自古以来，我们国家提倡修身养性，在任何情况下都要完善自我品德，维护个人尊严。当一个人面对困难不屈从，面对挫折不示弱，才能牢牢把握自己的命运。
自尊自重是慎独修身的基础，也是我们人格的底座，它能时刻提醒我们检讨自己的行为，维持自己的形象，提醒自己只有懂得自尊的人，才能赢得他人的尊重。
1.不要打破心中那扇窗
美国学者曾做过一个实验，在同样的地段，同样的停车场，放置几辆同样型号、同等新旧程度的轿车。如果将其中一辆的车窗玻璃打破，这辆车很容易失窃，而完好的车子则很少有盗贼“光顾”。车子不能及时保养，不但会降低车子的品质，还会降低它在他人心目中的价值。如果一辆车子光洁、完好，本身就代表了一种威严和戒备，让人不敢轻易挑衅破坏。
人的心理也是如此，一旦有了缺口，就很容易遭到破坏，变得难以修复，我们必须警惕自己的心理防线，不但要防止他人的破坏，更重要的是要警惕对自我的惰性与疏忽。
一扇打破的窗子容易招来窃贼，因为完好的窗子看上去戒备森严，让窃贼不知道窗子后面有一位什么样的主人，偷窃在他心中就有了巨大的风险。但一扇破掉的窗子却显示出主人的草率和疏忽，我们也有这样的经历，比如新买了一个陶瓷雕花茶壶和配套的杯子，因为它们崭新又赏心悦目，我们会经常擦拭它们，还会轻拿轻放，小心翼翼。但是，一旦它们有了微小的裂痕，或不小心摔了一角，它的价值就会大打折扣，我们会认为它已经是个残次品，做什么都无所谓，再也不像以往那样重视它。
从心灵的角度来说，慎独修身是一种防御，是我们对自我的戒备，对外界的戒备。一件物品一旦破损，它的价值就会大幅度降低，一个人一旦自暴自弃，他就会变得格外脆弱、暴躁、偏激，更容易走上歧途。人产生放弃自己的心理，首先放弃的是自己的自尊，他不再介意旁人的看法，不再维持自己的形象，不想证明自己的优秀和骨气，他会越来越没有底线，越来越堕落。一个人的心灵如果变得残缺，在他人面前，他也不再完整，不再有光彩，这样的人至多得到旁人的同情，而无法得到旁人的尊重。
对慎独者来说，自尊就是人心中的窗子，它既为人的心灵提供了安息之处，让人们不轻易被外物干扰，又能让人们透过这扇窗子看到外面的世界，接受阳光和清风。而且，窗子的大小不同，人的接受能力和承受能力也会随之变化，窗子越小，自尊心越低，看到的东西越少；反之，当人的自尊有一定的高度，透过它所看到的事物必然是广袤的。
在首都机场，一群乘客正在焦急地等待登机，可是因为风雪的关系，班机一再延误，大家喝着早已冰凉的咖啡，心情越来越烦躁。
“啪”的一声，一位女士手中的咖啡纸杯掉在地上，这是一位穿着华贵、带着墨镜的中年女士，从外形上看，很像某个女明星。人们不由盯着她那件崭新而鲜艳的衣服，还好，咖啡没有洒在上面。
可那位女士却很尴尬，她向周围的人道歉，在手提包里翻着什么，好不容易才找到一张纸巾，只见她蹲下身，认真地擦拭着地板上的咖啡渍，有人忍不住笑了出来，更多的人却带着敬佩的眼光看着她的一举一动。方才，他们只认为这是一个美丽的女性，现在，他们认为她不只美丽，还很高贵，值得人尊重。
美丽的女士弄洒了一杯咖啡，她关心的不是咖啡脏了自己华丽的衣服，而是咖啡渍留在地板上会影响机场的整洁，还会给周围的乘客带来视觉上的不快与行动上的不便，当她蹲下身一点一点擦拭污迹，人们看到的是一种无关外貌、身份的美丽，这种美丽来自一个人的灵魂深处，散发着沁人的芳香。
