书城保健养生赵氏经络综合锻炼方法
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第30章 十四经脉及穴位(6)

8.洛却穴:通天后一寸五分。释义:络,联络也。却,退却、拒绝也。该穴名意指头部气血由此汇入膀胱经。本穴气血由于通天穴基本上无物传来而处于空虚之状,穴内气血是由穴外头部传入的寒湿之气而非阳热之气,本穴既有聚集头部气血的作用,但同时又拒绝接受外部的阳热之气,故名。强阳。强,强盛也。阳,阳气也。强阳名意指本穴气血为强盛的阳气。如络却之名解,本穴气血虽为穴外头部传入的寒湿之气,但对于膀胱经原有气血来说它仍为偏高温态的天部之气,比膀胱经气血的温度要高要强,故名强阳。脑盖。脑,头脑也。盖,护盖也。脑盖名意指本穴气血为天部之气,如同头之外卫。及行。及,至、到也。行,行动、运行也。及行名意指本穴要在接受外部气血后才有气血循膀胱经传输。理同络却名解。功能:传输头部浊气。主治病症:头痛、耳鸣、目疾视物不明、忧思。按摩手法:掐、擦、点。针灸方法:斜刺3~5分。寒则先泻后补,热则泻之。

9.玉枕穴:洛却后一寸五分。释义:玉,贵重之意。枕,指枕骨。穴与枕骨为邻,故名。脑后隆起之骨,古今皆称为枕骨,古亦称为横骨。“头横骨为枕”,相士则称为玉枕骨。穴名玉枕。亦骨穴同名义。玉,贵称也,又坚也。脑为人体至贵,穴在枕骨坚节之旁,为人寝息着枕之处,故名“玉枕”。治头眩与耳目之疾及有关头上诸病也。功能:镇痛安神。主治病症:头顶痛、目痛、晕眩、近视。按摩手法:掐、擦、点。针灸方法:斜刺3~5分。

10.天柱穴:在项后发际去风府穴七分,在玉枕之下后发际左右各一穴。释义:天,指头部。柱,支柱、梁柱。意为穴处乃头部支柱。人以头为天,颈项尤为支柱,穴在颈上第一颈椎棘突下,旁开一寸三分处,古称颈椎骨为天柱骨,正当天柱骨旁,故名“天柱”。“天柱将颓眩晕生,头痛项强脊难伸。擎天有柱,则诸症自除”。凡病在颈项不能支持头脑者,为天柱骨折,绝症也。小儿患者,取本穴或能有救。功能:清眩通窍。主治病症:颈椎病、目眩、咽喉肿痛、舌僵、狂痫、耳目鼻喉脑、胃病、项强不能回顾、肩背痛欲折、后头痛。按摩手法:重掐、捻、揪。针灸方法:斜刺5分~1寸。

11.大杼穴:后颈第一椎两旁、相去脊各一寸五分;属八脉交会穴之一,主骨。主治一切骨病。释义:古人称椎骨为杼骨,以其形似织机之杼篦也,上椎尤大,本穴居其旁,故取此名。功能:疏风活络。清热解表,强筋壮骨。主治病症:膝痛不得屈伸、肩胛麻痛、颈间腰脊痛不得俯仰、头痛晕眩、咳嗽、发热、脊项强急、瘫痪、坐骨疼痛、支气管炎、肺炎、胸膜炎、落枕、肩背痛、骨结核、关节炎、肢体麻木、支气管哮喘、癫痫、腰背肌痉挛、膝关节骨质增生、咽炎、感冒,骨结核。按摩手法:重掐、捻、揪。针灸方法:斜刺5分~1寸。

