从桉叶中提取的精华可以防止头发在束发或洗发等弯曲的情况下毛鳞片翘起，从而抑制头发水分以及蛋白质的流失。
豆类
大豆可起到增加头发光泽、弹力和滑润等功效，防止头发分叉或断裂。
海藻类
海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
温馨小贴士：不利于头发生长的食物
糕点、快餐食品、碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻MM们所喜爱的食品，如果食用过量，会影响头发的正常生长，甚至出现白发。吸烟过多也会影响头发的生长哦！。
护发不求人——开心护发DIY
头发要护理，可是学生族MM又没有条件定时去美发沙龙做护理，怎么办呢？其实MM们只要买点小材料，或是利用下家里的小东西，就可做成各种自制护发产品哦！聪明的你还在等什么，赶快自己动手让秀发漂亮起来吧！
跟白发SAYGOODBYE
现代MM工作压力很大，而且下班回家经常熬夜上网，这样就很容易产生白头发。本来很漂亮的一头秀发却总是有那么一两根白发参杂在其中，真碍眼！现在我们就来一起学着消灭它吧！
黑芝麻
黑芝麻有补肝益肾、滋润五脏的功用。对于由肝肾不足所引起的身体虚弱、头发干枯、须发早白、未老先衰等均有功效，对秀发恢复自然黑很有帮助哦！
取黑芝麻25克磨成粉末状，加适量大米煮成粥，每天食用一次，对白发变黑有很好的作用。
与海带放在一起煮食：黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟磨碎，与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏的功效，适用于身体虚弱、头发早白。
淘米水
把淘米水存起来，存的时间越长、浓度越浓越好。淘米水中含有非常丰富的维生素B族，能够帮助头发的色素细胞生成黑色素，也就是说能够帮助头发变得越来越黑。在中国的南方，糯米的油性比大米的大，营养要比大米的丰富一些，所以在南方，人们大多都是用糯米的淘米水洗头。如果是生活在中国北方的人，用大米的淘米水洗头就可以了。但是有一个非常关键的步骤就是：把淘米水放置几天，让它发酵变酸，因为这样淘米水的性质就变成弱酸性。弱酸性保护头发，碱性伤害头发。如果怕麻烦的话，也可以往淘米水中滴几滴醋，效果是一样的。
功效：去污、养发、使头发乌黑亮丽。
温馨小贴士：醋的妙用
将头发浸入1︰200的醋水中2～3分钟，再用干毛巾包好，等待10分钟左右，然后冲洗干净。醋里面含有多种氨基酸，能很好地软化发丝和加强发丝营养。
木瓜
取木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。
功效：可使枯黄的头发变得乌黑亮丽哦！
4款天然护素DIY——在家能做殿堂级护理
是不是看见很多洗发水中都含有多种水果成分在里边面？说得好不如做的好，我们直接用水果给头发做做“面膜”吧，纯天然的哦！
花生护发素
将花生磨成粉末状后加酸乳酪、柠檬汁少许。
将所有材料充分混合，然后在用完洗发水后使用，充分按摩后再用清水洗净。
它能令干燥的头发恢复光泽，因为花生和酸乳酪含有丰富的蛋白质。
番茄护发素
将番茄捣烂，或是用榨汁机将番茄打成糊状，加少量面粉，调制成自己喜欢的浓度。
清洁头发后，用毛巾把头发稍微擦干，再配合番茄泥按摩头皮及头发。戴上浴帽到桑拿房蒸一下，5~10分钟后再用温水冲洗干净。
它能使秀发恢复原有的色泽。
柠檬营养水
柠檬汁数滴、一杯水。
混合后在用清水冲去洗发水后，冲洗头发。
