“自律”，就是自己管好自己。人世间，最顽强的“敌人”是自己；最难战胜的也是自己。自律对于一个人来说就好像是一辆汽车的制动系统一样。如果一辆汽车光有发动机而没有方向盘和刹车的调节，汽车就会失去控制，不能避开路上的各种障碍，就有撞车的危险。一个想要有所成就的人如果缺乏自律能力，就等于失去了方向盘和刹车，必然会“越轨”或“出格”，甚至“撞车”、“翻车”。
在我们的生活和成长过程中必然要接触各种各样的人，处理各种各样复杂的事，其中有顺心的，也有不顺心的；有顺利的，也有不顺利的；有成功的，也有失败的。如果缺乏自律，放任不羁，势必搞坏关系，影响团结，挫伤积极性，甚至因小失大，铸成大错，最终后悔莫及。因此，我们必须要有较强的自律能力，管理好自己，这样才能让生活中的所有事情都在自己的掌控之中。
富兰克林说：“我们判断一个人，更多的是根据他的品格而不是根据他的知识；更多的是根据他的心地而不是根据他的智力；更多的是根据他的自制力、耐心和纪律性，而不是根据他的天才。”
在日常生活中，一定要时时提醒自己要自律，有意识地培养自律精神。比如，针对你自身性格上的某一缺点或不良习惯，限定一个时间期限，集中纠正，效果会比较好。
千万不要纵容自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更完美。
不能主宰自己的人永远是一个奴隶
他人在看电视的时候，你能否在看书？他人在文娱的时候，你能否去运动？他人在睡觉的时候，你能不能早点起来？他人“老婆孩子暖炕头”的时候，你是不是能忍耐与家人暂时分开？想要成功，这一切，是你必须要付出的代价。很多人之所以无法克制这种懒散的习性，最重要的缘由就是缺乏自律。
想一想，你生活中有多少次失败，都是因为缺乏自律的精神造成的。
譬如，节食两天后，你放弃了，吃了一大块巧克力蛋糕；你下定决心这个月一定要计划书做出来，然而直到月末你还只字未写；你赌咒不到午饭时间绝不看邮箱，但才到10点，你就自己打破了誓言。
上面的情景是不是觉得很熟悉？或许你就曾经暗自决定要变得更自律。也许你确信自己只需坚持再努力一下就行了，但是你没有；或许你曾担忧自己永远都不能冷静下来，集中注意力这很让人懊恼，因为你知道如果缺乏自律的话，你的目标将无法实现，你的人生很难取得什么成就。
所以，自律，就是在诱惑面前，是你的理智决定你的行为而非你的感情。它常常意味着牺牲一时的乐趣和克服一时的冲动。
贝利从小就显现出非凡的足球天赋，他常常踢着父亲为他特制的“足球”——用一个大号袜子塞满破布和旧报纸，然后尽量捏成球形，外面再用绳子捆紧。贝利经常光着黑瘦的脊梁，在家门前那条坑坑洼洼的小街，赤着脚练球。尽管他经常摔得皮开肉绽，但他始终不停地向着想象中的球门冲刺。
渐渐地，贝利有了些名气，许多认识不认识的人常常跟他打招呼，还向他递烟。像所有未成年人一样，贝利喜欢吸烟时的那种“长大了”的感觉。
有一次，当贝利在街上向别人要烟的时候，父亲刚好从他身边经过，父亲的脸色很难看，贝利低下头，不敢看父亲的眼睛。因为，他看到父亲的眼睛里有一种忧伤，有一种绝望，还有一种恨铁不成钢的怒火。
父亲说：“我看见你抽烟了。”
贝利不敢回答父亲，一言不发。
父亲又说：“是我看错了吗？”
贝利盯着父亲的脚尖，小声说：“不，你没有。”
父亲又问：“你抽烟多久了？”
贝利小声为自己辩解：“我只吸过几次，几天前才……”
父亲打断了他的话，说：“告诉我味道好吗？我没抽过烟，不知道烟是什么味道。”
贝利说：“我也不知道，其实并不太好。”说话的时候他突然绷紧了浑身的肌肉，手不由自主地往脸上捂去，因为，他看到站在他跟前的父亲猛地抬起了手。但是，那并不是贝利预料中的耳光，父亲把他搂在了怀中。
