青春永驻的新美容术
到目前为止，世界上还没有一种美容霜和美容药品能够真正留住女人的青春，充其量不过是掩饰或延缓衰老而已。新世纪的美容专家提出了21世纪保持青春活力的新概念。
（1）文化美容。从事文化活动不但可以增长学识，还可以提高修养。一个女人有学识又有修养，便会焕发出一种雍容文雅的美。21世纪的女性不仅借助化妆品和服饰装点自己，同时更注重自身高雅气质对周围人的影响。在现实生活中，大凡懂得自重的女人都受到别人的称赞和欢迎，她们的生活一般也都很充实与平衡。这种女性遇到什么样的问题都能泰然地面对，所以她的生活也就非常自在。即使有些女性自身外形不佳，但因其内在的成熟、沉稳与自信，仍然会洋溢出迷人的魅力。这种女人很少有年老色衰的不安与危机感，对外界一切人和事物都表现出兴致勃勃和活力十足。她们成功的秘诀在于注重外在美与内在美的兼收并蓄，其结果可以使女性心理年龄大大低于生理年龄。
（2）音乐美容。音乐是一种天然的美容良药。许多国家美容医学研究机构已在古典与现代乐曲中，选取了200多首具有美容功能、美容CD唱盘和美容VCD光盘。人们可以在欣赏音乐的同时，完成一次高质量的美容。
（3）空气营养美容。国外一些植物学家、美容学家根据植物光合作用、会呼吸的原理培植了许多种会释放出营养的植物。将一定量的植物，放入一个密闭的“花棚”里，当营养浓度达到要求时，美容者就可入内，一边欣赏花草植物，一边自然地进行美容。
（4）聊天美容。笑一笑，十年少。笑通过面部肌肉的自然松弛与紧张，促进面部的血液循环，加速细胞生长，激发面部细胞的活力，防止皮肤出现皱纹。一些西方国家有专门聊天逗笑的美容场所。
（5）心理美容。心理美容的目的就是通过心理疏导与暗示，使人的心情愉快，精神饱满，气血运行顺畅，促进血液循环，激活面部细胞的代谢，使面部有光泽并富有弹性。人们可以在与心理美容师的对话过程中，将得到一次最好的美容。
适度展现女性外在的美对大部分男性来说，女性雪白的肌肤会令他们怦然心动。女人适度将自己最美的部位展现出来，是外在美的表现方式之一。但什么可以适度地展现，什么又该适度地隐藏，须作一番自我审视才是。
（1）对颈部有信心的人。穿V字领衣衫，再佩一条闪亮的项链，可将修长的颈部衬托得更迷人；或将颈发往上梳，再戴上耳环，也能强调颈部的优美线条。
（2）对肩部有信心的人。可穿无袖或削肩的服装，以展露圆润的肩部线条。有些女性不习惯穿着无袖的衣服，其实肩部优美的人，不要吝惜展现自己的外在魅力。
（3）手臂修长的人。可以穿无袖的服装，并在手腕上戴上手饰，将重点放在手上，能吸引他人的注意力；若穿正式晚礼服，在袖子部位不妨选用透明质料。
（4）对腿部有信心的人。拥有修长玉腿的人穿迷你裙，开边叉窄裙，或是花纹丝袜，可以展露你迷人的风采。
（5）对胸部有信心的人。可穿V型领的服装，稍微露出乳沟线，这会使你更性感，露出乳沟线以1~2厘米为宜，过度的裸露会显得放荡。
（6）对背部有信心的人，为了展现你优美的背部，可穿露背或后开V字形领口，或者强调背部剪裁及设计的服装。以上的展露，应视场合而定。上班的服饰应以端庄为主。而在属于你自己的时间里，何不展现你自信的地方，平添你几许妩媚。
长有一张平常的脸靠什么弥补
