大龄未婚女，一般是指28岁以上还没有结婚的女性。这些女性大部分经济条件优越，既有美丽的容貌又有较好的事业，但因她们对配偶的选择要求比较固执，所以迟迟的没有完婚。
由于种种原因，我国各阶层大龄的独身者队伍日益增多。心理学研究发现，大龄未婚女性，她们表面上看似平静，实际上却受到双重的心理折磨：一是渴望得到爱情的急迫感和久求不得的挫折感的自我折磨；二是父母、亲友的催促，邻里、同事间闲言碎语所造成的环境压力。这种双重折磨时时压抑着大龄未婚女性，使她们处于意识上好胜和感情上自卑的矛盾之中。长期的折磨使她们慢慢形成了被扭曲了的心理特征。
了解大龄未婚的原因
大龄女爱情之花迟迟未开，或者转瞬即逝，未能缔结婚姻的原因往往很多，但主要有以下几个方面：
（1）情绪纠结
有些女性在年轻时也像其他女性那样，有过爱的激情，有过爱情的体验认识，但最后被对方无情地抛弃、欺骗了。还有的女子，自幼看到母亲或者其他亲友在爱情上遇到的伤害，使她们得出一个单方面的，但很固执的结论，就是男人都不是好人，都是喜欢欺负女性的，他们喜新厌旧，没有良心。于是，她们就藐视爱情，对异性心存警惕，不敢进入情爱的天地，导致在最佳年龄与爱情擦肩而过。
（2）要求过高
有的女性特别是条件比较优越的女性，受到女不下嫁的思想影响，认为择偶时对方无论在文化程度与才能上都要比自己高，才配得上自己；有的甚至要求男性必须十全十美，既学识渊博、才华横溢、品行端正、忠厚诚恳，还要身材伟岸、风度翩然、气质不凡。
其实，现实生活中十全十美的男性是很少的。择偶的求全责备使一些条件较好的女性选来选择去没有合意的知音，不知不觉便走入了大龄未婚的队伍。
（3）机缘错过
有相当多的女性本来可以觅得如意郎君，但因为社会的动荡、环境的变迁，使这些姑娘的爱情之花在黄金时代未能开放。如有些女性有很强的事业心，她们在青春最好的时光里，都把全部的时间和精力用在了学习和工作上，顾不得考虑自己的婚姻大事，等到自己学业已成，或者在工作上取得一定成就的时候，才开始考虑自己的个人问题，但此时“红颜”已衰，由此错过了恋爱的最佳时光。
（4）独身主义
现代生活中，有些女性还信奉独身主义，因而错过恋爱的最佳期间进入大龄未婚女性的行列。信奉独身主义的女性认为结婚会为此背上沉重的家庭包袱，生儿育女，照顾丈夫，没完没了地拖累与费心，不如独身一人生活轻松。
其实，独身主义是不可取的，从医学角度看，一般说来，独身生活的女性在40岁以后，衰老比同龄已婚妇女来得早。从生理学角度看，独身生活的女性易逐渐形成孤独、烦燥、情绪不定的消极生理，个别的人还可能形成心理的变态。
认识大龄未婚的心理变化
在我们的日常生活中，有部分大龄女性能够正确地对待自己的个人生活问题，并且以积极的态度去解决个人的生活，但有部分大龄女性却在单身的生活期间，逐渐产生了一些消极的心理，因个人的客观条件与心理状态不同，产生的心理变化也不尽相同。她们的这些心理变化大体有如下几种。
（1）逃避心理
有些大龄未婚女性对恋爱婚姻产生一种防卫逃避心理。她们不喜欢旁人问自己是否结婚和有没有对象，何时结婚以及年龄多大等问题。因而，她们不愿意参加集体活动，不愿意参加社交活动，怕旁人问及自己的私生活问题是否解决，喜欢一个人看看书，或者一个人到公园、河边、湖边随便走走，从而逐渐使自己形成一种孤独感。
她们常常回避旁人谈及恋爱、婚姻家庭的事情，害怕参加别人的结婚仪式。有些人因回避发展到迁怒。她们藐视穿戴时髦的小伙子，讨厌一对对卿卿我我的情侣，敌视在她面前炫耀婚恋幸福的人。
为此，小伙子喜欢的事，她们体现冷淡；小伙子不乐意做的事，她却偏偏要干。她喜欢素雅、持重的发型；但有时，她们又会忽然穿得比一般小伙子更时髦，打扮得比其他女性更别致，向她们讨厌的人们示威、挑战。这些都是明显的逃避、不敢正确面对的心理。
（2）悲观心理