父亲说：“你踢球有点天分，也许会成为一名优秀的运动员，但如果你抽烟、喝酒，那就到此为止了。因为你将不能在90分钟内保持一个较高的水准。这事由你自己决定吧。”
父亲说着，打开他瘪瘪的钱包，里面只有几张皱巴巴的纸币。父亲说：“你如果真想抽烟，还是自己买的好，总跟人家要，太丢人了，你买烟需要多少钱？”
贝利感到又羞又愧，眼睛里涩涩的，可他抬起头来，看到父亲的脸上已是泪水纵横……
后来，贝利再也没有抽过烟。他凭着自己的自律精神勤学苦练，终于成了一代球王。
德国诗人歌德说：“谁若游戏人生，他就一事无成，不能主宰自己，永远是一个奴隶。”一个人要主宰自己，就必须对自己有所约束、有所克制。因为“毫无节制的活动，无论属于什么性质，最后必将一败涂地。”不论做任何事情，自律都至关重要。自我节制，自我约束，是一种控制能力，尤其是控制人们的性格和欲望，一旦失控，随心所欲，结局必将一败涂地，不可收拾。
那么，怎样才能培养过人的自制力呢？
国外许多心理学家致力于自制力的研究，他们提出了多种培养自制力的方法。其中，“七个控制”的方法值得借鉴。
1．控制接触的对象。选择自己喜爱的伙伴，结识对自己有帮助的朋友，对那些不利于成功的交往对象要控制自己与他们少接触。
2．控制沟通的方式。沟通的重要方式是聆听、交谈、观察，当你与他人交谈的时候，要控制自己的语言，使对方从你的话语中感觉到尊重并有收获。
3．控制思想。对于大脑进行思考的问题要有所控制，可以进行创造性的想象，而对于忧虑、苦恼则尽量少想。
4．控制时间。无论是工作、娱乐还是休息，都应该有个时间安排，不能想玩时就玩上一天，忘了学习，想学习时就学上一天，忘了休息。
5．控制忧虑。无论周围发生了什么事情，都要保持乐观的精神。
6．控制承诺。不能随便承诺，一旦承诺了事情就要努力做到。
7．控制目标。科学的目标能帮助你保持愉快的情绪。
总之，如果一个人有比较强的自制能力，那么这个人一定能够战胜自我，远离祸害，做到快快乐乐。如果不幸遇到祸害，他一定能够泰然处之，化祸为福。
信仰自律，走上成功之路
人，作为一个个体，作为自我的主体，是自己的主人，也是自己的敌人，所以，除了他自己，谁也约束不了他。如果他没有自律精神，再严厉的纪律对他来讲也只是形同虚设。所以说，真正能够管住他自己的，不是来自组织纪律的约束，而是源自自律精神的自我约束。如果你想变得越来越优秀，如果你想走向成功，这种自律精神是不可或缺的。
在前面几节中，我们已经具体阐释过什么是自律，其实，简单地说，自律，就是管住自己，管好自己。它能使人自知，能使人学会战胜自己，能使人养成良好行为习惯，能使人获得行动的自由，能使人高尚起来……自律表现在懂得自爱、勇于自省，善于自控。
自律通常等同于自制力，所谓的自制力，是指是在日常生活中和工作中，善于控制自己情绪和约束自己言行的一种能力。一个意志坚强的人绝对具备足够的自觉，以调控自己的言行。所以说，自律是一种美好的素质，更是一种伟大的信仰。
我们都知道，在完成工作的过程中，必然要接触各式各样的人，处理大大小小复杂的事。因为配合对象众多，每个环节的发展不是我们所能一手掌控的，事情的进行过程可能顺心也可能不顺心，可能顺利也可能不顺利。如果这时我们缺乏自制能力，就有可能破坏关系，影响协作，甚至因小失大，铸成大错。因此，学会克制自己，不让自己的言行出错，乃至荒腔走板相当重要。
在一个漆黑的雪夜，中士约翰正匆匆忙忙地往家赶。当他路过一个公园的时候，一个年轻人拦住了他，并对他说：“对不起，打扰了，先生，您是位军人吗？”
约翰回答道：“是的，我是一名军人，能够为您做些什么吗？”
