书城保健养生小盲点大危害
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第12章 12、衣饰穿戴

穿深色衣服温暖

许多人都以为冬天穿深色衣服温暖,吸收的光线可转变为热。实验证明,穿着不同颜色的冬服在寒冷条件下,体热辐射系没有明显差别。实际上,这不过是一种心理感觉而已。在寒冷的环境中,人体表面向周围环境散热叫冷辐射。这种冷辐射不决定于服装外表的颜色,而决定于皮肤温度和辐射系数。因此,冬天穿深色衣服并不能增加保暖。

夏天不宜穿黑衣

在人们的传统观念中,白色可将部分热量反射掉,其实不然。研究证实:夏季穿黑色宽大服装,比穿白色服装凉爽得多。黑色服装比白色服装吸热多,吸收的热在宽松的黑色服装下形成对流,将人体表皮的汗液和部分热量带走。原来人体内的热量是通过辐射、传导、对流和蒸发向外散发的。宽松的黑色服装所产生的这种对流作用,比白色服装明显得多。

服装越松越舒服

有人就认为衣服穿得越松大越舒服。在服装上主要是通过视觉和触觉来获得的,对现代人来说,生活、工作节奏都向着快的方向发展,而过于宽大的衣服往往会给人们带来某些不便之处,舒适之感亦就无从产生了。因此,时装表演所展示的服装的宽松程度,在生活中就不宜原封不动地模仿。

新衣买来就上身

很多人喜欢买新衣服后不做任何处理就直接穿上身,这样做是极不科学的。当买来内衣、其他新衣服和衣料后,应先放在清水里浸泡数小时,然后用干净水冲洗2~3遍,这样可以使新衣服更加柔软、舒适,防止刺激皮肤和机械性磨损。尤其是直接与皮肤接触的内衣,内裤,往往可以引起皮肤过敏性炎症、湿疹和刺激性反应。这是由于服装材料在加工和染色过程中,使用了多种化学物质的缘故。

晴纶羊毛衫同穿

不少人习惯内穿晴纶衫,外穿羊毛衫,其实这样不科学。羊毛衫穿在晴纶衫外,摩擦后会产生静电,使羊毛衫起球,导致羊毛脱落。晴纶衫受外力摩擦后,合成纤维便会脱离纱线或织物,形成表面毛羽。表面毛羽互相纠缠形成小球,在外力摩擦下,小球脱落,影响晴纶衫寿命。所以穿羊毛衫时,最好内外都穿纯棉或全毛的织物。

鞋码不和也能穿

去买鞋时,有些女士为了追求新的款式,勉强用自己的脚去适应鞋子。其实,穿不合脚的鞋常会造成茧子和鸡眼等。脚部疼痛和穿不合适的鞋子,会使脚部神经兴奋传导至腰椎而引起腰痛。所以,选鞋时要记住,鞋底皮革要有恰到好处的弹性,鞋跟部分要硬,以保护脚跟,鞋掌心部分要有适宜的弹性及造成柔软的弓形。

长穿拖鞋很舒适

长期穿拖鞋是有害无益的。人们平日穿的布鞋,尤其是皮鞋,它可以使人体重心处于最佳位置,把人体重量科学地分布在脚掌上,拖鞋多是平底,穿时比布鞋、皮鞋轻便。但是,它改变人体姿态和人体重心,造成身体负荷在足部分配不均,不利于身体健康。

常穿运动鞋舒服

运动鞋的底部弹性强,但是总是穿着这样的鞋,却是有害无益。由于运动鞋是平底,身体负荷在脚部分布不均,影响内脏的位置和行走站立的姿势,因为运动鞋透气性差,久穿可使鞋内产生较大的湿度,长期湿热会刺激脚掌皮肤,而且会使脚底的韧带变松变长,使脚掌变宽,发展下去会变成扁平足,所以,常穿运动鞋并不舒适轻松。除了体育锻炼和远足旅行,不要总是穿着运动鞋。

戴帽子无关紧要

不少人宁愿多穿衣服而不想戴帽子,这种做法并不正确。冬天头是散热的重要部位,在严寒的季节如果只注意多穿衣服,而不戴帽子,就如开着暖气不关门窗一样,热量会大量地散失。实验表明,不戴帽子的人,在环境气温为16℃时,从头部散失的热量,占人体总散热量的2/4;环境气温6℃时,占人体总散热量的2/3;当环境气温降到-15℃时,这个比例竟高达3/4。由此可见,冬天戴不戴帽并非无关紧要,而是防止体热散失,保证身体健康的一大措施。