发明地动仪和浑天仪的东汉学者张衡曾说：“不患位之不尊，而患德之不崇。”一个人的品德远胜于他的地位，一个人的尊严不但是自身接触外界的出口，也是外界了解他的最直观平台。透过这扇窗子，人们能够看到里边究竟是光芒还是一片漆黑；是财富还是一堆垃圾。
一个注重人格的人走到哪里，都不会做出有损人格的行为，他的品质就像一面高耸的墙壁，让人肃然起敬。而那些不懂得自尊自爱的人，即使他们有很好的生活、很高的地位，却得不到旁人的尊敬。一个人也许不能决定他的命运，却能够选择做一个什么样的人，每个人都能通过提高修养，让自己更加高尚。
修身养性是个古老又常新的话题，在现代社会，它被赋予了新的含义。品德靠我们自己维持，尊严靠我们自己争取，在一个所有人都在忙碌，没有人监督你、甚至没有人要求你的高速发展的社会，如何才能建立强大的内心？靠的就是一份自觉——不要打破心中那扇窗，让你的一举一动都折射着自尊的光芒，彰显灵魂的高贵。
2.尊严是一座沉睡的火山
一个女演员正在参加一场试镜，她没有多少名气，很珍惜这次试镜机会，因为这个角色虽然只是个配角，却可以和著名女影星配戏，可以提高自己的知名度。
面试前，女演员不停揣摩剧本，面试中，女演员尽力发挥自己的特长：她的声音很优美，念起台词来让人动容。可是投资商带着嘲笑的语气说：“天哪，这个演员真糟糕，她念起台词来拿腔捏调，难道以为自己在演话剧？还有她的腰就像水桶一样，怎么穿礼服？”
听到这样的侮辱，女演员差点流下眼泪，她跑进更衣室痛哭，这时一个人拍拍她的肩膀，女演员回头一看，正是那位演主角的女影星，她刚才就坐在评审席上。
“不要哭，这不算什么。”女影星微笑着说：“你知道吗？当年我也被这位投资商嘲笑过脸上雀斑太多、头发像杂草，不仅被他嘲笑，我在各种试镜中受过成千上万次更加严重的嘲笑，但我挺过来了，现在，我有资格坐在他身边，他夸我是一位天才演员，长相比任何女星都有个性——你看，这就是成功的力量。”
每一个想要得到成功的女演员大多有不停试镜、被拒、受人嘲笑的经历，当前途未卜，竞争激烈，机会从不降临到自己头上时，很多人消沉悲观，这个时候被人否定，故事中的女演员的心情很难阳光。而演主角的女星告诉她，能够成为主角的人都是自信者，相信自己的能力，一次次对命运发起挑战，再用成绩维护自己曾被人贬损的尊严。
慎独有时需要隐忍，维护尊严要有策略性，要有远见，而不能逞一时的意气。试想如果这位女演员当场与投资商发生争吵，那么她得到的也许是更大的羞辱，而且从此以后她不会再获得来自这位投资商的任何机会。尊严不是逞能，很多时候，反驳无济于事，我们首先要低头，才能更多地积蓄力量。所以古代的圣人们一再告诫我们：做人要能屈能伸。想证明自己不必急于一时，不如默默努力，到了恰当的时候一鸣惊人，让人刮目相看。
关于能屈能伸，历史上有一个著名的例子。被后代称为用兵之神的韩信，早年曾遭遇胯下之辱，如果韩信任凭一时冲动，被人杀害，或者长久介怀此事，不思进取，他就不会在楚汉争霸时做出一番事业，想要得到最大的成绩，总要付出最久的忍耐，在忍耐的过程中，我们甚至会暂时做一些让人侧目的事，但那并不是放弃自尊，而是为了更大的尊严。
南北战争之前，居住在美国的黑人大多没有人权，特别是在南方，他们都是农场的奴隶，是主人的私人财产，每天只能在田地里干活。
