人之所以会抵制不住诱惑，主要是对诱惑盲目无知或认识不足。诱惑的出现总是带着神奇色彩，人们常常看到其有利的一面而不知其有害的一面，结果因为好奇而不知不觉受到诱惑。
然而，不管怎样的诱惑，总是可以抵制和预防的。
首先应当提高自己的识别能力，增强自己的“免疫力”，在诱惑面前要能把握事物的优劣主次，分清哪些是自己通过努力能够达到的，哪些又是自己即使努力也不会达到的。特别是当有诱惑力的事物遭人反对时，更应该多听听、多看看，冷静地思考一番再决定取舍。在诱惑面前，人的意志力相对薄弱，容易作出错误的判断。所以多听听别人的意见，对冷静自己的头脑非常有益。
同时要加强自己的意志锻炼。许多人抵制不住诱惑的一个重要原因就是缺乏自控能力。怎样增强自己的意志力呢？
被诱惑所侵袭往往是由于自己某些不健康的心理在作怪。如果一个人能有高尚的志趣，怎么会被诱惑侵袭呢？最好的办法就是多看一些健康书籍，从思想上武装自己。
要想成为思想高尚的人，首先要有明确的目标，知道究竟是为了什么在奋斗。目标明确就不会轻易受到各种干扰而迷失自己。
当今社会是一个纷杂的社会，三教九流无所不有，各种低级趣味的存在消磨了很多人的斗志。赌博、毒品、色情等如同鬼魅的眼睛在盯着那些意识薄弱、精神空虚又没有高尚情怀的人，一旦不小心涉足了便很难脱身。
因此，所有涉及这些低级趣味的地方一概不要进入。这些诱惑都是毒药，只能让人沉沦。一个具有正确人生观、崇高思想和丰富精神生活的人，才能有效地抵制各种不良诱惑。
抵制诱惑，还可以断绝对自己不利的坏朋友。经常看一些警钟长鸣性的电视和新闻，让自己时刻保持警惕。诱惑都是悄然而至，没有带着标志前来，所以一定要培养自己的判断力和自制力。
自制力是一种克制或节制，自我约束是一种美德，是文明战胜野蛮、理智战胜情感、智慧战胜愚昧的表现。如果我们没有自我控制的能力，就会缺乏忍耐精神，既不能管理自己，也不能驾驭别人。
当然，我们面对的诱惑有强有弱，有的对于我们来说本来就不算是诱惑。当你走进网吧时，努力使自己退出来，你的自制力便增强了一分；当同学让你一起打球而你另有安排时，果断地拒绝，你的自制力又增强了一分；你喜欢看电视，那么你就努力坚持让自己一个月不看电视，这样你的自制力就又增强了一分。久而久之，虽然会有痛苦、反复，但你的自制力已在不知不觉中养成了。
自我约束等于自我提升
如果说我们在生活和工作中日积月累所养成的习惯、惰性和放任之所以没有成为主宰我们自身的主宰，反而被我们所制伏，正是因为我们运用了自我约束的意志力，这种意志力又被称之为“自制力”。换句话说，具备这种能够抵制、克服各种诱惑的能力，正是我们自身所具有坚强意志的最佳体现。
确实，自制可以使我们在做任何事情时都能保持正确的方向、良好的动机，并且运行于理想的轨道上。倘若将自制力发挥于运动竞技场上，它仍旧是争取胜利的关键。如果你对足球稍有研究，你应该知道德国足球队在世界赛场上屡创佳绩，并以顽强的风格闻名于世。众所周知，无论处于多么恶劣的境况下，德国足球队都会拼搏到最后一分钟。
德国足球的成功固然与球队训练有素有着密切的关系，但最重要的一点是因为球员们都拥有良好的自制力。在贯彻教练意图、完成自己所担负的任务方面，他们没有一丝一毫的放任，总是忠于自己的职责。曾经有人说过德国队不懂足球艺术，表现死板、不够灵活，但事实胜于雄辩。作为职业球员，他们表现出了神奇的自制力，并且用成绩证明自己是优秀的。
文思·隆巴第是美国橄榄球史上一位了不起的教练，在他精心的调教下，美国绿湾橄榄球队取得了令人难以置信的惊人成绩。
文思·隆巴第告诉他的球员：“我只要求一件事，那就是一定要取得比赛的胜利。如果不把目标定在非赢不可上，那比赛就没有丝毫的意义。你们要跟我一起工作，除了照顾好你们自己、你们的家庭和球队之外，你们必须克制自己，摒弃抗拒其他的一切诱惑。”
不仅如此，他还告诫球员，除了控制好自己，比赛时还要不顾一切地去得分，不必理会任何人的阻拦。无论面前是一辆战车还是一堵墙，无论对方有多勇猛，你都不能止步不前，也不能让这些阻挡你得分。