围巾常当口罩用

寒冬有不少人喜欢把围巾兼作口罩用,其实,这样做对身体有害。某些围巾牢度不太好,围巾上的短纤维易进入呼吸道,尤其是化纤,常会使一些人出现过敏等不良反应。围巾大多是用羊毛或晴纶化纤物及混纺物制成的,易产生静电,吸附空气中的尘埃,而尘埃中带有致病菌、病毒及汽车尾气的铅等。

小孩能穿紧身裤

有些家长喜欢给孩子穿牛仔裤之类的紧身裤,其实,这并不科学。紧身裤紧贴皮肤,下身空气得不到畅通,汗液得不到蒸发,细菌繁殖得很快,容易发生感染性疾病。幼儿无腰(腰圆),皮带系松了裤子会往下掉,系紧了则不利孩子的生长发育。所以,幼儿不宜穿紧身裤。

生活博士:

许多人为使幼女排尿方便,让其穿开裆裤,这样易引起感染。容易使外阴及阴道感染红肿,有时可产生脓性分泌物,可致外阴痒痛,幼女雌激素水平低,外阴皮肤抵抗力弱,阴道上皮薄以及酸度低,易引起感染。

的确良衬衣冬天当内衣

冬天人们的皮肤处于收敛状态,大部分血液集中到皮肤深层和肌肉内组织里,汗腺分泌减少,皮肤干燥。此时,贴身穿着的确良衬衣,会与干燥的皮肤相互摩擦,产生大量静电荷,这些静电荷没有合适的放电机会,很容易引起不适感,如烦躁、失眠等,尤其对神经衰弱及精神分裂症患者更是一种潜在的威胁。

老年人穿保暖内衣好

隆冬季节,保暖内衣又成了市场上争宠的防寒产品,但专家提醒,有些人群并不适合穿保暖内衣,尤其是老年人、爱出汗的人、干性皮肤、对化纤制品过敏的人,以及湿疹、皮炎、银屑病患者,都应该慎穿保暖内衣。内热重、易上火的人或有高烧症状的病人,最好也不要穿,以免加重病情。

保暖内衣多采用复合夹层材料制成,比如,有些是在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超薄薄膜,通过阻挡皮肤与外界进行热量交换,起到保暖效果。但这种内衣透气性差,出汗后,汗液中的尿素、盐类等会附着在体表,不及时清除会引起皮肤瘙痒,造成接触性皮炎、湿疹等疾病。

穿羊毛衫拽小球

羊毛衫初穿时容易起小球,是羊毛纤维摩擦和卷曲后造成的,穿久了自然会磨去,千万不要把小球拽掉,否则羊毛纤维也会被拽出来。但要注意羊毛衫不宜长时间穿着,穿了一段时间后,要让它“休息”一定时间,消除“疲劳”,以保持原有的弹性。

用洗衣机洗涤丝绸、毛料衣物

有些衣物不宜用洗衣机洗涤,否则将得不偿失。

1.毛料衣服。毛料衣服不少部位用针扦缝,衬布多是棉麻类织物,在洗衣桶中旋转翻滚会因吸水后收缩率不均而变形,影响美观。毛料衣物宜干洗。

2.丝绸衣物。丝绸衣物质地薄软、耐磨性差,在高速运转的洗衣桶内洗涤极易起毛,甚至在表面结成很多绒球,干后再穿很不雅观。丝绸衣物脏了,可放在冷水洗涤剂中用手反复揉搓几次就可以了。

3.嵌丝衣物。这种衣物怕绞拧和用力揉搓,只宜放在35度左右的中性肥皂液或合成洗涤液中浸泡,泡透后用手翻动几次,待脏物洗掉用清水漂洗后,挂在衣架上,让其自然滴水晾干即可。

4.沾有汽油的工作服。汽油易燃、易爆,不但油污扩散后污染、腐蚀洗衣机,还有可能与运转中的洗衣机出现打火现象而引起爆炸。

内衣内裤要翻晒

内衣裤洗净后翻晒,会使空气中的烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质贴附于贴身的一面,这样的内衣再穿到身上就很容易引起过敏发痒,甚至可能引起各种皮肤病,女性还可引起妇科病。因此,贴身内衣内裤不宜翻晒,而且在收衣服时还应抖一抖才好。

