太冲穴位于足背侧，在第一、二趾骨中间的位置。沿拇趾、次趾夹缝向上移压，到动脉跳动最快的地方，就是太冲穴了。取穴时，可以采取正坐或者仰卧的方式。
太冲穴主要医治的疾病是：肝病、眼病、消化系统疾病、生殖系统疾病、呼吸系统疾病等。此穴位是足厥阴肝经上一个很重要的穴位。
太冲穴是肝经的原穴，这里的“原”通“源”，是源头，发源的意思。太冲穴是肝经的总闸，一旦太冲穴打开了，那么肝经的气血就会变得很旺盛。若是经常按摩太冲穴，可以提高心脏的供血能力，降低肝火，同时还可以调节情绪。
太冲穴也是一个双向调节穴，可以补也可以泻。
“肝主筋，易生内风”，若是中风的患者，手脚会出现痉挛的症状，这种时候就证明患者的肝脏已经受伤。
“肝开窍于目”，同时，肝脏还能影响眼睛的健康，肝血供应不足，眼睛就会变得干涩，看不清事物。肝火太旺，眼睛就会有胀痛的症状，并且会伴随着眼睛变红肿。
有一些人晚上睡觉总是多梦，晚上两三点钟醒过来之后就很难再睡着，这些也都是肝脏的浊气太多而引发的症状，可以通过按摩、艾灸太冲穴进行调理。
太冲穴也可以说是身体的天然的排毒工具。若是想要把身体内的毒素排干净，首先就要将身体中的肝系统调节好，而太冲穴是肝的原穴，可以轻松的解决这个问题。
有些人经常会出现头晕的症状，变得有气无力的，这可能是肝脏供血不足而导致的。肝属木，心属火。自古用木头生火，若是木头的数量不够了，那么火自然也就不会旺盛，这种时候就需要补肝，但是肝脏不受补，很容易上火，那么这种时候就需要调理，将肝脏调理好了，心脏的功能自然就好了，那么要怎样调理肝脏呢？答案很简单，只要不生气就可以了。中医讲“百病从气生”，可是气又是从哪里生出来的呢？气的发源地是肝脏。因此有一个说法：“气大伤肝。”但是在我们的现实生活中，谁会有不生气的时候呢？既然无法避免生气，就要学会让自己消气，一旦生气，就想方设法将这些“气”排出体外，那么这个时候就要用能够消气的太冲穴了。
按摩太冲穴，气就会随之散去。在生病的时候，首先要了解病因，若是生病的根源是因为生气，那么我们就要多按摩太冲穴，让气排出体外。