大多数女性都曾在镜子前面想：“我能不能更漂亮点呢？只要能更漂亮些，再痛苦的事我也愿去做。”事实上，希望更漂亮并不难，但先要对自己拥有信心才行。“对自己有信心，就会更美吗？”答案是肯定的。信心会使一个人改变。一些歌星及演员随着名望的升高而更加美丽，那就是因为她们对自己充满了信心的缘故。人若失去了信心，表情自然黯淡无光，若有了信心，表情自然会生动起来，可以展现出你最美好的一面。所幸的是，这个时代并不是只是脸部好看才能成为美人；相反，即使没有漂亮的脸蛋，只要健康活泼，也可以成为美人的。因此，一定要对自己有信心才好，若对自己有了信心，化妆起来一定会更加好看。
白领小姐有哪些扮靓绝招
从事办公室工作的白领小组，学会在各种场合扮好自己的像，在单位也能塑造一个良好素质的美好形象，更能让你在职业场上春风得意。
（1）发型。要成为一位明快、干练、潇洒的白领小姐，发型上应力求流畅、简洁、整齐、清新、易梳理。那些赶时髦的浪漫奇异或染发的发型，还是忍痛割爱为好。但是，为了烘托单调沉闷、紧张的工作气氛，发型或缩或扎或放，可以呈多样化的风格，或者使用一些发带、发夹、发箍之类的头饰品，增加动人的色彩。如果长发梳起来费时又费神，不妨准备一些保湿液、摩丝之类，让你在最短时间内作最有效的“演出”，使你成为朝气蓬勃、轻松愉快的白领小姐。
（2）化妆。化妆的目的主要是给人清爽亮丽、潇洒典雅、精神抖擞的感觉，且又能衬托肌肤和神韵之美。因此，化妆以轻柔、优雅的淡妆为主，切忌浓妆艳抹。当然，画眼线，涂口红可以恰到好处的画“龙”点“睛”，但不宜涂彩色眼影粉，口红不宜涂得太多太饱太鲜太亮。使用香水，只要在脉搏跳动处或脖颈或耳根上涂上一点香水就足够了。过分浓郁的香水味会扰乱同事的办公情绪与室内空气。
（3）服装。着装最好以简洁、大方、舒适、利落、便于行动为要。款式上的选择可以不必过于拘泥，只要不流于轻佻或花枝招展即可。颜色上要避开死灰、黑沉色之类，而改选较为鲜明的宝蓝、翠绿、亮橘、鹅黄等色系。如果不是下班后有特别应酬，办公时间则应以套装或衬衫、裙子的搭配为宜。牛仔服装穿起来轻便、舒适，但白领小姐在办公室应尽量少穿或不穿。
（4）举止。一个白领小姐的仪容服饰，无论多么亮丽、得体、可人，她的举手投足稍有闪失，其整体形象就可能被“打折扣”。化妆忌讳公开化，为了化妆在洗手间花上大半个小时，这种做法也要不得。衣领及头上的头皮屑有碍观瞻，应保持勤护理头发的好习惯，并选择合适的洗发精。在办公室脱袜子是仪态的大忌，如果穿着暴露足趾的鞋，就要注意足趾间的整洁；坐下来不要跷二郎腿，更不要抖腿。保持微笑这是最重要的仪态；行走时颔首凹胸，显得无精打采；昂首阔步，收腹挺胸，才可显示你的自信。
（5）注意打电话的姿势。打电话时切忌旁若无人，要养成左手拿话筒的习惯，右手空出来后随时都可将对方所讲的话或重要事项记下来。尽量站着听电话，即使采取坐姿，也要伸直上身。
（6）注意你的仪态品格。不要在办公室等地方摆“龙门阵”，不论在宽的、窄的走廊、楼梯，都不可以漫不经心、大摇大摆地走在中央，应当空出来给客人走。
春天的皮肤保养
（1）季节的特征。春天刮风的日子较多，是属于皮肤易粘附尘埃的季节。
同时，如前述一般，春天的阳光虽然和煦，但紫外线却出乎意料地多。
对皮肤而言，随着气温的上升，新陈代谢会逐渐旺盛，同时汗液和皮脂的分泌量也会比冬天增加。
激素的分泌也将旺盛起来，在皮肤上会出现湿润及光泽，但也容易产生面疱与疙瘩。
春天同时也是一年四季中皮肤最敏感的季节。
