据《本草纲目》载：葡萄性平、味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，是一种很有效的抗衰食物。
“水果美丽物语”
葡萄又名葡桃，为葡萄科植物葡萄的果实，为落叶藤本植物，是世界最古老的植物之一。葡萄营养丰富，干果别有风味，鲜果甜美清凉，还可做果酱用，很受人们的喜爱。并且葡萄皮中含有大量营养，曾有谚语“吃葡萄不吐葡萄皮”，因此，吃葡萄最好连葡萄皮一起吃。葡萄可以酿制葡萄酒，古人有云“葡萄美酒夜光杯”。
葡萄性平，味甘、酸，归肺、脾、胃、肝、肾经。葡萄中的葡萄糖，很容易被人体吸收，在低血糖的时候及时饮用葡萄汁可迅速缓解症状。葡萄还含有大量维生素和果酸。葡萄皮中的花青素是天然的抗氧化剂。
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
“挑出来的健康”
1、上市的时候挑紫的，下市的时候挑青的。
2、同时，葡萄要圆，最好还要硬，因为这样的葡萄才是新鲜的。
3、还有就是尝最下面的如果甜整串应该都不酸。
“吃出来的美丽”
酒酿葡萄羹
原料：
葡萄500克，江米酒100毫升，米酒500克，白糖500克。
调料：
樱桃、桂花、芝麻、淀粉适量。
制作方法：
1、把葡萄洗净，顺长切开，剔籽去皮，与白糖、桂花、芝麻同放入碗中，加清水，搓匀。
2、在案板上切成小方丁，风干。锅上火，加水煮沸，放白糖，搅匀，撇掉浮沫，再放白糖。
3、用淀粉勾芡，加入米酒，煮沸，放小方丁煮熟，捞出撒上樱桃，待葡萄、樱桃浮在羹面上时，出锅装入汤碗。
红色体验：
补益肺脾、养血安胎；对脾虚久泻、妊娠胎动不安、饮食减少、脾虚自汗均有疗效。
“美容招牌餐”
葡萄菠萝杏汁
原料：
1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏。
调料：
姜、葱少许
制作方法：
1、将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。
2、将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
红色体验：
这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。
紫葡萄果酱
原料：
紫葡萄600克，土三七2克。
调料：
柠檬汁15克，麦芽糖300克。
制作方法：
1、将葡萄洗净沥干水分，剥皮、去籽，皮保留备用；2、将水放入锅中煮沸，加入甜菊、葡萄皮续煮至颜色变紫，水剩一半量；3、捞除甜菊与葡萄皮，再加入麦芽糖拌煮至溶化；4、加入葡萄果肉，柠檬汁用小火续煮；5、熬煮时要时常用木勺搅拌，以避免烧焦，且在煮的过程中要经常将浮沫捞除；6、用小火慢慢煮至果肉软化变小，汁液变浓稠状即可熄火，装瓶后放凉后冷藏保存。
红色体验：
甜酸清纯，爽口。
紫葡萄冰果
原料/辅料：
葡萄柚果汁2杯，砂糖30克，朗姆酒1小匙，精制砂糖20克，蛋清1只份。
制作方法：
1、锅中放入葡萄柚果汁和砂糖加热，砂糖溶化后加入朗姆酒搅匀。
2、倒入平底模具中，放入冰箱冰冻1-2小时，冰住后取出搅碎，再次冷冻，如此重复2-3次。
3、碗中放入蛋清和精制砂糖，搅打至黏稠，即蛋清从打泡器上会啪嗒啪嗒落下。
4、蛋清在最后一次搅拌冰果时加入，搅匀后冷冻。
美容智囊：
葡萄可补铁养血，促进气血循环，改善冬季手脚冰冷现象；2.能抗氧化保持年轻，并有帮助入眠的功效。
“美颜小食”
葡萄沙拉
原料/辅料：
葡萄500克，樱桃50克，色拉酱100克。
制作方法：
1、葡萄洗净，去皮、籽。
2、色拉酱放在小碗里调成汁。
3、葡萄和樱桃放在碗里，加上调好的色拉汁拌匀，放入冰箱内冷冻30分钟取出即可。
美容智囊：
能抗氧化保持年轻，并有帮助入眠的功效。
“美吃小贴士”
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用
葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基
葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复
葡萄性平，入肺、脾、肾经，具有滋肝肾、生津液、强筋骨，补益气血、通利小便的功效
忌
糖尿病患者，便秘者不宜多吃
多食易生内热，或致腹泻