如果你想比别人走得更远，就要走得更快，出发得更早。如果你想变得更加美丽和健康，就要比其他MM知道得更多，行动得更早。做任何事都要占有先机哦！如果你是一个有志成就自己的女人，一定要在手头握有这本绝版“秘籍”。聪明的MM总会动脑筋得到别人“梦寐以求”却又“求之而不得”的东西，这就是你和平庸MM的区别，可以平凡，但绝对拒绝平庸！
读过我们的“秘籍”，你将在不知不觉中完成一次脱胎换骨的蜕变。MM们要认认真真地等待一次新生的到来喽！话又说回来，如果没有让自己变得更加健康和完美的决心，MM们就请停住你伸向书架的玉手，因为这是一本理论结合实践的指导书籍，只为那些躬身为自己谋求幸福的MM量身打造，也只有深爱自己、热爱生活的MM才能从中得到好处。
接下来你读到的每一个字都将让你有所收益，如果你有善于反思的精神，就会发现自己在日常保健中犯过的重大“错误”。我们的目的就是让MM们明辨女性养生之“是非”，完成从一个从“懵懂之士”到“行家”的转变哦。
20到40岁的女性都将是本书的受益者。在这里我们将一起聊一聊怎么吃得美味、吃得健康，你还会获赠好多美颜瘦身的饮食小秘方哦。你听过通俗易懂的营养小介绍吗？你知道什么是MM最应该亲近的食物吗？哪些食物又该皱眉远离呢？你是不是曾想过成为令人艳羡的饮食“智多星”，为好朋友们的“进补”出些“麻辣”的妙招？这些，当你读过了本书的第一章，就会心中了然哦！
第二部分会为MM提供系统科学又实用的美容护肤服务。当然是停留在常识和语言指导上喽！关键要靠MM们之后按照我们的方案悉心实施。美丽只属于真诚行动的女人。在本章中，平时再粗心的MM也会精确地辨别出自己的肤质类型，挑选出一个适合自己的美颜方案！了解了N种必备的护肤品和美颜工具后，你将不会在化妆品柜台前任由售货小姐摆布了。想知道四季的美容重点吗？想有效应对自身恼人的“缺陷”吗？你有没有试过“边缘美容”的小验方呢？所以，第二章真的是“不虚一读”哦！
你还会得到女性健康、卫生、睡眠、工作、生活和穿着打扮全方位的“小贴士”。第三章，是为那些想要学习更好的“养生习惯”和要大大抵制现有“不良习惯”的MM们准备的。也许是“小细节”，却绝对起着“大作用”哦！想知道你疲于应对的保健难题从何而来吗？想了解怎样才能摆脱它吗？第三章会让你在“习惯”中找到答案。
而对于想要“健美”的MM，要清楚怎样开展运动。你知道运动前都有哪些准备活动吗？最适合MM的运动项目究竟有哪些？“瑜伽”、“普拉提”又都是什么呢？有哪些项目MM确实做不得？这些你都要从本书的第四章中细索精要喽！
第五部分仍然是MM保养的重头戏。我们来谈一谈MM们的“私密问题”吧！怎样招待“老朋友”，你原来的“坊间”知识真的好用吗？你知道PMS吗？经期的卫生常识你又漏掉了哪一条？在本章的第二部分，我们会和MM们聊一聊如何准备做妈妈。也许，这一人生的重大事件还没写入你的日程，但面对女性人生的重要选择和根本蜕变，我愿伴你同行，让我们一起体会“孕育生命”这一“痛并快乐着”的人生旅程！
MM们是不是准备好了，和我一起，做一个智慧、美丽、健康而又成功的现代女人呢？那么，就让我们从本书的第一章开始吧！