不仅是脸部，连身体也变得敏感而易引起湿疹或斑疹。
（2）皮肤的保养。春天里除了易粘附尘埃外，皮脂腺的功能也会趋于活泼，故难免会使皮肤有污秽感，应注意脸部的清洁工作。如果不勤洗脸反而予以压抑时，将引起面疱或疙瘩。
一天至少要洗脸3次，同时使用适合自己皮肤的洁面乳来洗。为了使皮脂分泌量正常，按摩也是不可或缺的。按摩能促进皮肤的血行，激活新陈代谢。由于皮脂及汗的分泌量增加，故能不断地将废物排出体外，同时也能清除阻塞毛孔的污秽。
如果能每日实行按摩，将可收到颇佳的效果。最好是在洗澡后施行，应注意的是，如果事前未能将污垢清除干净，反而会因按摩而把污秽逼进毛孔内。
施行按摩时应使用刺激性较小的面霜，由内向外画圆圈似的按摩。对于易产生小皱纹的眼角、额头、鼻子或嘴角应特别仔细按摩。在化妆品方面，应略为减少冬天所使用油质较多的面霜，而以化妆水为主。然而由于春天是皮肤敏感的季节，因此使用新产品时，务必先涂在胳臂内侧接近腋下的部位。
虽然春天的阳光能常给皮肤舒适感，但也要防止紫外线的过多照射。在外出时最好涂上面霜或化上淡妆。
夏天的皮肤保养
（1）季节的特征。夏天是皮肤容易变粗糙的季节。
因为紫外线会直接照射到皮肤上，同时由于强烈的反射之故，会因此而引起黑斑或雀斑。
外出时最好擦上防晒面霜，但涂上后整天保持着而不予清除也不太好。
防晒面霜顶多只能维持1~2个小时。经过1~2小时之后便应揩拭掉，重新涂上一次防晒面霜。
同时，皮肤在一年四季中以夏季最为活泼，因此易因汗中的盐分而污染皮肤，使其受伤。
而且流汗后皮肤会从弱酸性变为碱性，易造成细菌的繁殖。
出汗时如果用酸性化妆水拍擦，能防止皮肤倾向于碱性，因此外出时不妨随身携带着。
由于流汗也容易引起脱妆，故颇令人担心。但如果为了应付脱妆而采取浓妆，反而得不到健康的皮肤。
粉底应该涂得较薄，时而用粉扑拍打来防止脱妆。
夏天中往往会摄食过多的冷饮而使肠胃机能衰退，结果易引起皮肤粗糙，应加以注意。
同时，如果长时间吹冷气，易使身体情况失常，皮肤也容易干燥，因此应设法尽量避免之。
除非必要，否则在没有冷气的房间内保持自然的生活方式对健康较为有利。
在饮食方面应多摄取维生素和矿物质。
总之，全身状况不佳时易使皮肤粗糙而引起面疱、疙瘩，因此充分的睡眠及规律的生活便成为美肌的基础。
（2）皮肤的保养。首先要防止皮肤受到紫外线的侵害。
如果不能避免日晒时，也应仔细洗脸去除汗渍，并使用具有保湿性的面霜或护肤精来防止皮肤的干燥。
如果有刺痛感时，应该把卡麦护肤精冰冻后在皮肤上拍擦。
由于汗水中含有盐分，会使皮肤粗糙，因此应尽早将之洗净并予按摩，避免把皮肤的疲劳拖到第二天。
肠胃的功能容易衰弱，因此要多摄取丰富的维生素和矿物质。避免引起夏天胃口欠佳与精神委靡，这对皮肤而言颇为重要的一点。
秋天的皮肤保养
（1）季节的特征。最重要的是要尽早恢复夏天所造成的皮肤疲劳。
初秋紫外线意外地强烈，而且由于空气澄澈，因此紫外线的透过度也较高，故不可对秋日太阳掉以轻心，应防止过度日晒。
即使同样是日晒，但由于秋天皮肤的新陈代谢能力较低，故不易恢复原来肤色。
同时空气也会逐渐变干燥，皮肤的汗腺和皮脂腺的功能较夏天为弱，因此易使其变干燥。
夏季里酸性化妆品比较适合因流汗而倾向碱性的皮肤，但到了秋天时应逐渐改使用中性化妆品。
由于整个皮肤的机能会逐渐衰退，因此皮肤较粗者易使情形更为恶化，故应仔细保养。