12.风门穴:第二椎下两旁,相去脊各一寸五分。释义:风,气也,又指风邪。风门者,穴应肺气出入必经之路与风邪入侵人体之门户,故名“风门”。本穴在肺俞之上与督脉陶道相近。陶道喻其旋转也,凡物体旋转必生风,风生则大气清凉。别名“热府”又有左为风门,又为热府之说。为足太阳膀胱经与督脉交会之穴。《针灸甲乙经》说:风眩头痛、鼻不利、时嚏、清涕自出、风门主之。风门者,风所出入之门户也,《会元针灸学》说:穴在第二椎下两旁,我风邪出入之门户,主治风疾,故名风门,是临床最常用的祛风要穴之一。主治病症:项强腰背痛、感冒、肺疾患、气管炎、咳嗽、胸闷气喘、颈椎病、伤风、祛风、上呼吸道感染。按摩手法:重掐、捻、揪。针灸方法:斜刺5分~1寸。

13.肺腧穴:第三椎下左右各一寸五分。释义:肺指本脏,又为火气勃郁之意。俞,同腧,同输,又同枢。本穴直通内脏,故名“肺俞”。本穴能通彻肺气,能治病火病气诸病,凡肺气勃郁、火气太过、肺风、肺萎、咳喘上气、五劳、骨蒸、诸关肺脏诸病,自可取用。功能:清肺理气,止咳平喘。主治病症:呼吸系统疾病、肺结核、肺炎、支气管炎、感冒、佝偻、瘰疬、背部软组织劳损。按摩手法:揉、点、擦、揪。针灸方法:斜刺5分~1寸。

14.厥俞穴:第四椎之下左右各一寸五分。释义:厥,逆也,冷也,极与尽也。逆气从下厥起上行入心腹也。厥阴,阳之尽也。厥阴俞属足太阳膀胱经,是心包络在背部的俞穴,穴在肺俞之下,心俞之上,内应心包。心包络为手厥阴心包经,故换而言之称“厥阴俞”。手厥阴出自胸中,足厥阴下其大墩,上至岭顶,阴极阳生。如心阳不振,四肢厥逆及逆气上冲者,皆可选用。功能:降逆回阳。主治病症:心脏病、肺气肿、肋痛、呼吸病、心痛、胸闷、胸痛、心包炎、呃逆、呕吐、神经衰弱、咳嗽。按摩手法:揉、点、擦、揪。针灸方法:斜刺5分~1寸。

15.心俞穴:第五椎之下左右一寸五分。释义:心,指本脏,本穴与督脉神道平。心藏神,我心脏之俞,内通心脏,故名“心俞”。可以益气行血,安神定惊。心不任物,则神不出,气无君,血无帅,形无主,智无舍,而气血失调,惊狂错乱诸症作矣,责之心俞自有益处。其治为有关心脏近旁诸病以及食道诸病。如心风、偏瘫、狂痫、神乱、胸闷、吐衄、眼跳、健忘失眠等。功能:镇静安神。主治病症:神经衰弱、失眠、心悸、癫痫、精神分裂症、心脏病、心律不整、心慌心跳、心绞痛、癔病、胃出血、呕吐。按摩手法:揉、点、擦、揪。针灸方法:斜刺5分~1寸。

16.督俞穴:第六椎下左右各一寸五分。正坐取之。释义:督,都统、督率,指督脉与脊柱。居人体之中,通脊柱,总督诸阳,为背部诸俞之统帅。本穴为督脉之气在背部输注转出之处,故名“督俞”。凡关于腰、背、骨、髓、头脑之病皆可用此穴治疗。又如寒热、心痛、腹鸣、气逆诸病本穴均能治之。功能:理气止痛。主治病症:主寒热心腹痛、肠鸣、气逆、心内膜炎、肠鸣、胸膈气逆。按摩手法:揉、点、擦、揪。针灸方法:斜刺5分~1寸。

