心胸狭窄之人常常见识短浅，而且十分固执，犹如井地之蛙，不知天高地厚，自以为是，不听忠言。他们在自己性格所能控制的范围之内，常常游刃之余，而超越了这一范围，则会心有余而力不足，往往身败名裂，甚至于自取其祸。
心胸狭窄之人很娇弱，而且往往具有很强的排斥心理，拒人于千里之外，就如同眼里容不得半点沙子。他们习惯于独来独往，保持一种孤傲的态势。生活之中，心胸狭窄之人事业小成是没有问题的，但想要干一番鸿图伟业，却无异于痴人说梦。
测试：你有心胸狭窄的心态吗
对下列问题作出判断。如果你回答“是”，给自己加0分；如果回答“不知道或都有可能”，加1分；如果回答“不是”，加2分。最后总计你的得分，对照分数说明。
1.某些人或事是否很容易使你心情不快？
2.你是否对所受的委屈一直耿耿于怀？
3.你是否对诸如地铁里有人不敬地盯着你或袖子沾上汤汁之类的小事长时间感到懊恼？
4.你是否经常不愿跟人说话？
5.你在做重要工作时，旁人的谈话或噪音是否会让你分心？
6.你是否会长时间地分析自己的心理感受和行为？
7.你作决定时是否经常会受当时情绪的影响？
8.你夜晚是否会被蚊虫折腾得心烦意乱？
9.你是否受过自卑心理的折磨？
10.你是否时常情绪低落？
11.在与人争论时，你是否无法控制自己的嗓门，导致说话声音太高或太低？
12.你是否容易发怒？
13.是不是连可口的饭菜或喜剧片都无法让你低落的情绪好起来？
14.与别人谈话时，如果对方怎么也弄不明白你的意思，你会不会发火？
评析：
23至28分：你一定是个心胸开阔的人。你的心理状态相当稳定，能够驾驭生活中的各种情况。你给人的印象很可能是独立、坚强，甚至还有点“脸皮厚”。但你不必在意，大家都羡慕你呢！
17至22分：你心胸不够开阔。你可能比较容易发火，对使你受委屈的人说一些不该说的话，这会导致单位和家庭中出现矛盾，之后你可能又会后悔，因为你人不坏，心肠也不硬。你要学会控制自己，事先尽量多想想，考虑清楚，然后再对委屈你的人予以坚决的回击。
0至16分：你心胸狭窄！多疑，计较，睚眦必报，对别人态度的反应是病态的。这是严重的缺点，首先对你的生活不利。你需要尽快进行自我教育。
如何与心胸狭窄的人相处
心胸狭窄的人，对比自己强的人嫉妒，对不如自己的人又看不起。他们生性多疑，一点小事也常常折腾得吃不好睡不香。怎样与心胸狭窄的人相处呢？
1.要有大度的气量。与心胸狭窄的同事相处，肯定会发生一些不愉快的事，如果缺乏气量，与之斤斤计较，就无法相处。相反，如果气量大度，胸怀宽阔，就会使那些不愉快的事化为乌有。同时，对心胸狭窄的同事也是个教育。
2.要有把自己超越于他的气度。这一超越是他在心理上坚持自己比他强，在事业上比他做的好，在人际关系上比他善处理。
3.要有忍让的精神。同事因心胸狭窄，做出了对不住自己的事来，应该忍让。忍让，决不是软弱，而是心胸宽阔、风格高尚的表现。提倡忍让，并不意味着放弃原则。心胸狭窄的人极容易错误地估计形势，错误地对待人和事。因此，对心胸狭窄的人发扬忍让精神，绝不意味着迁就他的错误。对同事心胸狭窄忍让，但对他的错误思想和行为决不迁就，这才是忍让的全概念。
做一个心胸开阔的人
一个人生活在社会的大家庭当中，总要与人相处，与外界发生着各种联系。学会与他人和谐共处，建立融洽的人际关系，是一个高素质的现代人重要标志。要建立和谐的人际关系，最重要的是豁达大度，要善于容纳与自己志趣、爱好和风格不同的人。正如古人所说：“壁立千仞，无欲则刚；海纳百川，有容乃大。”