它可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人减少油脂分泌，有助于头发吸收更多营养。
橙子营养水
橙子皮2个，蒸馏水1000毫升。
把橙子皮洗干净，切好放在容器里，然后把蒸馏水烧开，把水倒进容器瓶里，密封48小时。如果你不能在短时间内用完，放一片维生素C进去，有防腐蚀的作用，当然也可以放进冰箱里。
这种自制的营养水，喷在头发上，头发会很亮，不但可以保湿，还伴有阵阵的橙子香气，大家可以试一下！
MM的护发误区
爱美的MM总是希望自己有一头亮丽的秀发，MM们在“以身试发”的过程中肯定走过不少弯道，试用了很多种护发方法却不奏效，是否是因为忽略了一些小细节呢？智慧的你可不要让这些小错误夺走你健康的头发哟！
现代MM常见的护法误区
头发洗干净后过度吹风很容易引起分叉或者断裂，所以要让头发自然风干。
如果洗发后过度吹干头发，很容易引起头发干枯、分叉，甚至断裂。但如果完全自然风干，同样会导致头皮出现问题。因为洗发后，头皮上会有许多残留的水分，如果停滞时间过长，就可能会引起头皮湿疹。洗发后，可以用厚毛巾轻拍头发与头皮，吸干残留水分。
不定期刷洗梳子和发夹
很多人乐意把钱花在洗发水、护发素和定型产品上，每天一丝不苟地“伺候”头发。但对脏腻的发梳却视若无睹，这样会把梳子上的灰尘、头屑、细菌再次梳到干净的头发上，导致头屑增多及脱发。爱美的MM快点清理下你的梳子吧。
泡沫多的洗发水清洁力强
很多人认为用洗发水的时候，泡沫越多头发就会洗得越干净，其实这只是假象。泡沫太多只是说明洗发水中帮助发泡的物质较多，不能作为清洁力强的证明，过多的泡沫只会使头发枯黄干涩。
头发干就多抹一些护发品
头发因干燥而缺乏光泽时，许多人会多抹些护发用品或是大量使用护发素，事实上过量的护发品只会阻塞毛孔，给头发造成负担。所以护发产品的使用量要适度。
各种肤质的人都可染发吗？
第一次染发或曾有皮肤过敏史的MM，在染发前务必进行皮肤测试，即先涂抹些染发剂在手腕内侧，如果出现红痒就证明你属于过敏体质，不能染发，否则容易患上皮炎。
PS：孕妇最好不要染发，因为染发剂中的化合物会影响胎儿的正常发育，并诱发皮疹和呼吸道疾病。准妈妈们要对你们的宝宝负责哦。
一年四季只使用一种洗发水对吗？
有的MM找到了适合自己的洗发露，一年四季都用它，其实这样是不对的。肌肤会在一年四季，甚至不同年龄阶段产生不同的问题，此时我们会选择多种针对性的护理产品，如防晒、美白、补水、抗老化等。头皮护理也应如此。受到环境与自身条件的影响，我们的头皮会在不同时段产生不同的问题，只有选择针对性的专业护理产品，解决问题源头，才能真正令头皮恢复健康状态。
夜间护法更重要
MM们是否只有在洗头的时候才会去护理你的头发呢？最多就是早晨出门前涂抹一些免洗润发产品！护发不是护给别人看的，除了洗头和外出时的养护，夜间也是让头发休息和滋养的重要时间！
睡前可以喷上营养水等非定型补水产品，睡觉时护发成分就会渗入头发内部。这样不仅可以修护头发，还可以在睡觉的同时让秀发得到休息。
温馨小贴士：夜间护发全攻略
修复分叉
用过护发素之后，最好不要马上对头发进行加热造型。如果是夜间修护，可以用一些含有益于增强发质的蛋白质护发液。
烫发打理
每天清洗厚而卷曲的头发会使头发变干。但是，当你烫了一头“卷毛”，你又不得不每天洗头，因为你会发现似乎只有洗发水才能把它们理顺。为了使卷发保持蓬松，你可以每天午后在发尾和打结的头发上拍一些免洗润发素，或是营养油，这样你的发型就能够保持到第二天了。
消除头屑