这一天，一个农场主人正要睡觉，一个小黑奴敲开他的门对他说：“先生，我的父亲说你给的工钱少了一美元，他让我向您要到这一美元。”
农场主不想理会这个小黑奴，倨傲地说：“我不想给，你出去。”
“不行，我爸爸让我必须要到这一美元！”小男孩说。
“滚出去！”农场主人大怒，他没想到一个黑奴竟然这么大胆地顶撞他，可是，那个小男孩依旧倔强地站在他面前。农场主叫仆人将孩子赶出屋子，可那孩子就站在门前，说什么也不走。
农场主从窗子里看着那个男孩，最后掏出钱袋对仆人说：“将这一美元交给他，他真是个顽强的孩子。
一个倔强的黑奴孩子，以自己的勇气折服了倨傲的农场主，这个孩子没有靠山、手无寸铁，他所能依靠的只是一种不屈服的信念，鼓励自己一定要做到自己该做的事。有时候让我们取得胜利的不是天时地利人和，仅仅是来自我们内心的力量，因为不甘所以不能放弃，因为执著所以一再坚持，只要你不退后，你的对手不能打败你，只能选择臣服。
我们都知道火山喷发，火山有三种，一种是活火山，不定时发作，发作之时地动山摇，覆盖所有生命，给周围环境造成巨大危害；一种是死火山，没有任何能量，普普通通；还有一种叫做休眠火山，它虽然没有爆发，内部却不停地涌动着能量，使山上和周围的土地肥沃，植物丰茂，休眠火山往往是著名的风景区和灌溉区，因为它既有活力，又不会给人带来危害。
火山很像我们心底对尊严的坚持。如果一个人放弃尊严，他就是一座死火山，没有什么特点。如果一个人总是因尊严发怒，动不动就和人争执，他就是一座人人避之不及的活火山。只有休眠火山才有力量，才能给人带来最大的收益。有为者善于修炼自己的内心，让对未来的热情沉积在胸中，让自己成为一座沉睡的火山，永远用最恰当的方法表现自己的尊严，即使不愠不火，也让人不敢小觑，这才是真正的强者。
3.不要让别人替你留意形象
在公共汽车上，一群打扮流里流气的高大男孩正在高谈阔论，谈话中时而有脏字出现，时而对学校、对老师发表不恭敬的看法，一车乘客默默听着他们吵嚷。这时，一个矮小瘦弱的中年女人站起身走到几个男孩旁边，柔声细语地说：“你们知不知道这里是公共场合？”
几个男孩受到批评，立刻以不满的目光看向女人，女人毫不畏惧，以柔和却有威仪的声音说：“你们转过头仔细看看，在这个车里，有下班回家、劳累一天的人，有害怕吵闹的老人，最重要的是，车里还有比你们小很多的小学生，还有刚刚学说话的儿童，你们有没有想过自己的行为，会给他们造成多么不好的影响？你们已经这么大了，难道还要替你们留意形象？像话吗？”
在女人的批评下，几个男孩不再高声说话，也许他们还有不满，但在这位严肃的女人面前，他们就像犯错误的小学生一样，乖乖地坐在自己的座位上，挽回他们刚刚损失的形象。
这些高大的男孩在矮小瘦弱的女人面前低下头，他们上了一节特别的人生哲理课。
在公共场合，人们都很注重自己的形象，可以称为慎独修身的“外在工程”。形象是一个人的门面，这个人能否获得别人的尊重，全靠他对形象的营造。形象包括人的外貌，不论美丑，整洁的仪容最让人心生好感；还有人的语言，柔声细语的人总比粗声大气的人受欢迎，脏话是最不能让人容忍的；还有表情和肢体动作，夸张的大笑和摇摆让人侧目，微笑和恰到好处的轻微动作都能给人的形象加分。
形象不是为了给人看，它的核心在于我们的自尊，让我们能够在人群中做到让人看着舒服、愿意亲近，而不是看了皱眉，让人避之唯恐不及。
