腰肌劳损是一种常见的疾病，患病的时间一般都比较长，久治不愈，给人们的日常生活带来了很多的不便。足部反射区疗法对疗治腰肌劳损有一定的效果，这种方法注重的是整体的治疗。通过按摩足部的反射区来调节自身的机能，从而增加人体抵抗能力，有效对抗腰肌劳损。
针对腰肌劳损，可以按摩胸椎、颈椎、骶骨、腰椎、前列腺或子宫、内尾骨、尿道及阴道、内髋关节等足内侧反射区，肝、斜方肌、胆囊、肾、脾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、生殖腺等足底反射区；肩关节、肩胛骨、外髋关节、膝、生殖腺、外尾骨等足外侧反射区。
按摩手法：可根据不同反射区采用食指外侧缘刮法、拇指推法、食指指间关节点法、按法、叩击法等。