夜间不宜在露天晾衣裳

夜间气温低,空气中的水分容易凝聚成雾气。据专家测定,雾气呈碱性,不但对衣服有腐蚀作用,而且雾气中所含细菌、病毒还会附着于衣服上,极易引发多种疾病。

人人都可佩戴隐形眼镜

隐形眼镜是一种高科技植入型医保用品,直接接触人的眼球,故医学上把它叫做角膜接触镜。如果长期佩戴隐形眼镜,眼睛会受到损害和感染。以下几种人就不适宜戴隐形眼镜:

1.患眼部疾病者:角膜炎、结膜炎、重症沙眼、泪囊炎等患者,必须等眼病治愈后方可佩戴。

2.患全身性疾病者。如高血压病、糖尿病患者不宜戴隐形眼镜。

3.妇女特殊时期。妇女在行经期间眼压常比正常时高,眼球周围充血,戴隐形眼镜会影响血液循环;怀孕期间激素分泌改变,体内液体淤积,眼睑水肿,角膜变厚,眼球凸度发生变化,隐形镜片与之不能吻合。

4.中小学生。他们正处于生长发育的旺盛时期,眼球视轴尚未定型,如果过早地、或较长时间地佩戴隐形眼镜,很容易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。因此,除非特殊需要,中小学生还是以戴框架眼镜为好。

戴劣质太阳镜没有危害

夏日里备一副太阳镜是必要的,但如果你选择的是一副劣质、不合格的太阳镜,不仅不能抵挡紫外线,而且镜片透光度严重低下,眼睛犹如在暗室中看物,致使瞳孔变大,残余的紫外线会大量射入眼内,使眼睛受损而引起日光性角膜炎、角膜内皮损伤、眼底黄斑变性等疾病。有些不符合标准的太阳镜镜片会有屈光度超标或是镜片表面不光滑、有凸起及棱形界面,甚至有气泡。当眼睛注视外界物体时产生扭曲、变形,使眼球酸胀,导致恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状,长时间佩戴容易导致视力下降、近视等眼部疾患。所以,要到专业的光学眼镜店及正规的商店挑选太阳镜。

平底拖鞋常穿好

夏天许多人都喜欢穿着拖鞋外出散步,既方便又舒适,特别是老年人,更是每天都穿着拖鞋。对此,医生提醒人们,常穿平底拖鞋有健康隐患,尤其是身体肥胖的老年人,长期穿拖鞋不仅容易感到疲劳,甚至还可能患上扁平足。

人们在日常生活中穿的鞋子,尤其是皮鞋多数有2厘米左右的后跟,它可以使人体重心处于最佳位置,把人体重最科学地颁布在脚掌上,达到骨骼、肌肉、韧带、脊柱保持正常位置的作用。

拖鞋多是平底、平跟或是无跟,由于这类鞋的鞋底较矮,它改变人体姿态和人体重心,造成身体负荷在足部分布不均。特别是老年人常穿拖鞋会感到疲劳,时间一长,会使足弓下陷,对身体健康不利。此外,体重超重或是肥胖也是造成扁平足的原因之一。

因此夏天人们在挑选拖鞋时应注意以下几点:一是拖鞋不宜过紧或过松。二是选择的鞋底要厚些,后跟最好有2厘米左右的高度。三是可选择有后跟的布鞋,既轻便、柔软,透气性又好,人们穿着会比较舒服,可作为理想的居家拖鞋使用。

拖鞋混穿无危害

在家里穿拖鞋,让脚放松一下,对健康是有益处的。但是,许多家庭不是按照每个成员一双拖鞋配置的,而是混用拖鞋。特别是家里来客人时,随便给客人递一双拖鞋穿,这样,对自己对客人都不利。实践证明,家庭混穿拖鞋易传播足癣。

人在社交中,或通过洗浴、游泳、足疗等有可能被传染上足癣,回到家里,还可能通过洗脚盆、拖鞋、混洗袜子把足癣传染给家人,特别是混穿拖鞋时,传染的机会最大。因此,家里拖鞋要有标记,做到个人专用并定期清洗消毒。家里来客人时,不必换鞋,可以备些鞋套给客人,把鞋套起来就可以了。