年轻人说：“是这样的，刚才我经过公园的时候，听到一个孩子在哭，我问他为什么不回家，他说，他是士兵，他在站岗，没有命令他不能离开这里。这其实是他和小朋友玩的一个游戏，当初其他的孩子任命他当卫兵，让他站岗。现在和他一起玩儿的那些孩子都不知跑到哪里去了，大概都回家了。天这么黑，雪这么大。我说，你也回家吧，他说不，他必须得到命令，站岗是他的责任。我怎么劝他回去，他也不听，只好请先生帮忙了。”
约翰听过之后说：“好吧，我去看一下。”
约翰和这个年轻人一起来到公园，在那个不显眼的地方，有一个小男孩站在那里。很显然，这个孩子已经在那站了很长时间了，可能是因为又冷又饿，加之当时天已经很黑了，孩子害怕得哭了起来，但依然一动也没动。
约翰走过去，敬了一个军礼，然后说：“下士先生，我是中士约翰·格林，你为什么站在这里？”
“报告中士先生，我在站岗。”小孩停止了哭泣，回答道。
“天这么黑，雪这么大，为什么不回家？”约翰问。
“报告中士先生，这是我的责任，我不能离开这里，因为我还没有得到命令。”小孩回答。
“那好，我是中士，我命令你回家，立刻回家。”约翰的心又为之震了一下。
“是，中士先生。”小孩高兴地说，然后还向约翰敬了一个不太标准的军礼，撒腿就跑了。
约翰时候回忆起这件事来，说：“从这个孩子身上，我才知道了什么叫做自律。自律是一种类似于信仰的强大的力量，它可以让人充满责任感，战胜一切困难。”
缺乏自律的人，只有靠外力来管束自己。不能自律的人，只能做些听人差遣的工作。完全缺乏自律的人，终究难以有成就。对于拥有自律精神的人来讲，他们往往更能坚持自己的信念，不容易动摇，而这，都是成功的必要因素。
有人认为，一个人的价值和他渊博的学识、聪明的大脑、拥有的财产成正比。这样的想法，虽然有道理，但却绝不是真理。因为一个人的成就，除了取决于他的能力之外，还要看他是否有坚定的信念。一个人只有信念越来越坚定时，自律能力才会跟着变强大，执行力也因此而得到提升。
一位心理学家始终搞不明白，为什么不同的人对于同一件事情会产生不同的心理状态，为了解开自己的疑惑，他来到一所正在建筑中的大教堂，对现场忙碌的敲石工人进行访问。
心理学家问他碰到的第一位建筑工人：“请问你在做什么？”工人有气无力地回答：“在做什么？你没看到吗？我正在用这个重得要命的铁锤，来敲碎这些该死的石头。而这些石头又特别的硬，害得我的手酸麻不已，这真不是人干的工作。”
心理学家又找到第二位建筑工：“请问你在做什么？”第二位工人非常无奈地回答说：“为了每天那点可怜的工资，我才会做这件工作，若不是为了一家人的温饱，谁愿意干这份敲石头的粗活？”
最后，心理学家问第三位建筑工人：“请问你在做什么？”第三位建筑工眼光中闪烁着喜悦的神采：“我正参与兴建这座雄伟华丽的大教堂，落成之后，这里可以容纳许多人来做礼拜。虽然敲石头的工作并不轻松，但当我想到，将来会有无数的人来到这儿，再次接受上帝的爱，心中便常为这份工作献上感恩。”
心理学家时候说：“毫无疑问，第三位建筑工将成为一个优秀的人，因为他有自己的信仰，而这种信仰让他对工作充满了激情，因此更能自律，执行力更强。”
这个事例，可以给我们很多反思。你是不是觉得自己的工作无聊？毫无意义？是不是经常松懈、走神，工作上也没有什么大成就？其实，造成这一切的根本原因就是因为你心中没有信念，没有对工作的热爱，更没有自律的精神。
正如诙谐作家杰克森？布朗所说：“缺少了自律的才华，就好像穿上溜冰鞋的。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打转。”如果你知道自己很有才华，而且付出的也不少，却又看不见太多成果，那么你很可能缺少自律。