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第70章 远离痤疮

痤疮,也称青年痤疮、粉刺,为青春发育期毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。发育成熟之后,性激素的分泌量会大大增加,在这种情况下,在雄性激素和黄酮体的影响下,皮脂腺的分泌量会大大增加,同时伴随着毛囊口上皮增生和过度角化,导致排泄不畅,进而出现毛囊和毛囊口被阻滞,形成粉刺。

通常情况下,痤疮出现在青少年身上,男性多于女性,多出现在面部,尤其是前额、脸颊、颏骨部位,其次是胸背上部、肩部等皮脂腺比较发达的部位,成对称性分布。病变初期属于散在性毛囊性丘疹,顶端上长有粉刺,一旦将粉刺挤出,就会看到下面扩大的毛囊孔;如果是合并感染,即为炎性丘疹,发展过程中会产生红色丘疹、脓疱、结节、脓肿、囊肿、瘢痕等。

针对痤疮,可按摩肾反射区、膀胱反射区;输尿管反射区;肺反射区;升结肠、横结肠、结肠、乙状结肠、直肠反射区;胃、垂体、肾上腺、生殖腺、前列腺反射区。

按摩手法:肾反射区、膀胱反射区用点按法点按各反射区2~3分钟;输尿管反射区从足趾向足跟方向推按输尿管反射区2~3分钟;肺反射区用点按法对肺反射区点按2~3分钟;升结肠、横结肠、结肠、乙状结肠、直肠反射区用点按法从足跟向足趾对升结肠反射区以及横结肠反射区持续2分钟左右即可,然后从足趾方向向足跟方向推按降结肠反射区2分钟,然后从足外侧向足内侧推按结肠反射区、乙状结肠反射区、直肠反射区各2分钟;以点按法对胃、垂体、肾上腺、生殖腺、前列腺反射区按摩2分钟。

注意事项:每天按上述方法按摩2次,每7天为一个疗程,按揉的力度要适中,应以局部出现酸、麻、痛感为宜。保持面部的洁净卫生。少吃或不吃油腻食物、高糖食物、油炸食品、辛辣食品,多吃水果和蔬菜。