宽容是一种高尚的人格修养，一种“宰相胸襟”，一种大将风度。要心怀坦荡，宽容他人，就必须做到互谅、互让、互敬、互爱。互谅就是彼此理解，不计较个人恩怨。人都是有感情和尊严的，既需要他人的体谅，又有义务谅解他人。有了相互之间的谅解，就能保持平静的心境和宽容的品格。互让，就是彼此谦让，不计较个人的名利得失。心底无私天地宽，自觉做到以集体利益为重，把好处让给别人，把困难留给自己，互相之间的矛盾容易化解；对个人得失斤斤计较是难以和他人和睦相处的。互敬，就是彼此尊重。尊重别人是一种美德，“敬人者，人自敬之”。如果无视他人的存在，不尊重他人的人格，就不会有知心朋友。互爱，就是彼此关心，不计较品质气质的差异，爱能包容大千世界，使千差万别迥然不同的人和谐地融为一个整体；爱能化解矛盾的芥蒂，消除猜疑、嫉妒和憎恨，使人间变得更加美好。
我们所说的宽容并不是无原则的迁就，并不是主张善恶兼容，与不良的思想行为和平共处，而是要在道德规范的基础之上相互谅解和支持。要把对同学的宽容与对错误的批判统一、面对违反原则的言行，不姑息纵容。这样，我们才能保持健康的心胸，建立纯洁的人际关系。
人与人之间发生误会甚至是矛盾冲突是常有的事。关键是如何解决矛盾。宽容的同学，会主动原谅他人的过失，一笑了之；有的人能化敌为友，用宽容征服他人。这些做法都有利于解决问题，融洽同学关系。但是，有的同学对待矛盾的态度则不同。别人无意中说了不利于自己的话，他会暴跳如雷，因此破口大骂；别人取得了进步和成绩，他会酸溜溜的说些风凉话，因此而郁郁不欢。心中有一团无名怒火。于是在仇恨的心态当中，他失去了生活的理智和做人的标准。于是抓住别人的错误不放，“得理不饶人，无理辩三分”，非要争出个高下，轻者面红耳赤，张牙舞爪。重者大打出手、拳脚相加，弄得鼻青脸肿，甚至是伤筋动骨。本来是由于微不足道的小事，却造成了严重的后果。其原因就是缺乏宽阔的胸怀。
在哈默成为石油大王之前，他曾一度是个不幸的逃难者。有一年冬天，年轻的哈默随一群同伴流亡到美国南加州一个名叫沃尔逊的小镇上。在那里，他认识了善良的镇长杰克逊。可以说杰克逊对哈默的成功起了不可估量的作用。那天，冬雨霏霏，镇长门前的花圃旁的小路成了一片泥淖。于是行人就从花圃里穿过，弄得花圃一片狼藉。哈默也替镇长痛惜，便不顾寒雨淋身，一个人站在花圃中看护花圃，让行人从泥淖中穿行。这时候，出去半天的镇长笑意盈盈地挑着一担炉渣回来了，在一头雾水的哈默面前从从容容地把炉渣铺在泥淖里。结果再也没有人从花圃中穿过了，最后，镇长意味深长地对哈默说：“你看，关照别人就是关照自己，有什么不好？”从这个故事中，我们可以领悟到，每个人地心里都是一个花圃，每个人的人生之旅就好比花圃前的小路。而生活的天空又不尽是风和日丽，也有风霜雨雪。那些在雨路中前行的人们如果能有一条可以顺利通过的路，谁愿意去践踏美丽的花圃，伤害善良的心灵呢？所以我们一定要从这个故事中明白下面的道理：关照别人就是关照自己；伤害别人就是伤害自己；宽容别人就是宽容自己。
人的心好像永远不容易得到满足，因为我们常为一些不顺心的小事抱怨或争吵，却很少让我们得到快乐与幸福，我们就是这样，往往忽略了生活中那些美好的、幸福的一面，却斤斤计较那些不如意的事情，而让我们原有的快乐都被那些懊恼和不愉快给代替了。
所以只要心胸开阔、抱着喜悦和满足，并放松心情，笑口常开；不怨天尤人，那么，将会化解人与人之间的猜忌与隔阂，而拥有真正的快乐。