内衣穿脱时太用力

内衣的面料多为柔薄纤细,穿着及脱下时不可过分用力,还要注意指甲不可勾刮纤维。穿脱内衣时还要注意勿将粉底、口红沾于内衣之上。

晒好的被子拍打好

晒好的被子切忌拍打,因棉花纤维粗而短,易碎,拍打棉被会使里面的纤维断裂,变成棉尘跑出来,如被子上落了灰尘,用刷子刷刷就干净了。

羽绒被经常晾晒好

羽绒被吸湿性能和排湿性能都十分好,不需频繁晾晒,若在户外晒时,也需盖上一块布,经一小时的“通风”即可,也可在阴凉处晾一个小时。

被子暴晒更卫生

以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下暴晒,以防温度过高烤坏化学纤维,晒时可在被子上盖一层布,防止阳光直接晒到。

皮鞋经常暴晒

皮鞋切忌暴晒、火烤、以防发脆、干裂或收缩。

皮鞋久置不穿

皮鞋不要久置不穿,以防革面老化。皮革如已变硬,可涂些鸡油、牛油来滋润。

丝绸衣服常搁置

丝绸衣服要勤换勤洗,脱下后切勿搁置。

贴身穿丝绸衣服

穿着丝绸衣服时不要贴身,避免过多的汗液浸蚀衣服,使衣服变色、变质、破损。

丝绸衣服摩擦无碍

穿着丝绸服装也不要在席子、藤椅、木板等粗糙物上睡觉,以免造成不必要的破损和并丝。

穿真丝时连衣抓痒

由于丝织品长纤维抱合力不如其它混纺纤维织物,受外力影响易造成并丝,也叫排丝、披丝。

在真丝衣上洒香水

不要洒用除臭剂或香水、樟脑丸,这些都是化学制品。尤其是白色丝绸,如果碰到这些化学品会使衣服面料发黄。

用金属挂钩挂真丝衣

不要用金属挂钩挂真丝衣服,防止铁锈污染。

丝绸衣服长期挂放

乔其纱、双绉面料制作的服装,不宜长期挂放。衣服的自重会使其越拉越长,导致变形。存放时应衬上布,放在箱柜上层,以免压皱。

个矮的人背大包好

身材较为矮小的人,最好不要选用太大的手袋或手提包,那样会喧宾夺主,显得比例失调。

鞋的颜色与衣服相反

鞋的颜色应该同衣服的颜色一致。例如穿冷色服装,鞋的颜色应选用黑色、灰色、蓝色。穿暖色服装,鞋的颜色应用紫红色、棕色、米色等。穿浅色服装一般大多用浅色的鞋。

穿衣裙袜不搭调

穿衣最忌的就是裙子和袜子的颜色不搭配,各种各样的裙装为女性增加了许多的魅力,彩色袜子更是锦上添花,紫色、粉红、姜黄、绿色等都是时尚前端的色彩,格外光鲜,可如果穿着一条黑色的长裙,若隐若现的开衩处却呈现出姜黄色,就有点怪异了。

穿衣内、外不匹配

穿衣忌表里风格的不统一。在寒冷的天气,如果只能在一件大衣或一件羽绒服中抉择,那么就很容易出现这种表里风格不一的组合。很淑女的长裙,与半长不短的羽绒服有组合是内外极不匹配的穿衣方式,是女士的大忌。

穿衣鞋子与服饰不搭配

穿着一双与服饰不搭调的鞋子会让人感觉不伦不类,长筒靴让人爱不释脚,但如果是漂亮的长筒靴与长裤的组合,则营造出不伦不类的典范。

穿衣忽略细节

看女人品位不过要看衣服,还要看细节,不少女人只顾头而不顾脚,营造了高档服装与低档鞋,包组合的败笔,地摊上的廉价鞋、包,不管样式有多新颖,细节上肯定会让女人的风韵大打折扣。