17.膈俞穴:第七椎之下左右各一寸五分,属八脉交会穴之一,主血。释义:膈,指胸膈,关格。内通胸膈可以开通关格。膈俞,即横膈膜之所系于背,膈俞者过也,足太阳经之所过,故名“膈俞”膈肌以及血症之病,均可取此穴治疗。功能:疏通关格。主治病症:慢性出血性疾病、贫血、心脏、喘息、肺病、肋痛、呃逆、神经性呕吐、咳嗽、荨麻疹、胃弱。按摩手法:揉、点、擦、揪。针灸方法:斜刺5分~1寸。

18:肝俞穴:第九椎之下左右各一寸五分。释义:肝,肝之本脏,又木也,肝俞属足太阳膀胱经,我肝脏在背部的俞穴,故名“肝俞”本穴内通肝脏,为肝气在背部转注、转输之处,可以顺达木气之淤滞,是治疗肝病的要穴。木喜畅顺,本穴可顺其气而疏之。功能:疏肝利胆,醒脑明目。主治病症:黄疸、胆疾患、胃病、肋间神经痛、中风、精神病、脊背病、神经衰弱、痛风、肝病、眼病。按摩手法:揉、点、擦、揪。针灸方法:斜刺5分~1寸。

19.胆俞穴:第十椎之下左右各一寸五分。释义:胆,指胆本腑。俞,同腧、输、枢。胆附于肝,为连肝之府。胆俞属足太阳膀胱经,为胆在背部的俞穴。本穴内通胆腑,为胆气在背部输注、转输之处,是治疗胆病的要穴,可利胆疏风,故名“胆俞”。功能:疏风利胆。主治病症:肝胆疾病、肝炎、胆囊炎、黄疸等诸胆疾患、口苦、目黄、肋膜炎、头痛、呕吐、十二指肠病、咽下难、舌咽痛、神志病。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩。针灸方法:斜刺5分~1寸。

20.脾俞穴:第十一椎之下左右各一寸五分。释义:脾,指脾之本脏,俞,同腧、输、枢。脾俞,属足太阳膀胱经为脾在背部的俞穴。本穴以内应脾脏,为脾气在背部输注,转输之处,是治疗脾病的要穴,故名“脾俞”有助胃消化,输布精气之作用。功能:调理脾胃。主治病症:胃炎、消化不良、溃疡病、肝炎、肠炎、浮肿、脾病、呕吐、下痢、喘息、黄疸、泄泻、腹胀、便血、水肿、脾胃虚弱、背痛及血液病、慢性出血性疾病,肢体乏力、荨麻疹过敏等。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩。针灸方法:斜刺5分~1寸。

21.胃俞穴:第十二椎之下左右各一寸五分。释义:胃,指胃之本腑,俞,输也。本穴为胃的背俞穴,本穴内应胃腑,为胃气在背部输注转输之处,是治疗胃病的要穴,故名“胃俞穴”。功能:调化胃气。主治病症:消化系统疾病、胸肋痛、胃脘痛、胃下垂、肝炎、肠炎、胃炎、溃疡病、腹胀肠鸣、反胃呕吐、脾胃虚弱、小儿羸瘦下痢脱肛、脊痛、肩脊腰背强急、胃炎、胃痉挛、胃肠病。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩。针灸方法:斜刺5分~1寸。

22.三焦俞穴:第十三椎之下左右各一寸五分。释义:三焦,指胸腹腔上中下三停之空松处。俞同腧,三焦俞,属足太阳膀胱经,为三焦在背部输注转输之处,是治疗三焦之病的要穴,故名“三焦俞”。三焦为通调水道的决渎之官。故三焦乃升阳益气,决渎行水,内应全身之重要俞穴。功能:疏理三焦郁气。主治病症:腰腿寒痛、脚膝拘急、两肋胀痛、慢性消化系疾病、胃炎、溃疡病、肠炎、神经衰弱、遗尿、痛风、肠鸣腹胀、水谷不化、呕吐、泄泻、痢疾水肿、腰脊强痛、肾病、眩晕、头痛、诸热性疼痛。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩。针灸方法:直刺1~1.5寸。