有的大龄未婚女性由于青春年华已过，爱情迟迟没有到来，对自己的婚姻大事便发生了悲观的心理，以为自己是站在爱情角落里，爱情的太阳光难以照到自己的身上。更有甚者由于恋爱的多次不成功，就以为自己年龄大了还没有结婚是件丢人的事，由此而引发自卑的心理。
（3）麻木心理
有的大龄未婚女性产生了一种麻木心理，她们以为反正自己已经年龄大了，就听天由命吧！对自己的婚姻大事反倒不着急了，使她们的爱情心扉处于封闭状况。
（4）封闭心理
有的大龄未婚女性本来就不善于交际，不愿在婚姻问题上采取主动态度，因为害怕别人的询问而常常将自己关在个人的小天地里，交际范围十分狭窄。
（5）敏感心理
有的大龄未婚女性产生强烈的爱情需求，她们急切地要求解决私生活问题，对异性特别是未婚异性很愿意靠近，也很敏感，有时往往把对方吓跑。有些女性在于尚且合适的对象进行交往中，因为害怕失去总是急于得到一个确定的答复，以致寝食难安。因此，男性在向这些女性求爱时，男的必得主动，而不要被她们的外貌冷淡而吓退。
（6）需求寄托
有的大龄女性看到自己青春已过，认为自己的婚姻是没有希望的事了，就把自己的一切寄托在事业上，她们发奋工作，企图用事业上的成功来寻觅快乐，得到宽慰。
针对大龄未婚的建议与对策
一般说来，大龄未婚女性的生理变化各种各样，要根据每个大龄未婚女性心理变化的详细环境，采取相应的措施，做好她们的工作，促成她们早日结成良缘。
（1）正确对待迟来的爱
大龄未婚女性要正确对待迟来的爱情。要知道，在合适年龄结婚的女性如同在爱情花园里盛开的春桃，但迟来的爱情好比是傲霜的秋菊，而秋菊之媚并不逊于春桃之艳。因此，大龄未婚女性要从实际出发，积极而慎重地努力解决自己的婚姻问题。
（2）破除传统婚配习惯
传统的男女婚配年龄差和填房问题是引起大龄未婚女性错过许多婚配良机的重要原因。婚姻是以爱情为基础的，婚姻的色泽与幸福决定于男女双方可否建立起真挚的爱情，并不决定于是否结过婚或者年龄差距。在我们的生活中不凡有很多大龄女性填房，夫妻相亲相爱的例子。为此，大龄女性应以感情为主，而不应顾虑传统眼光。
（3）加强日常社会交往
大龄未婚女性要充分利用业余时间，加强日常的社会交往。这样不仅可以驱散心中的孤独感与寂寞感，而且在来往中能结交很多异性朋友，在结成友谊的基础上，有可能发展为爱情。
（4）善于捕捉爱情机遇
耐心等待、积极与异性接触了解，并善于捕捉机会是克服大龄女性心理的良方。对于有过恋爱史的大龄未婚者来说，特别要注意克服前瞻心理。随着恋爱次数的增多，头脑中具有恋人形象也增多了。这些恋人各方面条件的比较与冲突的机会也就相应增加了，自然容易产生前瞻心理。这有点像到商店挑选商品，挑来挑去总不满意，甚至觉得一个比一个差。
为此，大龄未婚女性，要充分、及时利用各种机会，获得认识异性的更多机遇，要善于利用各种媒体中介机构或亲朋好友介绍平台，扩大自己的社交范围，寻求自己的幸福。另一方面，社会也应积极创造条件，为广大未婚女性搭桥牵线，帮助大龄未婚女性解决她们恋爱中的困难，只要大家齐心协力，大龄女性的婚恋问题就一定能够得到圆满解决。
贴心小提示
“男大当婚，女大当嫁”是自古传下来的定律，可有些女性一不小心就成了大龄未婚女青年，特别是一些处于都市的单身女性，她们由于工作压力大、作息没规律、情感无处宣泄等诸多原因，更容易在生活中使自己患上各种疾病，为此，建议您在寻找爱情的同时，还要注意自我保健，因为健美的身体是您寻觅佳偶的本钱。那么，怎样才能保持好的身体呢？
应积极应对工作和生活的压力，放慢生活的步调，或改变生活方式，通过轻松的户外活动或自己感兴趣的特殊技艺来减缓压力、舒展身心。理智控制情绪，学会调节情理之间的平衡，保持良好的心理状态，做到知足常乐，保持心理健康。另外，要加强运动。运动可以储备生命力，保持旺盛的工作精力和能力，加速血液循环，延缓衰老。