太白穴位于足内侧缘，在第一跖骨小头后面凹陷的地方。取定穴位时，可以采用仰卧或者是坐立的姿势。
太白穴主要能治疗的疾病是：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位是人体足太阴脾经上很重要的一个穴位。
此穴也是健脾的主要穴位，能够治疗各种各样的脾虚疾病，如先天脾虚、肝旺脾虚、脾肺气虚等，并且太白穴的调节方向是双向的，揉此穴可以止泻，还可以治疗便秘。此外，太白穴还可以调整脾胃兼补肺，其健脾的功能可与山药薏米粥相媲美。
有一种非常好的方法叫做穴位外敷法，把人参切成小片，用医用纱布折叠成一个小方块，然后将一小片人参放在纱布上，贴在太白穴位上，之后用纱布固定。记住，两侧的太白穴都要贴。每次贴上去后，要持续12个时辰才能拿下来，隔天贴一次就可以。这种方法能够治疗痢疾、胃痛、腹胀、吐泻等疾病。
有些人喜欢发脾气，尤其是女性，经常发脾气很可能会出现月经不调。爱发脾气导致的月经不调很可能是肝系统出现问题所致，平时的时候也可以用三七切成片或者是打成粉，贴在太白穴的两侧，当然也可以将人参和三七这两种物质混合贴在太白穴上，这对养肝健脾很有好处。
有些人对医用纱布过敏，那只有用按摩的办法了。在按摩太白穴的时候要注意力道，以穴位上微微胀痛的时候为宜，不要太用力，每天按摩五分钟左右就可以了，坚持不懈，健脾功效显著。