23.肾俞穴:第十四椎之下左右各一寸五分。释义:肾,指肾之本脏,又藏也。俞,同输。肾俞,属足太阳膀胱经,是肾的背部俞穴。本穴内应肾脏,为肾气在背部输注转输之处,是治疗肾病的要穴,故名“肾俞”。肾属水,主引水气灌注诸脉。肾俞乃藏精之关,引水之宅也。功能:壮腰强肾。主治病症:腰腿寒痛、脚膝拘急、两肋胀痛、慢性消化系疾病、肾病、眩晕、诸热性疼痛、性病、膀胱病、遗精、遗尿、阳痿、月经不调、白带、慢性盆腔炎、肾炎、痛风、神经衰弱、耳鸣耳聋、水肿、胸胁胀满、目黄、目昏、溺血、浊淫等。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩。针灸方法:直刺1~1.5寸。

24.气海俞穴:第十五椎之下左右各一寸五分。释义:气,指下焦之元气。海,是富饶藏居之地。俞,同输,又同枢。气海为脐下纳气之处、上合于肺,与后天之气息息相关。气海俞,属足太阳膀胱经。本穴与任脉气海穴相应,为人之生气在背部输注转输之处,是治疗元气虚衰的要穴,故名“气海俞”。俗称,男子以气为主,因男子腹式呼吸,依气海主持吐纳也,故本穴所治各症,与气海穴略同,多合于肾俞、命门,即以其有助于肾之纳气也。郁者舒之,虚者补之。功能理气止痛。主治病症:腰痛、痔漏、少腹痛、肠鸣腹胀,痛经。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩。针灸方法:直刺1.5寸。寒则补之灸之,热则泻针出气。

25.大肠俞穴:第十六椎之下左右各一寸五分。释义:大肠,指大肠本腑,又,畅也。俞,同输,又同枢。大肠俞,属足太阳膀胱经,为大肠的背部俞穴。本穴内应大肠,为大肠之气在背部输注,转输之处,是治疗大肠病症的要穴,故名。大肠主司传导,畅胃去滓(渣滓)。若大肠有燥粪,甚则狂躁神乱。治法取本穴及阳关,刺阳关者可泻督脉,刺本穴以泻大肠。大肠热邪所以上升头脑。是由肠燥导致也。本经背部诸俞,俱可横通督脉,若采用本经背部俞穴时,兼取两俞中间之督脉穴,则疗效更大。功能:理气止痛。主治病症:脊强不得俯仰、腰痛、大肠病、淋痢、腹痛、腹泻、腹胀、肠鸣、痢疾、食不化、大小便难、绕脐切痛等。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩。针灸方法:直刺1~1.5寸。

26.关元俞穴:第十七椎之下左右各一寸五分。释义:关,指关藏、关闭、机关。元,指元气。关元俞穴,属足太阳膀胱经。本穴与任脉之关元穴相应,为人体元气在背部输注、转输之处,是治疗元阳虚弱的要穴,故名“关元俞”。功能:壮腰固肾。主治病症:风劳、腰痛。腹泻、痛经、白带及难便、附件炎、月经不调、遗精、阳痿、功能性子宫出血、泻痢、虚胀、消渴、肠炎、膀胱炎、肠道功能紊乱等。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩。针灸方法:直刺1~1.5寸。

27.小肠俞穴:第十八椎下左右各一寸半。释义:小肠,指小肠本腑。肠,畅也。俞,同输,又通枢。小肠俞,属足太阳膀胱经。是小肠的背部俞穴。本穴内应小肠,为小肠之气在背部输注、转输之处,是治疗小肠疾病的要穴,故名“小肠俞”。小肠司受盛,主化物。若失职无能,可于此穴求治。小肠外围为水,与三焦膀胱均有联系。故本穴所应之症,可选三焦,膀胱两经之要穴,协助治疗功能:调理水谷通道。主治病症:膀胱炎、肠疾患、月经不调、便秘、腰腿痛、骶髂关节疾病、小肠及泌尿生殖系统疾病(小肠胀满、血痢、痔疮、膀胱少津、淋漓遗尿、淋浊、带下等)。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩。针灸方法:直刺5分~1寸。

