生活中我们常要达成小目标，从来没有不如愿的。例如搭飞机，99.99%乘客都能如愿准时搭上班机。
搭中午12点班机出国，由出发点到机场车程一个小时，我们知道11点非抵达机场不可，所以10点之前就会坐在车上，发动汽车朝向机场。上高速公路后，绝不会突然兴致来潮，到休息站吃午饭。
我很爱打桥牌，三十几年来参加很多次桥牌比赛，参加数百次比赛，包括十次亚洲杯，三次世界杯，共赢得125个桥牌冠亚军奖杯。
出国比赛赢得奖杯跟搭飞机一样，由终点线倒叙回来，如同结婚迎娶新娘，要先买新床准备新房一样。
每当出发前，我会先擦干净摆冠军杯的位置，拍拍它说：“等着吧，十天后我会回冠军杯回来。”
抵达比赛会场，我会走到颁奖台轻抚摆在上面的冠军杯，然后悄悄告诉冠军杯：“乖，十天后我会将你带回台北。”
然后逆向思考，大脑建构虚拟情境画面由最后倒叙回来：
最后一场冠亚军赛：敌方气急败坏，你神闲气定已赢得大把分数，只要小心处理最后垃圾时间就行。
倒数第二场四强赛：你神闲气定，已经赢得大把分数，马上进入冠亚军赛。
倒数第三场，分数在八强里面。
倒数第四场，成绩最少在所有参赛队伍的中间。
牢牢记住以上这些夺得冠军的次第过程的画面，然后像要去机场搭飞机一样，按照事先虚拟的情境画面逐步执行，依计划从第一场打到最后一场。
其实要求还算简单，例如亚洲杯一共16队要打15场，打冠亚军赛时成绩是前两名，倒数第2场保持前4名，倒数第3场成绩为前8名，前面12场轻松打，只要分数维持中间就行。
最重要的关键是要连赢最后三场，很多人每逢关键时刻总会怯场表现不出正常水平，成功者则刚刚相反，越关键表现得越好。