（2）皮肤的保养。为了使夏天的皮肤疲劳及早恢复，应时常按摩，而且用敷脸剂或面霜来保持皮肤的正常。
干性皮肤的人在面临严冬之前应该补充油质以避免皮肤的干燥。
秋天是食欲开始转好的时期，应多摄取蔬菜、海草、小鱼等维生素、矿物质含量多的食物来保持皮肤的健康。
冬天的皮肤保养
（1）季节的特征。冬天对皮肤而言是刺激较强的季节。
空气干燥、气温偏低将使皮肤暴露在冷风中。
虽然屋里有暖气，但暖气会使干燥的情形更加严重。
同时由于这是汗腺及皮脂腺最不活泼的时期，因此皮脂膜的形成能力较弱，易引起皮肤的粗糙。
新陈代谢的能力也会减退，而且角质变厚，使得皮肤变硬。
结果将使皮肤粗糙；并引起小皱纹。
嘴唇也会变干燥，手脚的情形亦然。
由于暴露在寒风中将使皮肤的疲劳显著起来，因此皮肤的保养格外重要。
（2）皮肤的保养。当血液循环恶化，新陈代谢能力衰退时，为了使皮肤能恢复正常，应该充分地按摩。
天气寒冷时往往会懒于洗脸，但要保持皮肤免于粗糙，最基本的便是仔细的清洁。
洗脸后用保湿护肤霜来补给角质层的水分，这点颇为重要。
同时，外出时为了保护皮肤免受寒风侵害，不可忘记皮肤养护。
为了促进全身的新陈代谢，不妨做些运动，同时入浴也能促进新陈代谢。
应摄取富有营养及能使身体暖和的食物来促进全身的血液循环。对于手脚也要仔细按摩，多摄取维生素A、维生素E等来避免引起皮肤皲裂。
教你永葆青春的美肤秘诀
（1）为了肌肤健康生活要有规律。经常会在公车上或办公室里听到：“昨晚喝酒到清晨二点。”或“昨晚开夜车，很累”等寒暄，反之，“早起早睡”的正常生活已被大多数人所忽略，这种不规则的生活是一个严重的问题。
为有美好的皮肤，睡眠和饮食时间都要有规律才行。睡眠若是不足，对于皮肤的影响是最糟的。一般而言，睡眠时间以8小时为理想，但有时亦因人而异，有些人需要10小时；有些人却只要6小时便够了，不可一概而论。
如果睡眠不足，翌日的皮肤状态必是粗糙而无光泽，甚至眼睛凹下，出现黑圈。若是这样，即使化妆术再好也不易掩盖住脸上的倦容！
这种睡眠不足的状态，除了对皮肤有不良的影响，对工作亦十分不利。因此，为了保养皮肤，为了工作效率，对一位职业妇女来说，“睡眠”远比其他问题都来得重要。
（2）保持美肤要摄取均衡的营养。为了要保持美丽的肌肤，三餐一定要以摄取平衡的营养为原则。若是为了美容，只食水果、蔬菜，或只专食油腻食物等偏食习惯，不但不利于美容，还会引起便秘和肠胃不适的情形，一旦便秘，皮肤就会失去光泽，长出面疱，且带来工作效率的低落。所以，职业妇女一定要对饮食特别注意。
（3）一定要吃早餐。有许多年轻的女性常以早上没有时间或减肥的理由而没吃早餐。或许个人对此并不以为然，但对一位聪明的职业女性来说，这是十分错误的想法。
因为不吃早餐，对于早上的工作便没有精神去做。为了要有充沛的体力和干劲去处理事务，早餐是非食不可的。
再者，现在的年轻女性大多有贫血，即使想捐血救人，也因血的浓度未达标准而不能，这些病症便是由于不吃早餐的缘故。另一方面，贫血的人很容易疲劳，身体状况常显不佳状态，对于工作来说是一大障碍，甚至让人困惑和猜疑。
由于贫血而脸色苍白，看起来十分不健康。如此一来，必会给人十分不好的印象，即使用再好的化妆品，想使皮肤好看亦是无效的。为要拥有具有弹性而美丽的肌肤，更为了一天的工作及身体的健康，早餐是不可或缺的一环。