穿衣不注意防撞衫

穿中式服装的人越来越多,面对面撞衫的概率极高,这样的撞衫已很尴尬,最尴尬的还是你不小心穿上了与酒店服务员一样的衣服。

夏季着装衬裙过短

裙装一般要配上衬裙,比较恰当的衬裙应该只比外裙短3厘米左右,有些人图凉快或省料,将衬裙做得很短,这样从外面看上去,一条裙子变成了两截,影响了服装的美感。

夏季骑车时提裙

穿着长裙骑自行车时,非常不方便,为此,使用双手提着裙角握着车把,殊不知,这样提着裙角骑车,如果迎风一吹就会露出大腿和内裤,有伤大雅。所以,骑车时最好不要穿长裙,不得已穿长裙骑车时,可用夹子夹住裙边。

夏天穿裙时随便蹲坐

女士穿着裙装下蹲或坐立都要落落大方,应避免不良姿势,如蹲着时不要让裙角着地,坐着时应双腿并拢,注意不要起裙角,尤其是穿短裙时不要双腿分开,以防有失雅观。

夏季忌拉链不到位

衬衫,裙子上安装的拉链,要注意经常检查是否拉到了合适的位置,特别是在上下车时或穿行于拥挤的人群之后,拉链难免下滑,使内衣外露,显得极不雅观,也不庄重。

夏天穿“三截袜”

袜子的颜色要与裙装协调相配,而且袜口应隐于裙子之中,以保持整体美感,袜子口露于裙子之外会造成袜一截、腿一截、裙一截,缺乏美感。

花色服装的剪接线太多

花色服装的剪接线不宜太多,除非是要衔接素色的切边,否则应尽量利用花布本身的图案来作为点缀,剪裁得大方简单为宜。

穿黑衣用粉红色的口红

粉红色的口红与黑衣服互相冲突,看起来不协调,应该避免。

身材娇小者穿宽松长裙

不宜穿大格子图案和宽松的长裙,因为大格子图案与宽松的长裙都会加宽人体,使人显得更加低矮。最好选择小花图案或单色的合体服装,窄裙或瘦长裙,都可使身材显得修长。

身材娇小者穿累赘的领子

要使颈看上去较长,可以穿着开领口的衣服,如方领、V领之类,应该避免樽或太累赘的领子。

过瘦的人穿竖条衣

不要穿竖条服装,可以选择横向条纹的,或浅色服装,服装的款式以短上衣搭配百抵褶裙或八片裙,肥腿裤等,力求造成曲线美,而不致看上去象竹竿一样。

胖人穿衣太花

胖人的服装不宜太花宜穿色泽暗淡的衣料,上身宽疏款式,直纱款式,中度领口,切忌穿紧身衣服。

买首饰贪便宜

如想用便宜的价钱购买好的首饰,这实际上是根本不可能的,有些商人正是利用消费者的这种心态,低价出售造假的伪劣品,所以在购买珠宝首饰时,一定要购买有信誉的珠宝公司的产品,并要有鉴定证书,同时开出详细发票,以便一旦发生问题有所依据。

买珠宝过于追求完美

有些消费者挑选珠宝时慎之又慎,唯恐买到内部有一丝半点杂质或极细微裂纹的珠宝。其实真正的天然珠宝难免会有这样或那样细微的缺陷,只要不影响珠宝的外在美,就不是大问题。如祖母绿,就几乎不可能买到没有丝毫裂纹和包体的。

买珠宝追求足金

其实,购买珠宝首饰并不单单是为保值,还为了美化生活,特别是购买镶嵌宝石的首饰时,更不能追求足金,镶宝石首饰以K金的性能较为理想,如18K金、14K金。足金过于柔软,不能镶牢珠宝,且保持一定的造型也很困难。

任何时候都可以穿耳孔

并非任何期间任何人都可以穿耳孔,例如:

1.月经期不宜穿耳孔:妇女在月经期,全身和局部的抵抗力都受到一定影响,而且容易出血,应暂缓穿孔,避免增加感染和出血的机会。

2.有疤痕肤质不宜穿耳孔:平时皮肤破损后,容易发生纤维结缔组织增生,形成多个高出皮肤的疤痕疙瘩。穿耳孔会使疤痕疙瘩增加,反而影响美容。

3.有出血频向者不宜穿耳孔:患有出血性紫癜、血小板减少性紫癜和维生素C缺乏引起的坏血病等,如穿耳孔容易引起自发性出血,手术造成的损伤会出血不止。

4.对金属或塑料过敏者不宜穿耳孔:佩戴金属或塑料耳环后,皮肤容易引起过敏反应,如局部皮肤发红、发痒、皮疹、水疱、流黄水、溃烂等。