多多观想，会看淡很多事情，会放下不必要的烦恼。大家能宽容能忍耐对任何事情不再执着，心情会变得很轻松，心灵会变得很安静，自己也过得很开心……
鱼曾经问过我，怎么去观想死亡？我的方法是，在清晨醒来的时候，或者闲暇的任何时候，打坐，然后在脑子里一遍又一遍地想着下面的念头：
死亡来临的时候钱财帮不了忙，虽然富有金山银山，也不能买到寿命，带不走一分钱，起不到任何作用。死亡时亲人朋友也帮不了任何忙。再心爱的人也无能为力，也带不走。亲朋好友都要抛弃，以后肠断心碎的痛苦，都要自己单独地面对。亲朋好友，活着时除了吃喝玩乐，紧要关头，死亡来临时起不到任何作用，都是一场空。
自己的肉体也帮不了什么忙，肉体就像旅馆，客人走了就扔下房子，人死了就留下肉体，意识单独地离去，和自己待了很长时间的肉体也没有作用了，临死时还要扔掉，那么还能带走什么呢？因此要好好修心，没有别的出路，就像米拉日巴尊者说的：终究要抛弃，现在抛弃更明智。
活着就会死，这点我们没有什么不同，但是死的形式有很多种，各有不同，所以观想死亡也有很多种，不能一概而论。这里说正常病死过程为例。等生病通过药物治疗和法师活动等救治无效时，就会感觉到死亡来临，这时就会产生后悔之心，对自己所做的恶业后悔，已意识到亲人家眷、亲朋好友以及自己的财产统统要失去了，也不知道自己去往何处漂泊。面对守候在自己身旁的亲属儿女哭泣流泪的面孔，那种难舍难离、悲痛欲绝的情景是很难忍受，不想离别，但又有什么办法呢？
意识走了，留下肉体。这时肉体变成使人恐惧和恶心的尸体，要把它抬走下葬，按天葬或者水葬，会把尸体剁成碎块，喂给饥饿的秃鹫或者水里的鱼，最后变得什么都没有痕迹了，甚至有一天就连姓名都会消失无人知晓，这样的结局是无法避免的一定会出现。
这样的死亡过程能观想多多观想，会看淡很多事情，会放下不必要的烦恼。大家能宽容能忍耐对任何事情不再执着，心情会变得很轻松，心灵会变得很安静，自己也过得很开心……
如果上面的这些死亡道理，仍然不能让你产生深刻的感觉或者变化，大家可以去现场，墓地天葬台等等……亲自去看体验体验无常环境的感受，想一想自己和那个死人有什么区别，终究是那样。大家在看动物世界，或者灾难片或者动物园等等，不要看了就完事，一定要换位思考！比如看动物世界，看到狮子或者狼杀死牛的时候，一口一口地撕下来，想一想那个牛是你，你的血肉淋漓，皮肉从身体上被大口撕咬掉，那会是多么痛！在烧烤店里看烤鸽子，那么小小的身体，被烧烤工熟练地拧掉脖子，甚至来不及哼一声，天啊，我只要一想到这个，我的脖子就会痛，所以，死亡不是离我们很远的事情，当我们用心地思考，换位思考，我们完全可以感受到它带着血腥和恐怖的气息就靠近在我们身边。
如果有人认为自己很年轻，不会死，那就多想一想，多回忆回忆在身边或者电视上，有多少是自己的同龄人，有多少比自己更年轻。
如果有人认为自己没有任何病，不会暂时死的念头，那就多想一想碰到各种不测的死因，如车祸，被人抢劫，谋杀等等，以打消这个侥幸的念头。这样的例子是很多的，大家可以自己去寻找合适自己的。
我在这里说的这些，不是让大家消极，而是更加珍惜这个机会。
这些都是要观想的，所以大家不要只看看，要亲身体验。