28.膀胱俞穴:第十九椎下左右各一寸半。释义:膀胱,指膀胱本脏。俞,同输,又通枢。膀胱俞穴,属足太阳膀胱经。为膀胱的背部俞穴。本穴内应膀胱。膀胱为津之府,水之门,彼此互通,为膀胱之气在背部输注,转输之处,是治疗膀胱之病的要穴。功能:消炎利水。主治病症:腰脊强痛、膝寒无力、膀胱诸病、遗尿、淋病、小便赤涩、便秘、泻痢,凡病之有关膀胱者皆可取此穴。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩。针灸方法:直刺5分~1寸。

29.中膂俞穴:第二十椎下左右各一寸半。释义:中,指人身之中部。膂,脊旁劲起之肉,脊柱两侧之肌肉群。俞,同输,又通枢。中膂俞穴,属足太阳膀胱经。别名脊内俞、中膂内俞、中榈俞、中膂、旋膂。本穴位于第三骶椎棘突下,旁开一寸五分,正当夹脊两旁隆起的肌肉之中,穴处约居人身之中,即人体全长之折中(肾藏于膂肉之内),为腰膂之气所注输,故名“中榈俞”。功能:壮腰健肾。主治病症:腰脊强痛、腰骶痛、坐骨神经痛、肠炎、赤白痢疾、肾虚、消渴、疝气。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩。针灸方法:直刺1~1.5寸。

30.白环俞穴:第二十一椎下左右各一寸半。释义:白,白者,洁也,白色,金气。环,环者,旋也,圆环。俞,同输,通枢。俞为输之简称,腧为输之变,通达传送也。穴在臀大肌、骶结节韧带下缘。系人体子宫精室之俞穴。又,其处大板筋色白,下系环跳穴,故名“白环俞”。功能:壮腰固肾。主治病症:腰髋痛、坐骨神经痛、腰骶痛、脚膝不遂、便秘、中风、四肢麻、子宫内膜炎、月经不调、白带、痛经、遗精。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩。针灸方法:直刺5分~1寸。

八髎:分上、次、中、下,以穴位的排列顺序而言之。髎亦作窟、深空之貌,即邻近骨骼的缝隙,泛指穴为深孔。穴在骶骨孔中,居上者为上髎、居次者为次髎、居中者为中髎、居下者为下髎,左右共八个穴位,合称八髎。功能:疏理下焦,强健腰膝。总治腰骶关节痛,筋膜综合征、坐骨神经痛、兼治肠、膀胱、前列腺炎、疝气、淋浊、二便不通、月经不调、下肢瘫痪、小儿麻痹后遗症、盆腔炎等妇科病。

31.上髎穴:第十八椎下、第十八椎下第一骶骨孔中。主治病症:睾丸炎、附件炎、月经不调、前列腺炎、痔疮、腰膝痛、坐骨神经痛、小便不利等男女生殖系统病、神经衰弱。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩。针灸方法:直刺1~2寸。

32.次髎穴:第十九椎下第二骶骨孔中。主治病症:腰以下至足不仁,总治腰骶关节痛,其他同上。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩。针灸方法:直刺:1~2寸。

33.中髎穴:第二十椎下第三骶骨孔中。主治病症:筋膜综合症、坐骨神经痛、兼治肠、膀胱、疝气、淋浊、二便不通、其他同上。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩;针灸方法:直刺:1~2寸。

34.下髎穴:第二十一椎下第四骶骨孔中。主治病症:下肢瘫痪、小儿麻痹后遗症、盆腔炎、前列腺炎等下腹对应处疾患,其他同上。按摩手法:揉、掐、捻、擦、垫、捏、叩;针灸方法:直刺:1~2寸。