正是这种高度的自制力，才使绿湾橄榄球队的队员拥有了人人喷啧称奇的顽强战斗力。在比赛中，队员们克制了一切私心杂念，在他们的眼中只有胜利。为了夺取胜利，他们暂时抛下一切，专心一致奋勇向前。每个人都希望自己在别人眼中看来是优秀的。如果优秀是我们的目标，那么我们便不能随心所欲、感情用事，必须对自己的言行有所克制，这样才能减少自己犯错的概率，不致铸成大错。
高尔基曾经说过：“哪怕是对自己的一点儿小的克制，也会使人变得强而有力。”
要主宰自己并主宰自己的命运，必须对自己有所约束、有所克制。如果缺乏自制力，就像是汽车缺少了方向盘和刹车，很难避免犯规、闯祸，甚至发生撞车、翻车等意外。想要避免意外的发生，最基本的做法当然就是培养自制力。
是的，人要学会控制自己，不要放任自己，更不该使自己迷失于懒惰和贪玩之中。自我约束就等同于自我提升，任何一个人自从成年起，都到了为自己作决定、为自己负责的年龄。如果你还学不会控制自己，将来有一天，只怕你将会置身于自掘的坟墓中哀叹，你将无力推开堵住坟墓出口的岩石。现在，你必须果断起来，好好学习，确定自己人生道路的方向。这样，你才能让生活安定，不再像秋风中的落叶一样飘忽不定，过着漂泊的日子。
大部分年轻人喜欢随心所欲，凭一时的兴趣行事。然而，我们能享受到的生活乐趣和所拥有的功成名就都源于凭借自身自制所做出的调整与转变。如果你能够趁着年轻力壮、精力充沛的时候学会自制，并让自制伴随参与你的整个人生，幸福、愉快和欣慰将能够持续下去。
以高度的责任感去尽职尽责
生活失败的人都有一个共性，那就是他们没有足够的自律去履行自己最基本的职责，所以一事无成。明确自己的职责所在、不因诱惑而放纵自己、改变自己操守原则的人，便是一个能够自律的人，也是可以依赖的人。
社会是现实的，社会也是残酷的。追求飞黄腾达的人不计其数，但不见得大家都能如愿。人人都渴望成功，但并非人人都能取得成功。有人会把成功与否的差别归咎于际遇，但事实真的是这样吗？倘若从过往的历史来分析，我们不难发现，真正有心要追求成功的人必然会用尽全力去做好属于自己的每一件事情，这就是一种责任感的体现。这样的人不会在第一次取得成功之后开始失去自律能力，陷入享乐主义的泥潭中，因为他们始终知道：自己身上背负着责任，需要自己去完成。
所以，要想成功，就必须首先尽到自己的职责，这需要我们有足够的自律去维持自己的责任感。一个拥有责任感并且有足够的自律去履行自己责任的人，才会受到他人的尊重。
责任感不是虚幻的东西，更不是嘴里喊叫着必胜的口号，也不仅仅是脸上洋溢着热情的微笑，更重要的是展现在执行力上。如果只是嘴上工夫，那么这种人是不值得信任的。有些人什么也没说，但却在工作中尽职尽责，不管做什么都一丝不苟，这就是责任感，也正是这种责任感，才将出色和平庸区分开来。
曾经，有个士兵骑马给拿破仑送信。途中，他的腿部受了伤，且道路的前方还有敌人设的重重关卡，但他分秒都没有休息，3天3夜滴水未沾，快马加鞭地飞奔到拿破仑的面前。当他完成这一使命的时候，一下子晕倒在地上，而他所骑的那匹马也因为疲劳过度而一命呜呼了。
他醒来后，将信交给了拿破仑，拿破仑又起草了一封信让他转送，并吩咐他骑上自己的马，迅速将信送到。士兵看到那匹装饰得无比华丽的骏马后拒绝了，他说：“将军，我只是个士兵，不配骑这匹华丽的骏马。”
拿破仑说：“世上没有一样东西是勇敢而负责的法兰西士兵不配享有的。从此，这匹骏马将永远属于你。”拿破仑将自己心爱的坐骑赠予了这名士兵。在众人尊敬的目光下，士兵骑上骏马出发了。
只要活得有尊严，勇敢地承担起责任，做个有担当的人，就能让个人魅力征服所有人。就像给拿破仑送信的那个普通士兵，在场的所有人几乎都不知道他的名字，但却都被他那种富有责任感的激情感动了，被他的气场征服了，而他也成功地“抢走”了拿破仑的坐骑。
或许现在的你不过是一名普通的员工，你觉得公司的事情应该让老板去操心，但是你想错了，每个人都有自己的责任，而这种责任的强弱与他们的职务和身份无关。如果你充满责任感，那你就会将集体的利益视为自己的利益，将集体的得失视为自己的得失，你关心集体的命运就像关心自己的命运一样。有句话说：“人在做，天在看。”你的行为总是会引起别人的重视，也会被周围人纳入眼中，你的责任感一定会给你带来好运。