痛效果也十分显著。无花果有望成为我国乃至世界第一保健水果。
3.无花果还可健胃清肠，消肿解毒。
4.无花果除鲜食、药用外，还可加工制干，制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜，在国内外市场上极为畅销。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。
家庭小药方：
1.无花果5~7枚，用水煎，连汁带果同服。主治久泻不止。
2.无花果鲜果生吃，或用干果10枚，猪大肠一段，水煎后含服。主治痔疮脱肛，大便秘结难出。
3.无花果鲜品或干果适量，冰糖适量，用水炖服。主治由于肺热导致的咽干、声音嘶哑。
4.无花果鲜品汁约半杯，用开水冲兑服下，每日1次，连服数日。能减缓哮喘发作的症状。