形象要靠自己留意，是自我要求的一部分。不要等到别人提醒才注意到自己的问题，当然，没有人是天生的完人，我们难免会做错事，当别人批评时，我们该做的是虚心接受，立刻改正。人的形象都是一点一滴建立起来，仔细观察他人，学习他人的优点，改正自己的不足，这本身就是自我尊重的一种表现。
张强所在的小区附近有一个十字路口，白天特别繁忙，晚上变得冷清，很少有车辆和行人经过，只有红绿灯按照时间点亮、熄灭。几年前，交通路口还没有摄像头，每到晚上，特别是行人稀少的时候，路过的司机即使看到红灯也不会踩刹车，直接冲过马路。
张强对这件事很费解，就算没有人，但红绿灯亮着，红绿灯代表的是严肃的交通秩序，难道在无人监督时就可以不去遵守？后来他发现自己开车的父亲也经常这样做。他把自己的想法告诉父亲，父亲拍拍只有九岁的张强说：“我也经常在半夜的时候闯红灯，看来我的见识还不如你。”从那以后，不论多晚，父亲路过那个路口都会按照红绿灯的指示刹车、开车。
遵守规则是树立形象的基础，一个人不仅要对自己负责，尊重自己的个性，还要对他人负责，有良好的道德。此外他还必须对社会负责，遵守社会的各项法律和规则。这些“遵守”不能打任何折扣，更不能人前一个样，人后一个样。没有人会时时刻刻提醒你，不论遵守规则还是留意形象，都要靠我们的自觉。何况，事事都需要别人提醒的人，长期处在被管教的状态下，他的自尊是别人教出来的，不完全属于自己，有时甚至从属于他人，没有他人就会变质，这样的人就像监狱里的囚犯，时时被看管，没有心灵的自由。
维持形象应该是一种自发意识，是内心深处对自己的高标准严要求，不仅要求自己的言行合乎教养，行事合乎规矩，还要求自己对得起良心，不做亏心事，不损人利己。需要注意的是，在别人看得到的地方，很多人都能做个好人，在别人看不到的地方，有人就会放松对自己的管束，任意妄为，这种表里不一一旦被人发现，就会大大损害自己在他人心目中的地位，因为一个虚伪的好人，有时比坦荡的坏人更让人厌恶。
形象关系到一个人的价值，因为谁也不能脱离人群脱离社会，价值本身的意义就是得到旁人的承认，形象是价值的一部分。建立一个好的形象来自内心的原则和底线，只要心灵愿意遵循高尚的原则，不论人前还是人后，我们的行为能够一致，也许我们做的不是最好，至少我们拒绝了虚假，尊重了真实。
4.尊重自己的才能，没有伯乐也要当千里马
汉武帝时期，一个叫东方朔的小官自负聪明绝顶，很想得到皇帝的重用，但是汉武帝每天内忙治国，外忙征战，手下能臣名将辈出，根本没注意东方朔的存在。
东方朔每天和一群侏儒住在一起，他们的工作是逗汉武帝开心。东方朔认为自己的才能不应该被埋没，就写了一封自荐信抱怨汉武帝，说侏儒的身高只有三尺，自己的身高是九尺，却拿着同样的工钱，如果皇帝认为自己对国家无用，不提高工钱，就请高抬贵手，放他回家。这封信看得汉武帝哈哈大笑，很快提拔了东方朔。
东方朔用一种诙谐的方式展示了自己的存在，争取到一展所长的机会，被后世人推崇。
历史上的东方朔以幽默闻名，虽然他的官衔不高，却一直以自己诙谐的形象与绝顶的智慧受到后人的喜爱。人们感叹他的才华，也佩服他的自信，因为在汉武帝麾下，名臣智将比比皆是，随便从朝堂拉出一个就是一位天才，想与他们一样得到汉武帝的重用，不但要有真才实学，还要有过人的勇气。而东方朔不愿埋没自己，靠着机智得到了汉武帝的赏识。